Есть совсем мы не хотим, в этом топе пофлудим - 5

[Варвара Еленина]

Сегодня планку я выстояла только 14 секунд((((. Но связываю это с усталостью и плохим самочуствием.

[Олич - болтушка]

На сегодня
Кофе с молоком
сыр
Куриная печенка с луком
Вода
Грибной суп со сметаной
Шоколадка
Черемша
2мандарина
Тушеные куриные сердечки в томатно-сливочном соусе с рисом
Чай
Думаю надо еще яблоко попозже съесть.

Какие ты вкуси ешь!!! Нямка!!!
Лучше кефира попей

[Олич - болтушка]

Я сегодня очень устала. Сейчас сделаю планку и спать.

Может на завтра планку отложить, раз устала???

[Олич - болтушка]

И я спать
Уже полчаса в кроватке лежу. Все интернет не выключить

Быстро спать, выключай инет

[Олич - болтушка]

Сегодня планку я выстояла только 14 секунд((((. Но связываю это с усталостью и плохим самочуствием.

Ложись быстрее спать, чтобы отдохнуть!!!
Планка не убежит!!!

[Олич - болтушка]

А меня угайте, девочки, я нифига не соблюдаю диету
Утром салаты ела, потом кофе с кусочками шоколада, на обед снова салаты....сок...
Вечером пришла и нажарила 2 яйца с цветной капустой и брокколи, 2 кусочка колбаски.
Потом кофе и снова с кусочками шоколада....
Капец!!!!!!!!!! Ааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа

[Варвара Еленина]

Откладывать не буду. Буду делать сколько смогу.

Может на завтра планку отложить, раз устала???

[Олич - болтушка]

Откладывать не буду. Буду делать сколько смогу.

Вот это правильный настрой!!!

[Олич - болтушка]

Доброе утро!!!
Чего-то еле глаза продрала....

[Варвара Еленина]

Я что спросить хотела. Задала этот вопрос и в своем топе, и тут спрошу. Я тут разбирала книги дома и нашла книгу Лисси Муссы - Делаем из тушки фигурку. Кто что может по поводу книги сказать? Все ли можно применять? Или только частично? Реально ли она помогает худеть или Не помогает совсем?

Вот это правильный настрой!!!