Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[ЛёлькаСеверянка]

А у меня возник вопрос: вот допустим я съем яблоко, мне ждать 3 часа, чтобы съесть свой обед?

Если оно весит 150,0-200,0, то да. Это ж еда!!!

[ЛёлькаСеверянка]

Оля, привет!!! Вот как быть : в магазинах много моих любимых продуктов либо исчезло, либо они подорожали, так я вчера увидела колбасу по 165 руб сервелат Пит продукт он со скидкой такой нормальной был, конечно купила, мужу на бутеры... А сегодня и сама лопала))) от голода голова кружилась, просидели 3 часа кухню заказывали, так я как сумасшедшая домой принеслась и давай.... Наяривать.... С'ела больше 200. Между 300 и 400))) бывают непредвиденные задержки, на 2 часа опоздала с едой)))
Сегодня:
8-00 кофе
11-00 кашка на воде
16-00 суп 200 гр и пара бутиков((

Мда... Ничего, заказ кухни конечно прекрасное мероприятие, но на будущее имей в виду: ты обязана предусматривать все форсмажоры. Держи в сумке пакетик с орешками, пакетик сока, яблоко - это все варианты, ну и бутылочку воды конечно. И не будет у тебя таких жестких перерывов. Вот у тебя в 8.00 только кофе, почему? Отмазка типа, не успела, не прокатит. Яйцо и кусочек сыра с кофе было б неплохо, хлопья, мюсли с молоком, да даже кусок хлеба с молоком и то класс!!! Идем дальше. Кашка на воде в 11.00? Зачем на воде-то? Разбавь молоко водой наполовину, вкусно же будет. И масла не стесняйся положить, ни к чему этот нездоровый аскетизм!!! Жиры необходимы, поверь медику!!!пусть дома будут банки с консервированным горошком, кукурузой, фасолью, рыбные консервы - салат из всего этого делается на счет раз, да и просто поесть каждый из этого продукта можно!!! Мы часто забываем, что есть еще морская капуста, кабачковая икра, крабовые палки, морепродукты. Короче не откуда было тв. организму сегодня энергию брать, ты в топку ничего не положила, совсем ничего нужного. Давай, начинаем питаться по плану: сложные углеводы, супчики, фрукты, и обязательно белкииииии!!!!!!!! Без них плохо дело.

[Котка]

Девочки, приветы! Я с вами, но я адов нарушитель никак не решить мне с перерывами большими не получается
сегодня вот опять с 11 до 17 ничего не ела и не пила

[Мама ягодки Полинки]

Девочки, приветы! Я с вами, но я адов нарушитель никак не решить мне с перерывами большими не получается
сегодня вот опять с 11 до 17 ничего не ела и не пила

КАК??? КАК можно столько времени не пить??? Не есть, могу понять, но вода

[Вилкa]

КАК??? КАК можно столько времени не пить??? Не есть, могу понять, но вода

+1. я б умерла.

[Натка-мама]

КАК??? КАК можно столько времени не пить??? Не есть, могу понять, но вода

+1. я б умерла.

девочки и я ! вода моё всё!!! вода всегда со мной!

[ЛёлькаСеверянка]

Девочки, приветы! Я с вами, но я адов нарушитель никак не решить мне с перерывами большими не получается
сегодня вот опять с 11 до 17 ничего не ела и не пила

Хулиганка!!! Почему так? Тебя заперли и не давали есть и пить, как получилось-то?

[ЛёлькаСеверянка]

Всем привет! Я к вам, вес сейчас 52,2, рост 169, а хочу вес 49.

У вас уже недостаток веса судя по ИМТ. Не страшно? А в 49 кг. он будет критическим, почти дефицит. Опасно для гинекологии, возможны нарушения цикла вплоть до аменореи. Ну и бесплодие рядом маячит... Не в модельном бизнесе? Зачем так похудеть хочется? (Не праздное любопытство, как медик переживаю). Впервые хочется отговорить кого-то...

[#Ksю]

У вас уже недостаток веса судя по ИМТ. Не страшно? А в 49 кг. он будет критическим, почти дефицит. Опасно для гинекологии, возможны нарушения цикла вплоть до аменореи. Ну и бесплодие рядом маячит... Не в модельном бизнесе? Зачем так похудеть хочется? (Не праздное любопытство, как медик переживаю). Впервые хочется отговорить кого-то...

Вот мне тоже показалось, что тут уже некуда худеть!)

[Вилкa]

Всем привет! Я к вам, вес сейчас 52,2, рост 169, а хочу вес 49.

Круто Фото покажите? Прям интересно, где там в 52 кг. жир. Я Вашего роста примерно, чуть выше. С 55 кг. меня ветром уносило. Ножки-спички были.