Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[Rosie]

Тебя смущает факт того, что нужно отчитываться перед кем-то и вести дневник питания?

Меня не обязывают отчитываться. Но мне конечно удобнее чтобы специалист посмотрел. Я как раз таки не хочу сама анализировать моё питание в период похудения, там желательна точность, а мне не хочется подсчитывать, предпочитаю чтоб кто-то этим занялся.

[KurochkaRyaba]

Меня не обязывают отчитываться. Но мне конечно удобнее чтобы специалист посмотрел. Я как раз таки не хочу сама анализировать моё питание в период похудения, там желательна точность, а мне не хочется подсчитывать, предпочитаю чтоб кто-то этим занялся.

Ох как же мне близко это))))))))))))
Только пока не нашелся добрый человек, который будет за всем этим следить кроме меня))))

[Ассолька]

У вас нет групповушки со штангами сборно/разборными? Pump типа (занятие так называется)

я знаю, что это такое) нет, такого нет...
некоторые тренера, видя на групповых мои мытарства по утяжелению имеющегося в зале для групповых оборудования,
как раз про этот бамп всегда вспоминают.

[Pycaлочкa]

Рози,а массаж или самоммассаж будешь делать?

[KurochkaRyaba]

Глаза бояться, а руки попа делает)))
Пойдет дело))

Согласна)

Я тут в зале во вторник предложила девушке со мной жим платформы поделать.
Она наотрез отказалась))) Висели по 20 кг блины с каждой стороны всего-то))
Как я не уговаривала, что это не страшно и не больно, не пошла

[Ассолька]

Она там и есть [emoji6]

👡

пошла смотреть...

Жень, ну какие же у тебя ладненькие ножки в анфас!
особенно на фотографии 5 получилось! просто блеск!

[Ассолька]

Согласна)

Я тут в зале во вторник предложила девушке со мной жим платформы поделать.
Она наотрез отказалась))) Висели по 20 кг блины с каждой стороны всего-то))
Как я не уговаривала, что это не страшно и не больно, не пошла

Да, мы тоже вчера испугались такому весу, но сделали в итоге...
Жим платформе вчера у нас шел сетом со сгибанием ног лежа, без передышки бегали от одного до другого)))

Вообще, хочу сказать, что мне нравится в паре заниматься! Как-то поддерживаем друг друга, что ли?!)))
Веселее время проходит.

[KurochkaRyaba]

Вообще, хочу сказать, что мне нравится в паре заниматься! Как-то поддерживаем друг друга, что ли?!)))
Веселее время проходит.

Всегда веселее вместе

[chili pepper]

секту я проходила в прошлом году. Главная ценность - это навык слышать свои желания и правильно анализировать съеденное. Для меня было много открытий. Короче это опыт не по похудению, а по раскрытию себя))) Пафосно звучит, конечно. Но на многое я стала смотреть по другому

[kalliopa]

По поводу диетолога и такого контроля. Хм. Это скорее не жесткость, это такой контроль над теми кому не охота самому заморачиваться. Надо же на чем то деньги делать. У нас в иг сейчас тоже много таких нутрициологов и тренеров. ИМХО это всё настолько просто и элементарно самому делать, что меня бы больше бесило отчитываться, чем самой подсчитать.
Я как раз со своими болячками была у диетолога, ну что я могу сказать. Я узнала очень мало нового, в основном это все и так было ясно, что то тренер говорил, что то сама узнавала, в этом топике в том числе.