ДЮКАН. Вкусно едим и стройнеем!-5

[Irina-Gl]

смотря что у вас за порода

Вот жто верно. Мои с 2 мес по улице носились аки заведенные ))), до сих пор не остановить.

[МЭНДИ]

Старт у меня 9.01 -77,5 кг
взвешиваюсь по понедельникам 16.02 - 70,8 кг. (6,7 кг минус) Нарушаю питьевой и прогулочный режим. Пить не хочу, гулять нет времени Кура бесит, лосось такой дорогой стал!
Чередование заканчивается-17.06
Мне кажется, что уже ничего не хочу из еды, кроме сладкого шампанского))))

[Клера]

А я завела собаку((( надеялась на долгие пешие прогулки. ..а собака боится улицы, боится машин (особенно тех что большие) боится людей... прогулка у нас не прогулка, а нервотрепка и для меня и для собаки((( она шарахается от всего... "землю роет" когтями по асфальту, повисает на ошейнике - это она рвется домой(((( вот я так 4 раза в день мучаюсь . Собачулю почти месяц назад взяли в дом из приюта((( ей почти 6 месяцев - надеюсь что как то наладятся прогулки наши((

Я читала в другой теме о Вашей собачке. Очень сочувствую, для меня это странно, тк мои собаки всегда от слова "гулять" уже под дверью стояли(т). Это надо психику проверять. Бывают и у собак страхи, мне знакомы такие, которые от салютов, автрмобильных выхлопов пугаться. У знакомой собачницы песик чёрных собак боялся, кстати, тоже из питомника. У них тоже есть память, что-то напугало беднягу. Мой бывает, что-то упадёт, так он так разлается, не успокоить. А большую технику любит, стоит зачарованных и провожает взглядом камаз или пожарную [emoji2].

[*Иришенька*]

Я читала в другой теме о Вашей собачке. Очень сочувствую, для меня это странно, тк мои собаки всегда от слова "гулять" уже под дверью стояли(т). Это надо психику проверять. Бывают и у собак страхи, мне знакомы такие, которые от салютов, автрмобильных выхлопов пугаться. У знакомой собачницы песик чёрных собак боялся, кстати, тоже из питомника. У них тоже есть память, что-то напугало беднягу. Мой бывает, что-то упадёт, так он так разлается, не успокоить. А большую технику любит, стоит зачарованных и провожает взглядом камаз или пожарную [emoji2].

Приветик девочки!
А моя псинка ничего не боится, а просто не любит гулять! Как перестала быть щенком так на улицу ходит только для своих нужд. Как все сделает - несется к парадной. Если потяну пройтись - идет как на каторгу. Ну и фифа еще та - если лужи, дождь, ветер то бе, сквашивает морду и двигается бочком. Любит только снег))))

[Coney]

Увы, вынуждена Вас огорчить - не наладятся сами собой. Нужно идти к хорошему дрессировщику (психологу), который даст толковые советы что делать в этой ситуации. Иначе нервотрепка будет пожизненно.

Да я уже и сама согласна, что без специалиста мне не наладить ситуацию. На днях буду искать "недорогого и толкового". Надеюсь что всё же будем гулять долго и без нервов.

[HRU333]

Мне вот очень интересно, кто все это разрешает-отменяет-меняет?
Сам Дюкан свою диету время от времени корректирует?

Мне тоже это всегда было интересно ! Кто этот директор диеты?))))
По идее Дюкан должен тогда и книги первыпускать с поправками . Но что то я не видела ... она как была так и есть

[Irina-Gl]

Мне тоже это всегда было интересно ! Кто этот директор диеты?))))
По идее Дюкан должен тогда и книги первыпускать с поправками . Но что то я не видела ... она как была так и есть

А я уж не спрашивала, дабы не показать свою серость в этом вопросе )) А оказывается не я одна такая )))

[shelvick]

Всем доброго дня. Я тоже с Вами. Начала эту диету 5 февраля, 6 дней атаки - 3,5 кг. Теперь чередуюсь, наготовила овощей - пришлось 5 дней БО устроить, дабы не пропали. Не нарушала особо, только бокал вина сухого на Валентинку.
В конце пятого БО дня на весах + 500 г Скоро КД. Подскажите, пожалуйста, этот привес - нормально или нет?

Тоже 6 дней атаки. Но я еще на ней. Но что-то сомневаюсь, что смогу остаться так долго на этой диете. Хотела пост соблюдать. И совсем забыла о нем. А атака у меня кончится только в этот четверг.

ПО не лишние, их можно 1 ст.л. ежедневно дополнительно к 2 ст. ОО.
ОО обязательны к употреблению, ПО по желанию.

А если оо не употреблять. Я овсянку могла бы съесть, а эти отруби не лезут вообще никак

[ingamir]

Тоже 6 дней атаки. Но я еще на ней. Но что-то сомневаюсь, что смогу остаться так долго на этой диете. Хотела пост соблюдать. И совсем забыла о нем. А атака у меня кончится только в этот четверг.



А если оо не употреблять. Я овсянку могла бы съесть, а эти отруби не лезут вообще никак

Овсяные отруби - это обязательно.
Это источник углеводов, не портите свое здоровье.
Дюкан же в книге пишет об обязательном ежедневном употреблении ОО и объясняет почему это обязательное условие диеты.
Пшеничные не обязательны, можете не есть, у них разный принцип действия на организм.

[shelvick]

А я про две не помню, всегда 1 ст. Л. Использую и раньше тоже.[emoji15]

Вот про Сом согласна, вернее, я так и не научилась его использовать. Покупала, а он каменел. Только конфеты делала и то сейчас забросила.

Пошла смотреть, что такое сом

У меня кухня постепенно начала обрастать баночками разными с сыпучками... Мультиварка появилась. Холодильник забит творожками и йогуртами, а морозильник - рыбойкурой.
Муж уже знает ассортимент обезжиренных продуктов во всех близлежащих магазинах. В общем эта диета действительно сильно влияет и меняет обычный образ жизни, надеюсь, к лучшему )
Вот потеплее станет, еще возьмем за правило ежедневные вечерние пешие прогулки, хоть собаку заводи

Я сразу начала и пешие прогулки, и плюс еще некоторые вариант спортивной активности есть.

Старт у меня 9.01 -77,5 кг
взвешиваюсь по понедельникам 16.02 - 70,8 кг. (6,7 кг минус) Нарушаю питьевой и прогулочный режим. Пить не хочу, гулять нет времени Кура бесит, лосось такой дорогой стал!
Чередование заканчивается-17.06
Мне кажется, что уже ничего не хочу из еды, кроме сладкого шампанского))))

Овсяные отруби - это обязательно.
Это источник углеводов, не портите свое здоровье.
Дюкан же в книге пишет об обязательном ежедневном употреблении ОО и объясняет почему это обязательное условие диеты.
Пшеничные не обязательны, можете не есть, у них разный принцип действия на организм.

Ну вот сейчас попробую блинчики испечь на них. Может, хоть так войдут. Хотя я обычно блины не ем
Книгу не читала