Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[-ИрискаСВ-]

На завтрак у меня было 2 бутерброда с Бородинским хлебом и сыром, и один с авокадо, второй завтрак гречка с сахаром 5 ложек, на полдник 2 яблока, а на ужин рис с яйцом 5 ложек. Сейчас ощущение, что даже объелась.

[Анастасия-ASja]

На завтрак у меня было 2 бутерброда с Бородинским хлебом и сыром, и один с авокадо, второй завтрак гречка с сахаром 5 ложек, на полдник 2 яблока, а на ужин рис с яйцом 5 ложек. Сейчас ощущение, что даже объелась.

Ириска, начинаете привыкать ))дальше легче , поверьте!
Самое главное начать , что вы уже и слелали !)
Ждем ваших фото и отчетов.

[Niksy]

На завтрак у меня было 2 бутерброда с Бородинским хлебом и сыром, и один с авокадо, второй завтрак гречка с сахаром 5 ложек, на полдник 2 яблока, а на ужин рис с яйцом 5 ложек. Сейчас ощущение, что даже объелась.

Ого! У вас приличные порции получились! У меня ощущение, что я чуть уменьшаю объем%) с утра пол кусочка батона и буквально полторы ложки омлета, в обед авентовский контейнер свекольника, ужин половина помидора и 3 ложки омлета, в 7 вечера съела творожок данон 170 гр, сейчас 120 мл кефира и мандаринка. Хотя, наверно, психологически - раньше это я съедала в перерывах между едой... Но отношение к еде меняется, перестаю заедать!

[Натка-мама]

Ого! У вас приличные порции получились! У меня ощущение, что я чуть уменьшаю объем%) с утра пол кусочка батона и буквально полторы ложки омлета, в обед авентовский контейнер свекольника, ужин половина помидора и 3 ложки омлета, в 7 вечера съела творожок данон 170 гр, сейчас 120 мл кефира и мандаринка. Хотя, наверно, психологически - раньше это я съедала в перерывах между едой... Но отношение к еде меняется, перестаю заедать!

Весьма не плохо Молодец!!!
Елена,какой у вас рост? Смотрю хочется 52 кг весить?

[Анастасия-ASja]

Ого! У вас приличные порции получились! У меня ощущение, что я чуть уменьшаю объем%) с утра пол кусочка батона и буквально полторы ложки омлета, в обед авентовский контейнер свекольника, ужин половина помидора и 3 ложки омлета, в 7 вечера съела творожок данон 170 гр, сейчас 120 мл кефира и мандаринка. Хотя, наверно, психологически - раньше это я съедала в перерывах между едой... Но отношение к еде меняется, перестаю заедать!

Хорошо!!!! Так держать )))

[#Ksю]

Так, гастроэнтеролог его ведет? Я про мужа. Лечение длительное, в курсе, да? От 2-6 мес. прием бактерий, я наших спрашивала.

Девочки всем привет!!


Оленька, муж не ведется у гастроэнтеролога, я с ребенком была у него и спросила что нам делать, все правильно мы делали энтерол и бифиформ, второй день вроде все тьфу тьфу)))

Он сейчас в отпуске, я его на диете держу))) не едим жареное и острое. Сегодня у нас вот первый раз салат из помидор огурцов и перца сладкого был. Сегодня он меня позвал на ужин, положил в тарелку, не взвесил, я на глаз посмотрела вроде нормально немного, а после ужина , было ощущение, что я так объелась(((( наверное там перебор был((( завтра плюс наверное будет(((( ладно, главное не сдаваться и не останавливаться)!!!!

[#Ksю]

Здравствуйте ! Все равно , Фенси, ну, что это за еда утром голый кофе?
Желудку все ж надо что -то переваривать.
Вы можете хоть фрукт скушать ? Ну , что -нибудь?

Настя привет) давай на ты! Голый кофе - это исключение , проспали, бывает))) больше так не делаю!)

[ЛёлькаСеверянка]

Девочки всем привет!!


Оленька, муж не ведется у гастроэнтеролога, я с ребенком была у него и спросила что нам делать, все правильно мы делали энтерол и бифиформ, второй день вроде все тьфу тьфу)))

Он сейчас в отпуске, я его на диете держу))) не едим жареное и острое.

В питании особо ограничений нет при дисб. Едят все. Он же не пачками острятину ест, а специи добавляй в блюда как обычно. Острого( конкретно и много) и жареного у нас на столе итак должно быть как можно меньше, так что может и привыкнет, хаха. От острого и жареного страдают больше поджелудочная железа и печень, так что за кишечник в этом плане можно не оч. беспокоиться, первый удар не по нему. Но у него изза того что в кишечнике убиты ПОЛЕЗНЫЕ БАКТЕРИИ может быть разные неприятные явления как поносы, вздутия, боли. Надо как можно дольше " заселять " кишечник полезной микрофлорой, что вы сейчас и делаете. Не пожалейте времени и ... денег тоже, получается. ВНИМАНИЕ: недолеченный дисб. это плохо. Пусть месяца хоть два-три попьет бактерии. Лучше 4-6. И детей поите после антибиотиков дней по 10-14 ( это всех касается, девочки!!!). Я уже писала: КИШЕЧНИК-ЭТА ПЕЧКА, ВОЗЛЕ КОТОРОЙ ГРЕЮТСЯ ВСЕ ОРГАНЫ. Плохая печка- в доме беда!!! Так понятнее? Ну и слава Богу!

Ой, ттт, за месяц весоСТОЯНИЯ долгожданные минус 200,0!!! Блин... Ровно месяц!!! На работе сегодня соревновалки с девченками, они теперь тоже на ложках. Но косячат по черному. Вместо еды-чай с печеньками, в перерывах - конфеты. Отнимаю, ржут: контроль на линии Посмотрю, как у них силы воли хватит... Уже самой интересно первые рез-ты получить. Даже табличку завела.

Всем настроения, ведь завтра - ПЯЯЯЯТНИЦААААААА!!!!!!!!!

[Емельяна]

Ладно,хоть я не одна такая...Я читаю,читаю,все молодцы,блин срывов таких нет,думала я одна такая люблю покушать..

срывы бывают, я просто их скрываю

[Niksy]

Весьма не плохо Молодец!!!
Елена,какой у вас рост? Смотрю хочется 52 кг весить?

Мой рост 165, я не очень высокая поэтому 64 кг уже на мне видны: живот, попа и бока... Параллельно прыгаю еще на скакалке, может еще что-нить где-нить подтянется😹