ДЮКАН. Вкусно едим и стройнеем!-5

[Клера]

Это все уже на стабе можно?

Что все?
Отруби нужно всегда.
Сыр до 40%(кажется ,см. разрешённые продукты, я ищу до 29%)
Колбасу можно, но докторскую или с разрешенной жирностью.

[Irina-Gl]

Чтоже удивительного,читаю за несколько дней, соответственно вопрос по теме двух-дневной давности вопросы .

Дык после тех двух ответ шел ))))

[Marieshka]

Всем доброе утро! Дача на меня как-то развращающе действует - нарушала, каюсь((( Вот сегодня отправляюсь, наконец, в командировку. И т.к. в отеле нарушать нечем, испекла себе чизкейк и сделала блинов с рыбой - это мне на день запасы. А потом будем стараться есть правильную разрешенную еду в финских ресторанах. Хорошо, что весов сейчас нет, надеюсь, до пятницы приду в норму.

[shelvick]

Что все?
Отруби нужно всегда.
Сыр до 40%(кажется ,см. разрешённые продукты, я ищу до 29%)
Колбасу можно, но докторскую или с разрешенной жирностью.

Просто я до стаба еще не дошла. Не знаю, что там можно

[HRU333]

Красивый получился!



А Фету разве можно?



Да уж. И это при условии, что без диеты я не люблю блины и сладкое

Фету это я имела ввиду маложирный Сыртаки

[HRU333]

Всем доброе утро! Дача на меня как-то развращающе действует - нарушала, каюсь((( Вот сегодня отправляюсь, наконец, в командировку. И т.к. в отеле нарушать нечем, испекла себе чизкейк и сделала блинов с рыбой - это мне на день запасы. А потом будем стараться есть правильную разрешенную еду в финских ресторанах. Хорошо, что весов сейчас нет, надеюсь, до пятницы приду в норму.

Удачи в командировке!

А я наоборот на даче хорошо продержалась , а вечером после театр муж затащил в Две палочки и вот там суши поела не удержалась.
Очень стыдно
Куда ты девается мой настрой хотя вчера и отвес хороший был. Опять вернулись 75 кг.

[Marieshka]

Удачи в командировке!

А я наоборот на даче хорошо продержалась , а вечером после театр муж затащил в Две палочки и вот там суши поела не удержалась.
Очень стыдно
Куда ты девается мой настрой хотя вчера и отвес хороший был. Опять вернулись 75 кг.

Да я просто дома не срываюсь, потому что нет ничего - только детское печенье "Юбилейное", которое меня не прельщает. Да и дома бываю немного))) А тут что-то сладостей еще с нового года завалялось... Вот мне в наказание путь до вокзала - 5 км пешком пойду. На такси дороговато))) Так что будет типа спорт.

[карпа]

да ну - сижу уже столько времени - все продукты знаю наизусть. Белковый строго в четверг, пиры в субботу, крахсод - в вскр. вода пьется, отруби 3 ложки тоже норм. Уже убираю сыр,творог.

[Victoria’s Secret]

да ну - сижу уже столько времени - все продукты знаю наизусть. Белковый строго в четверг, пиры в субботу, крахсод - в вскр. вода пьется, отруби 3 ложки тоже норм. Уже убираю сыр,творог.

Не может просто так быть + 4 кг.
Рассказывайте тогда все подробно, с чего начинали, какие сопутствующие болячки, какой режим спорта.
Что едите, включая объем. Сколько пьете.

Не хотите или лень писать - проанализируйте сами.
Я серьезно говорю, не может такого быть просто так, что просто перешли на стаб.

[карпа]

щас болею - мож.конечно лекарства с сахаром - но это только февраль. Вес заметила еще до НГ, если так смотреть. Пью - 2-2.5л, грешу на яйца - лень стало с курой заморачиваться - могу всю неделю на яйцах и йогурте нулевом просидеть Может яйца?
Заметила еще это дело в августе - из Болгарии привезла - эти 4 кг, потом быстренько на атаку на 4 дня и типа как заново прошла к декабрю все норм., но теперь вижу, что опять они тут как тут. а на стабе я с июня 2014. Сделать теперь что, как думаете? - я планирую почередоваться - но по срокам теперь не пойму. Смысла в атаке не вижу - организм уже знает этот ход - и думаю, не будет результата.
Я писала уже про 3 ст.ложки отрубей - дак вот после них как то уж очень переедание ощущаю - стала делить - 1.5 в коврижке, 1.5 в каше.