Будет сыта вся семья, ПОСТ не в тягость нам, друзья!

[serdyuchka]

И еще, может кому интересно, вот закупка Компаса здоровья
http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=8282990

[Йоканьга]

Девочки, у меня 7 месяцев беременности.Всегда пост держала, а сейчас без белка жуткие отеки.Что подскажете? Может стоит творог в рационе оставить, как послабление и взять благословение на него?

Вам не на лв надо благословения просить, а у своего врача и духовника.
Обычно беременных никто не строжит в плане пищевого рациона.

[serdyuchka]

Вам не на лв надо благословения просить, а у своего врача и духовника.
Обычно беременных никто не строжит в плане пищевого рациона.

Извините, а я и не на ЛВ собиралась просить благословение С чего Вы это взяли?
Вопрос стоял в другом- чем заменить белок во время поста, чтобы не было отеков

[oksundel]

Извините, а я и не на ЛВ собиралась просить благословение С чего Вы это взяли?
Вопрос стоял в другом- чем заменить белок во время поста, чтобы не было отеков

Много белка в нуте. А чтобы не было повышенного газообразования, его надо замачивать на 12 часов.

[Ёёёлка]

Девочки, у меня 7 месяцев беременности.Всегда пост держала, а сейчас без белка жуткие отеки.Что подскажете? Может стоит творог в рационе оставить, как послабление и взять благословение на него?

Творог однозначно нужно оставить. И рыбу надо бы.

[Йоканьга]

Никакой растительный белок не заменит животного белка, особенно!!в беременность.
Полезно за неделю-две воздержаться от мяса и налечь на растительную пищу и масла для эластичности тканей и общей разгрузки, но полностью отказываться от мяса в тот период, когда ребенок активно растёт и у женщины, помимо физиологического может возникать патологический дефицит железа,... это непредусмотрительно.

[serdyuchka]

Много белка в нуте. А чтобы не было повышенного газообразования, его надо замачивать на 12 часов.

Творог однозначно нужно оставить. И рыбу надо бы.

Никакой растительный белок не заменит животного белка, особенно!!в беременность.
Полезно за неделю-две воздержаться от мяса и налечь на растительную пищу и масла для эластичности тканей и общей разгрузки, но полностью отказываться от мяса в тот период, когда ребенок активно растёт и у женщины, помимо физиологического может возникать патологический дефицит железа,... это непредусмотрительно.

Очень благодарна за дельные советы!

[Штирлиц]

Смотрю рецепты, выложенные на первой странице.
Очень многие уже в архиве, очень жаль. Хотела найти дельные советы по котлетам из капусты, мои разваливаются

[Iraalex]

На завтрак можно "омлет" из нутовой (гороховой) муки с овощами https://likelida.com/veganskij-omlet...-bez-glyutena/
И вообще, посмотрите веганские рецепты очень много интересного

спасибо, только надо такую муку купить,

то же не знаю, что придумать на завтрак кроме каш, нужен как-бы бутерброд к чаю,
уже писала, повторюсь про вот такой салатик: смешиваю в дуршлаге, что бы вода стекла, банки (0,4) горошка, кукурузы и морской капусты, делю на части, на обед на работе на неделю хватает.

[загораю]

к чаю тост с тофу и вареньем.
купила шампиньоны,с чем-нибудь смешаю,еще не придумала