Фитнес-маньяки. Перезагрузка

[Mano Kimono]

и еще офф топ! про ляжки и все остальное с ними... конечно исключительно мое мнение;-)
Размер как таковой я считаю не определяет женской красоты, я не говорю сейчас там про всякий внутренний мир и бла-бла-бла.....

Я на 1 место ставлю форму, силуэт, пропорции и тонус кожи... а это можно иметь как с размером S,там и с размером L.

то же самое хотела оффнуть )))

и с купальниками так же...
видела действительно красивых (и тело и лицо) девушек размера Л и более... прям глаз не оторвать ) тонус кожи многое определяет ...

[кряква]

я вчера забралась на тренажер эллиптический, но не пошло у меня... пришлось топать на беговую снова, завтра попробую степпер, раз такие отзывы)))
хотя мне проще всего на беговой быстренько так потопать)

а ты с пульсометром? я вот умирать начинаю при пульсе около 165-170 а на степпере я такого достигла за полторы минуты испугалась и убежала

[Половинка2401]

я вчера кардио сделала на степере, 1,5 часа на нема тусила. Сегодня попа с утра отвалилась 0_о никогда не думала что степер может так попу убить.

Я вчера тоже на степпера была 40 минут, я чуть не померла. Я на дорожке только минут 15 могу выдержать! Мне просто дико скучно((( Не знаю чем себя отвлекать

[buena]

а ты с пульсометром? я вот умирать начинаю при пульсе около 165-170 а на степпере я такого достигла за полторы минуты испугалась и убежала

я без пульсомера, все собираюсь его купить и все как-то не складывается.
Я на 170 умру точно, у меня так не поднимается вроде , я замеряю на ручках( знаю что это фигня!) и примерно понимаю по своему состоянию, на эллипсе не пошло, потому что как-то не синхронно руки-ноги двигались, в раскорячку

Мне так лень это кардио делать! Боже ж мой... я лучше потягать еще что-то могу, мне главное не прыгать-не бегать-не скакать.
На функциональном тренинге я бы умерла просто, увы.
Бурпи там всякие, заскоки-соскоки ( Аня кшока мне про них рассказывала) для меня бы стали просто пыткой, тренер мне их и не дает, может и надо бы было, но я там сдохну просто.... я наблюдаю в зале за девушкой, она с тренером ФТ занимаются, то она гири в возду подбрасыват, то на скамейку скачет, то в жилете резинки тянет.... вобщем просто солдат Джейн! в хорошем смылсе!
Еще в одно и тоже время со мной молодой человек занимается, ну у него так просто какая-то армейская тренировка, и прыгает-отжимается с огромным таким мешком, пресс с мычиком тяжелым качает, на брусьях что-то там вытворяет.... вобщем любуюсь на них тихо в сторонке!!!! уходят они мокрые из зала насквозь!

Я тут недавно видео нашла, что-то вроде табаты или табата... решила на кухне попрыгать))) хех-быстро поняла, что я слабак!
Огромное уважение вызывают люди, способные такое творить с собой, так себя преодолевать... не все дано

[buena]

Я вчера тоже на степпера была 40 минут, я чуть не померла. Я на дорожке только минут 15 могу выдержать! Мне просто дико скучно((( Не знаю чем себя отвлекать

я пытаюсь слушать новую музыку;-) качаю себе по альбому
Для меня главное прошагать 25-30 первых минут, потом какое-то отупление наступает и все на автомате идет;-)
НО! не могу пока себя заставить на дни тдельных кардио.... поэтому и не ною, что жирок пока на месте, сама виновата, рецепт знаю, но не делаю, тут уж не до нытья

[Stenik]

Всем привет
Тренировки вошли в нормальный ритм ( а то то простуда, то командировка), с питанием вроде тоже стараюсь не срываться. Решила фотки вам показать. На данный момент вес 56 кг, рост 164. Лишнего веса у меня никогда не было, я просто привожу тело в тонус. Пока как-то так:


Надеюсь к осеннему мероприятию приведу себя к нужной форме

[кряква]

я без пульсомера, все собираюсь его купить и все как-то не складывается.
Я на 170 умру точно, у меня так не поднимается вроде , я замеряю на ручках( знаю что это фигня!) и примерно понимаю по своему состоянию, на эллипсе не пошло, потому что как-то не синхронно руки-ноги двигались, в раскорячку

Мне так лень это кардио делать! Боже ж мой... я лучше потягать еще что-то могу, мне главное не прыгать-не бегать-не скакать.
На функциональном тренинге я бы умерла просто, увы.
Бурпи там всякие, заскоки-соскоки ( Аня кшока мне про них рассказывала) для меня бы стали просто пыткой, тренер мне их и не дает, может и надо бы было, но я там сдохну просто.... я наблюдаю в зале за девушкой, она с тренером ФТ занимаются, то она гири в возду подбрасыват, то на скамейку скачет, то в жилете резинки тянет.... вобщем просто солдат Джейн! в хорошем смылсе!
Еще в одно и тоже время со мной молодой человек занимается, ну у него так просто какая-то армейская тренировка, и прыгает-отжимается с огромным таким мешком, пресс с мычиком тяжелым качает, на брусьях что-то там вытворяет.... вобщем любуюсь на них тихо в сторонке!!!! уходят они мокрые из зала насквозь!

Я тут недавно видео нашла, что-то вроде табаты или табата... решила на кухне попрыгать))) хех-быстро поняла, что я слабак!
Огромное уважение вызывают люди, способные такое творить с собой, так себя преодолевать... не все дано

ага, для меня функционалка - это ужс... но меня Света ею и не грузит, ибо пульс она, вообще, не знает уже что со мной делать у меня не пульс, так другие слабые места сразу проявляются моя природа явно против спорта

[Чертополох]

Тут все с такими попами прекрасными! Настя отлично выглядишь! Молодец

[кряква]

да ваще... у всех орехи, блин

[Trish@]

Настя хорошая фигурка, умничка!!!