Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[Sweet Lady]

Я все мучилась с лицом осунувшимся, слушала мамины причитания как мой "зож" вредит здоровью, как плохо выгляжу и тд. в итоге уколола носогубки и проблема решилась практически маме не говорила, она решила, что я растолстела )))))

Да, уже сама понимаю, что пора. Причём, не идти - БЕЖАТЬ колоть! Пол года всего ношу брекеты и, носогубки - тут как тут, не заставили себя ждать. И лицо, в целом, очень устало выглядит. Даже после недавнего отпуска

[Pycaлочкa]

Женя , классно выглядишь! Живот отличный и все остальное!!!
И ноги, слышишь , ноги красивые!!! Уйди из того топика)))

вот вот

[Pycaлочкa]

Девочки всем привет, всех с наконец-то светлыми деньками. Я теперь хоть просыпаться стала нормально по утрам и как-то энергии побольше.
Всех у кого детки предупреждаю - гуляет вирус по городу, у нас в классе на больничном 12 детей.
Вирус дает лимфадениты, уже несколько случаев зафиксировано. Причем ОРВИ симптомы могут быть выражены не ярко и температура субфебрильная.
Мы вот тоже попали, уже вторую неделю сидим дома антибиотики уже пропили как-то выздоравливаем медленно
сплошная грусть-пИчаль

я читаю(набегами) топ Анастасии Толмачевой,а она рано спать ложиться.
так вот и я стала спать ложиться в 10 вечера,а то и раньше. Почему-то я раньше этого не делала)))) хотя ктож мне мешает. Вообще другим человеком стала

я смотрю у мОлодежи стало модным брюки подкатать и в кедиках пилить.в такую погоду.как тут не заболеть ваще...
и весь город в общ.транспорте кашляет саму уже достали эти рецидивы

[Pycaлочкa]

тут кто-нибудь есть кто Кушоном пользуется? что за зверь такой? слышала Сепфора хороший сделала. мне с спф надо(защитный)

[Pycaлочкa]

Привет всем! Давно не заходила. Училась, путешествовала, и голова была другим занята. У меня без новостей или результатов в плане фитнеса, но динамика в хорошую сторону всё-таки.
Всё это время я ела всё что угодно, хорошо хоть не растолстела от такого перебора)) Сейчас сдалась в руки диетолога.

что он делает? проверяет дневник питания? дает расписанный рацион? интересно!!!напиши!!!!

[Печенька Мария]

Увидела. Красотища! Конфета просто

Вот-вот.
Икры совершенно пропорциональные по толщине. Если вставить импланты, то они будут толстые.

[Rosie]

что он делает? проверяет дневник питания? дает расписанный рацион? интересно!!!напиши!!!!

Да, именно это.
Так-то принципы питания мне известны, да кто ж их будет соблюдать (это я о себе, без силы воли), когда вокруг столько соблазнов

Диетолог за мной следит в течение трех месяцев (сейчас вторая неделя идет). Мне выдан список продуктов, размер их порций, принцип как что комбинировать в еде, и готовые рецепты тоже. В телефоне программка куда вношу инфу о съеденном (можно не писать, а просто фотку тарелки щелкнуть) - и главное это не мне, а всё через программку идет к диетологу, она это видит и анализирует. Раз в неделю мы с нею лично общаемся, и она мне что-то корректирует, советует. При этом учитывается мой образ жизни (частые рестораны, иногда шампанское/вино) - она и в этом плане мне советует. Например, я говорю, что на этой неделе будет праздничный торт, и его разрешается есть, просто возможны какие-то коррективы в остальном меню. Еще я ей говорю название ресторана в который собираюсь, она смотрит меню и выбирает что можно заказывать без особых потерь для результата.

[Pycaлочкa]

ну вот( теперь шампанского чета захотелось

[Rosie]

почему???

[Юдифь]

Какой ужас. Сорри, Дина, зачем тебе такой жёсткий режим? Ты не больна ничем, ни ожирения, ни желудочных дел.