Фитнес-маньяки. Перезагрузка

[Амалфея]

Стараюсь, Света!
Вес как- то зафиксировался сейчас 50, 5-51,5.
Но вот живот очень подтянулся после родов, что меня очень радует.
Правда, грудь усохла(((Но попа осталась)))

[AntNV]

Добрый вечер!
Ох, сегодня оторвалась в ТЗ, позанималась с чувством толком)))
И почти села на поперечный шпагат!

А я, а я почти села на продольный , в выхи могу посвятить растяжке достаточное количество времени. Завтра еще на стрейчинг пойду, может таки сяду на заветный продольный. Поперечный еще не дотягиваю на левую ногу, но совсем чуток осталось

[Амалфея]

А я, а я почти села на продольный , в выхи могу посвятить растяжке достаточное количество времени. Завтра еще на стрейчинг пойду, может таки сяду на заветный продольный. Поперечный еще не дотягиваю на левую ногу, но совсем чуток осталось

Я справой и левой ноги сажусь- это какой? Может я путаю названия?
Тянусь после каждой тренировки, но иногда совсем мало времени(((А сегодня прям кайфовала и никуда не торопилась)

[Матрёха]

Оля, это прямо рядом со мной....через одну дорогу от меня ЕвроФитнесс, через другую СЛ. Года 2-3 назад у нас в СЛ был ремонт и мы искали временную альтернативу - девочки ходили на "смотрины"и в Еврофитнесс, но что то их этот клуб не впечатлил. Расскажи потом, как .

Меня этот клуб более чем не впечатлил. Полотенец не дают. Есть только большие и за 50 рэ. Один на весь клуб питьевой фонтанчик, из которого тонюсенькой струйкой течет водичка. В раздевалке только одно небольшое зеркало. И чтобы набрать бутылку придется простоять около него довольно долго. Что касается самого зала, то тренажеры более-менее сносные. Хотя их местный гравитрон я так и не поняла. Противовес заканчивается на 35 кг, а дальше просто некуда воткнуть штыречек. Причем что ты ставишь -50, что -35 - по ощущениям разницы никакой нет. Пришлось подтягиваться так, и о чудо! Выяснила, что я полноценно 3 раза могу подтянуться сама)) для меня это прогресс)) С блинами и гантелями у них дело обстоит еще хуже. Блинов в 1,25 у них не существует в принципе. Блины в 2,5 кг нужно еще очень хорошо поискать, т.к. их кажется всего 3. Гантели сами по себе нормальные и их много, но вот с определением веса проблема, я так и не поняла какие гантели сколько весят, поэтому отбирала чисто по своим "внутренним" весам. Пока я занималась в зале пришло очень много людей и заняли все, а их там буквально 8 штук) кардио тренажеры. При этом на протяжении всего занятия на меня все странно косились. Я даже подумала, что может у меня что-то на голове выросло. Но люди явно видели во мне чужака)) В целом обстановка не понравилась, зал хоть и небольшой, но абсолютно не уютный. Я себя там чувствовала настолько дискомфортно, что доделав последнее упражнение я пулей в раздевалку, собралась и убежала домой доделывать кардио)) больше туда ни ногой. Как же я люблю свой ФХ!))

[AntNV]

Я справой и левой ноги сажусь- это какой? Может я путаю названия?
Тянусь после каждой тренировки, но иногда совсем мало времени(((А сегодня прям кайфовала и никуда не торопилась)

Это я названия спутала, я тоже почти села на поперечный, и на левую ногу на продольный.

[Tess]

Девушки, здравствуйте!

Принимайте в компанию! Я -Света, хочу начать борьбу с собой, и к лету гордо выйти на пляж!!!

У меня вопрос: а у кого есть министеппер? Какой и где лучше прикупить?

Надо ли эспандер для рук? Надо ли держаться за что-то или можно без стойки для рук? Они еще бывают поворотными с регулировкой каждой педали и т.д.
Вот что обязательно должно быть, а что -просто ненужные гаджеты? Спасибо.

[Fardeeva]

Девушки, всем доброго дня!сегодня так солнечно )) пойду гулять с ребенком пожалуй вместо зала(с утра все-таки предпочла поспать), видимо уже завтра пойду заниматься

[mousenix]

всем привет!
после вчерашнего бодискальпта еле ползаю. точнее хожу я нормально, а вот наклоняться-садиться-приседать не могу, ужас все болит. Но если "расхожусь" то полегче становится. Думаю вечером дойти до клуба эллипс покрутить или на дорожке пошагать, а то я в выходные перебираю по ккал, надо отработать.

[Хорошка]

Оля, Таня, у вас крутой ФХ! Там вводятся новые занятия какие-то, волкинг или типа того как-то, на облегченных дорожках, там типа прогулка с элементами хореографии или что-то типа того. Сходите, а?

[Хорошка]

Девушки, здравствуйте!

Принимайте в компанию! Я -Света, хочу начать борьбу с собой, и к лету гордо выйти на пляж!!!

У меня вопрос: а у кого есть министеппер? Какой и где лучше прикупить?

Надо ли эспандер для рук? Надо ли держаться за что-то или можно без стойки для рук? Они еще бывают поворотными с регулировкой каждой педали и т.д.
Вот что обязательно должно быть, а что -просто ненужные гаджеты? Спасибо.

Ща Таня придет, расскажет, она степперовед, не один уже порвался под ее могучими ногами - она знает, какой лучше