Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[KurochkaRyaba]

у меня пульс 100 от простых захлестов на полу..а уж когда на степ залезаешь, уже больше 120)

и еще, кстати, у меня пот струей---отдача в зале всегда полная.

у меня высокий такой пульс на кардио бывает.

Прям начитаюсь вас и тоже начну пульс замерять))))

[kalliopa]

А я вообще не понимаю от чего это зависит. Но на всех упражнениях ног у меня дыхалка убивается быстрее, чем ноги)
Не доделываю.
Наверное придется просто делать перерыв и добивать повторения

выносливость?
Мне раньше было вообще ужасно, выпады-приседы, всё, я задыхалась как рыба. Сейчас получше, бассейн в этом плане тренирует. Нет вот этого "сейчас сдохну", тебе тяжело, тяжело, тяжело, а потом рррррраз дыхалка подстраивается, тебе тяжело, но не ужасно, такое терпимое состояние. Вот только дотерпеть до него не всегда получается

[Ассолька]

Прям начитаюсь вас и тоже начну пульс замерять))))

Ань, прикольная игрушка!
тем более возрастным тетям, таким как я)

а если говорить серьезно, то я задумалась о нем, как увлеклась кардио, начиталась о пульсовой зоне.
пользе и вреде высокого пульса....

[KurochkaRyaba]

Ань, прикольная игрушка!
тем более возрастным тетям, таким как я)

а если говорить серьезно, то я задумалась о нем, как увлеклась кардио, начиталась о пульсовой зоне.
пользе и вреде высокого пульса....

Вот поэтому я предпочитаю не читать такие штуки)))))
Поговорка меньше знаешь - крепче спишь срабатывает))

[KurochkaRyaba]

выносливость?
Мне раньше было вообще ужасно, выпады-приседы, всё, я задыхалась как рыба. Сейчас получше, бассейн в этом плане тренирует. Нет вот этого "сейчас сдохну", тебе тяжело, тяжело, тяжело, а потом рррррраз дыхалка подстраивается, тебе тяжело, но не ужасно, такое терпимое состояние. Вот только дотерпеть до него не всегда получается

Да фиг знает.
Мне бассейн не грозит.
Наверное

[Ассолька]

выносливость?
Мне раньше было вообще ужасно, выпады-приседы, всё, я задыхалась как рыба. Сейчас получше, бассейн в этом плане тренирует. Нет вот этого "сейчас сдохну", тебе тяжело, тяжело, тяжело, а потом рррррраз дыхалка подстраивается, тебе тяжело, но не ужасно, такое терпимое состояние. Вот только дотерпеть до него не всегда получается

у нас есть девочка тренер на групповых!
у нее так талантливо получается так подстегивать! и это состояние "сейчас - уже всё - и амба" - проходит и ты как на втором дыхании, с лужей пота) но с улыбкой на лицедоделываешь сеты))))

[Ассолька]

Вот поэтому я предпочитаю не читать такие штуки)))))
Поговорка меньше знаешь - крепче спишь срабатывает))

тоже верно!
но, исполнилось 40 и вот - результат---)))

[KurochkaRyaba]

тоже верно!
но, исполнилось 40 и вот - результат---)))

Я пока не буду об этом думать))))))
что скоро 40

[kalliopa]

Накидайте мне идей! Что можно сделать из фарша индейки?
Котлеты надоели, ёжики муж категорически не любит ))

[Юдифь]

Запеканку с мясным слоем