❆❆❆Январятки 2018 собираются в кучку!!!❆❆❆

[Anyutka]

Планка - прекрасное упражнение!)) можно на локтях (как на картинке), можно на вытянутых руках, ещё боком можно : тоже самое все прямое ноги, рука на которую опираешься, верхняя рука -её можно вытянуть вверх или положить на туловище. Боковая планка и бока подтягивает)

Тоже изучила вопрос, но нужно оч аккуратно, если есть проблемы с позаоночником
Для себя пока остановилась на тренировках Джулии Майклс. Ищу силы и время...

Отправлено с моего SM-A520F через Tapatalk

[Florence Lady]

Девочки, посоветуйте, пожалуйста, коляску - я купила коляску-люльку до 6 месяцев, тк планировала весной купить прогулочную, я не стала покупать 2 в 1, тк они тяжелые. У меня проблема - я не смогу тащить ее по лестнице одна. Скоро тепло на улице, придется ходить гулять и мне нужна легкая прогулочная коляска, но не с 6 месяцев, а с 4. Я вроде видела такие, но не могу найти. Посоветуйте, пожалуйста)

У нас Макларен xt..но я бы не сказала, что она супер-лёгкая..наверное можно легче найти..но не знаю насколько тебе лёгкая-лёгкая нужна или лёгкая-средняя)

[Romashka19,5]

Оооооо штурманули ПК сегодня.... Аж 5 кабинетов.... Дайте водки.... Лучше 2)) глаз дергается, нервная система в шоке)) из серии сколько врачей, столько и мнений... Пойду приду в себя)
? Лор 1 ушко под вопросом...кто сталкивался?((
Невролог порекомендовала Гипсование стопы...кто слышал?
И ваше мамское мнение про Физиотерипию??( нам про зажатость шеи направили вроде)
Спасибо. Всем доброго, снежного, спокойного)
А. Ещё только пришла инфа, каникулы с 21 марта вроде, из за грипа

[letka]

Маленьких Асю, Настю, Милену и мою Дашу, а также причастных мамочек с цифрой 2
Юля Ассоль, а полное имя Аси - Анастасия? Каждый раз стесняюсь спросить

И вас тоже с двумя месяцами! Надо в группу сегодня выложить фото ))

[nusenok]

У нас Макларен xt..но я бы не сказала, что она супер-лёгкая..наверное можно легче найти..но не знаю насколько тебе лёгкая-лёгкая нужна или лёгкая-средняя)

Я что-то не припомню колясок, которые раскладывались бы в горизонталь (чтоб с 4 месяцев использовать) и были легче Мак хт.

[nusenok]

А я молодец )) как и собиралась второй день живу без печенья и прочей выпечки. Финиками балуюсь и курагой. Скачала приложение, которое Ксюша посоветовала - fatsecret. Попробую пользоваться. И главное - выполняю свою обязательную программу: планка на локтях 1 мин, боковая 1 мин, на руках 1 мин; 50 приседаний, 30 выпадов (кстати, лучше всего чувствует попа и ноги после вчерашнего), 10 отжиманий.
А ещё пришел мой заказ с айхерб - витамины и добавки. Сейчас в ВК всё скину.

[Aссоль]

Как я поняла, школы закрываются, пристрелите меня )))
Может и в ПК не ходить больше?

Маленьких Асю, Настю, Милену и мою Дашу, а также причастных мамочек с цифрой 2
Юля Ассоль, а полное имя Аси - Анастасия? Каждый раз стесняюсь спросить

И вас с датой!

Нееет, не Анастасия )), Александра, вот такой казус )

[Aссоль]

У меня почему-то не получается фотку в группу выложить с планшета (

[elenka-spb]

А нам сегодня 3 месяца)
Я бы в ПК пока не ходила, там полно больных.
Я пойду в 4 месяца только теперь, 3 месяца пропущу-мы сопливые, прививку нельзя. А взвесить и померить я и сама могу.

[Я_анЯ]

Оооооо штурманули ПК сегодня.... Аж 5 кабинетов.... Дайте водки.... Лучше 2)) глаз дергается, нервная система в шоке)) из серии сколько врачей, столько и мнений... Пойду приду в себя)
? Лор 1 ушко под вопросом...кто сталкивался?((
Невролог порекомендовала Гипсование стопы...кто слышал?
И ваше мамское мнение про Физиотерипию??( нам про зажатость шеи направили вроде)
Спасибо. Всем доброго, снежного, спокойного)
А. Ещё только пришла инфа, каникулы с 21 марта вроде, из за грипа

Да, с завтрашнего дня. Мне классная сегодня позвонила, сообщила.

Отправлено с моего Redmi 4 через Tapatalk