Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

**Юдифь** · 20.10.2014, 20:25

ужс

молодец)))

**HotShot** · 20.10.2014, 20:32

я еще в конце сделала 4 подхода сумо приседаний с 14 кг, и разведения на дельты. Насмерть убилась. 50 минут вся тренировка с разминкой. уволокла ноги, сожрала 2 банана по дороге домой

**ivinna** · 20.10.2014, 20:51

Сообщение от HotShot

я еще в конце сделала 4 подхода сумо приседаний с 14 кг, и разведения на дельты. Насмерть убилась. 50 минут вся тренировка с разминкой. уволокла ноги, сожрала 2 банана по дороге домой

Крутышка!

**Валюшок** · 20.10.2014, 21:11

А я таки поработала над руками))) сейчас сделала обертывание, лежу, мерзну

**Валюшок** · 20.10.2014, 21:11

А что такое доброе утро?

**HotShot** · 20.10.2014, 21:18

наклоны со штангой на плечах

**KurochkaRyaba** · 20.10.2014, 21:19

Сообщение от Валюшок

А что такое доброе утро?

+1)))))))

**HotShot** · 20.10.2014, 21:20

очень хорошее описание техники, и важности некоторых самых простых упражнений.
http://republicommando.livejournal.com/13048.html

**Валюшок** · 20.10.2014, 21:23

Не знала, что это доброе утро называется)

**Sporrrty** · 20.10.2014, 21:32

Отличная темка! Только вот с недавних пор сижу и рыдаю при ее прочтении)) после бега и даже банальных танцев (!!!!) у меня стали болеть колени!!! Ничего делать не могу! Только недавно накачала себе спортом круглую попу а теперь она опять сдуется без нагрузок

к врачу собираюсь на днях пойти, а посоветуйте мне плиииз какие-нить виды активности, улучшающие форму попы, но с минимальными нагрузками на колени... Наверное бассейн бы подошел, а может еще что-то? Мне надо именно не для похудения а чтобы избежать плоскопопия

Тема: Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

Опции темы

Закладки

Закладки

Ваши права в разделе