Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[GаZеlkа]

У меня лучше лицо, когда вес больше. Сейчас подправила кое где, так пока довольна лицом наконец то

[Коекто]

есть пресс, нет груди)

и у меня.

[Коекто]

Женя, вопрос по Зелтиг. Обрабатывается определенная область, а как с зонами, которые рядом? В них то клетки жировые остаются. Каким образом то есть избегается вмятина?

[HotShot]

Женя, вопрос по Зелтиг. Обрабатывается определенная область, а как с зонами, которые рядом? В них то клетки жировые остаются. Каким образом то есть избегается вмятина?

доктор мне объяснила что охлаждение неравномерное, ближе к центру сильнее всего, к краям соответственно слабее. Ну и чтобы прям вмятина была должны сразу все клетки умереть разом, а они умирают выборочно от 20 до 40%.

[kalliopa]

А я ботоксом обкололась [emoji5]
Глаза в основном, и по чуть чуть межбровка, нос, и шея, ну не совсем шея а там где челюсть, чтобы лицо вниз не тянуло. Посмотрим

[Sweet Lady]

У меня лучше лицо, когда вес больше. Сейчас подправила кое где, так пока довольна лицом наконец то

Поправиться лицом - мне это только снилось!(( Красивое такое кругленькое было, когда 60 кг весила, но там и попец ого-го был (в смысле жирный). Сечас при весе 52 кг личико заметно взгрустнуло

[Запеканка]

Девочки, была на йоге вчера. Ничего не болииит но все равно кайф )))

Саша, а почему болеть- то должно??
У меня после йоги ничего не болит. После силовых болит. Что я делаю не так?

[HotShot]

Саша, а почему болеть- то должно??
У меня после йоги ничего не болит. После силовых болит. Что я делаю не так?

ну от йоги зависит, от статики другие волокна мышечные работают, нежели от силовых, поэтому после статичных упражнений с непривычки обычно болит не по деццки, а если просто растяжка то не болит

[Sweet Lady]

Кстати, моя история о том, как я похудела на 8-9 кг. Мало ли интересно... В пору моих 60 кг однажды прочитала статью, посвящённую правильному питанию, в которой советовали следовать восточной мудрости: «Твёрдую пищу надо пить, жидкую — жевать». И как-то въелась в моё сознание это фраза. Стала пробовать... Ну, кушаешь так, медленно-медленно, пока пища в жидкость не превратится. Первое время, конечно, уныло было этим заниматься, а потом стало очень быстро чувство насыщения приходить и это радовало!) Со временем желудок сократился и как-то само собой отпало желание есть много. Примерно в это же время увлеклась йогой, что было весьма уместно в сочетании с такой "диетой")) В общем, примерно за год-два я похудела. Да так, что вот уже 10 лет прошло, а я всё никак не могу обратно округлиться. Вот не могу заставить себя есть больше и усё! (Просто в 30 лет быть такой худышкой + маленькая грудь - не ах!, по-моему. Я из тех, кто ценит всё-же округлые формы)) И да, йога - это прекрасно! Я себя очень хорошо чувствовала, когда занималась. А сейчас ну совсем терпения на неё не хватает. Хочется динамики, музыки по-громче и чтобы мышцы болели

[Юдифь]

К вечеру заболит.

Уже спина и задница.

а мне мое лицо не нравится когда я вес набираю, я как тетка становлюсь. Восточная базарная баба с грудью вопрос решила

Саша напомни куда ты на йогу ходишь?

Аштанга йога центр, к Саше Никитину. Йога108 у них сайт.

Саша, а почему болеть- то должно??
У меня после йоги ничего не болит. После силовых болит. Что я делаю не так?

Да, с непривычки от хатха у хорошего тренера должно болеть почти все)))потом привыкаешь и не болит))