Соревнование по похудению: минус ... кг до 31 декабря, кто больше?

[Divi-nora]

А я неудачница....только вроде как пришла в чувство ушибленная рука.......вчера уронила на ногу коловорот......а сегодня меня уронил ребёнок...и если коловорот попал только по мизинцу, то ребёнок уронил качественно....ладонь распухла, палец большой двигается с трудом....про Джил можно забыть ещё на неделю как минимум....ну если конечно перелома нет.
Ну вот как так?

ой, Алена.. обидно-то как... сочувствую может это... свечку сходить поставить?

[Нетакая]

ой, Алена.. обидно-то как... сочувствую может это... свечку сходить поставить?

Свечку? не....свечку ставить не пойду. Просто осторожнее надо быть...
Муж на это всё сказал "В этот раз в травме точно скажут, что я тебя бью")))

[Мила Такая]

Думаю, что малоподвижный образ жизни должен компенсироваться уменьшением потребления ккал. Дополнительный прием пищи предполагает дополнительные ккал. Прочитала книгу Галины Шаталовой "Целебное питание" , многое по питанию объясняет она в своей книге - но это теория. Полностью следовать советам не получается, но частично можно применить на себе (опять же по состоянию организма). Рекомендую посмотреть программу «Кэти Хопкинс: история моего веса» по средам в 21:50 на TLC - это практика, показана история похудения но предварительно она набрала вес специально, чтоб доказать что похудение возможно. Но опять же она рекомендует - больше двигаться, сама при этом заядлая бегунья ( пробежки для нее важная часть ежедневной жизни). Стараюсь побороть свою лень - бегаю / хожу по 30 мин. дома на бег.дорожке, но в целом вечера заняты - идет стройка на даче, надо принимать участие и контролировать процесс. Еще взяла на вооружение некоторый момент - типа " Обратный отсчет" ( тоже высмотрела в передаче по ТВ) - завела блокнот написала на каждом листе маркером ( начала со 110 дней, так рекомендовали) - Осталось 109 дней; Осталось 108 дней, ..... осталось 98 дней, ..... осталось 85 дней , ..... и т.д и каждый день утром обрываю листик, сейчас мне осталось 80 дней - это психологический момент, я не считаю сколько дней я уже на ограниченном питании, я отслеживаю сколько дней мне нужно продержаться, чтоб привыкнуть к правильному питанию, и понятно что соблюдая, должна худеть...... Стараюсь ложиться спать в 22 часа, когда укладываю младшего, иначе не высыпаюсь, т.к встаю в 6 утра чтоб собраться на работу, приготовить с собой покушать, и собрать ребенка в садик. Оптимально для меня последняя еда к 16 часам ( обычно фрукт). Кстати еще вдохновила история С.Ахтаровой - достаточно простой способ и не много денежных и трудозатрат на еду.....

[Счастье есть..где-то]

Я сегодня устроила первый мини шопинг после похудения, так приятно с XL на М перейти

[Я_Таня)]

как это?

Ведьма?

блин прокололась

я раньше худела, когда не оллл ездишь и не с детьми (а когда холостая, только завтраки и фрукты и курортный роман много плавать)

когда олл еще проще ешь себе мясо и овощи, а так мы ездим пока на наш юг и я сама готовлю... + много ходишь, плаваешь да я специально в море всякие па выделываю

А я неудачница....только вроде как пришла в чувство ушибленная рука.......вчера уронила на ногу коловорот......а сегодня меня уронил ребёнок...и если коловорот попал только по мизинцу, то ребёнок уронил качественно....ладонь распухла, палец большой двигается с трудом....про Джил можно забыть ещё на неделю как минимум....ну если конечно перелома нет.
Ну вот как так?

бывает, проходили))) Джилл пока не готова прыгать для тебя
у меня так ребенок ( у него ритуал перед отпуском что нибудь ..то споткнуться и палец на ноге распух, то из окна выпрыгнуть и т.д короче за пару недель до вылета привет детская городская больница

Я сегодня устроила первый мини шопинг после похудения, так приятно с XL на М перейти

я вчера купила брючки белые в анна верди за 990р, 46 размер сегодня ходила довольная... а до похудения их мерила за 4000 малы были
и кстати сегодня только хотела написать, как кслассно быть худенькой...вещи себе покупаешь и суперски выглядишь а главное можно себе размер подходящий найти

[Натали-Купчино]

и кстати сегодня только хотела написать, как кслассно быть худенькой...вещи себе покупаешь и суперски выглядишь а главное можно себе размер подходящий найти

в моем весеннем похудении самым большим кайфом стало то, что внутренние поверхнисти бедекр ( в самом верху) перестали тереться друг о друга при ходьбе...

лифчики теперь вот расстраивают: двойка мала, а тройка чуть великовата...

[Я_Таня)]

в моем весеннем похудении самым большим кайфом стало то, что внутренние поверхнисти бедекр ( в самом верху) перестали тереться друг о друга при ходьбе...

лифчики теперь вот расстраивают: двойка мала, а тройка чуть великовата...

Я вот балда забыла сделать все замеры.. но то что вчера в 46 поместилась именно ляшками...это гуд...да и всё мои джинсы чувствую что слегка болтаются в ляшках)

с лифчиками пока такого не заметила..да и не хочется меньше своей 3

[izumkina]

в моем весеннем похудении самым большим кайфом стало то, что внутренние поверхнисти бедекр ( в самом верху) перестали тереться друг о друга при ходьбе...

лифчики теперь вот расстраивают: двойка мала, а тройка чуть великовата...

а у меня похоже набранные кг там засели как раз, когда стали тереться там ноги и осознала, что набрала + живот ещё дальше хруди выпирает
а всего-то 2 кг в плюсе

[Эничка]

Привет лапули!
Алена, осторожнее, береги себя!
Татьяна, классно 46 размер.
Про отпуск и тд я тоже в отпуске сказочно худею. Климат на пользу, много двигаемся.
Хочу в отпуск, но деньги потрачены на другие цели.
Просто я ввязалась в авантюру под названием "ремонт", чувствую ведь запланированные две недели выльются во все четыре .., нашла плюс в ремонте - из-за переживаний есть неохота, но почему то пива хотца со всякими фисташко-сифудскими вкусняхами.

[Я_Таня)]

Привет лапули!
Алена, осторожнее, береги себя!
Татьяна, классно 46 размер.
Про отпуск и тд я тоже в отпуске сказочно худею. Климат на пользу, много двигаемся.
Хочу в отпуск, но деньги потрачены на другие цели.
Просто я ввязалась в авантюру под названием "ремонт", чувствую ведь запланированные две недели выльются во все четыре .., нашла плюс в ремонте - из-за переживаний есть неохота, но почему то пива хотца со всякими фисташко-сифудскими вкусняхами.

спасибо.
ох ремонт ремонт...дело тяжкое... ой ой а вот пиво вредно для здоровья