Все спешно худели к лету, а мы успешно к сентябрю!!!!

[Amerty]

проверяем, могла ошибиться, торопилась

Отчитываюсь у меня 54,8

[annasashanastya]

вот так тогда
всем хорошего вечера!

[Надюшес]

Спасибо за табличку Настя!

[annasashanastya]

Спасибо за табличку Настя!

главное чтоб табличка всех радовала, у меня сегодня 75,3 - минус 200 грамм со вчера. скоро месяц как я на диете. уйдет примерно 8 кг. я пока довольна. останется всего 5 кг - самых тяжелых, но и самых приятных

уехала на маникюр-педикюр и коррекцию бровей, вернусь раскрасавишной, хорошего дня!

[Amerty]

главное чтоб табличка всех радовала, у меня сегодня 75,3 - минус 200 грамм со вчера. скоро месяц как я на диете. уйдет примерно 8 кг. я пока довольна. останется всего 5 кг - самых тяжелых, но и самых приятных

уехала на маникюр-педикюр и коррекцию бровей, вернусь раскрасавишной, хорошего дня!

Ты молодец! Крутой результат.

[annasashanastya]

Ты молодец! Крутой результат.

ну - я легко сбрасываю вес - нагрузки большие, сила воли - есть (правда почему-то сила воли сходит на нет сразу после окончания диеты - вот посмотрим. удастся ли в этот раз все же что-то поменять и не набрать вес зимой)

у меня сегодня получилось еще меньше, чем рассчитывала - приехала из салона, полы помыла и сразу мелкую спать уложила, а она три часа продрыхла (она спит только когда я рядом, ну или папа рядом - одна никак не спит. а папа болеет - то ли от детей заразился не может выздороветь. то ли новый вирус и счас они у меня по второму кругу за две недели заболеют - пока не ясно) - я встала все голодные ждут пока еду приготовлю - вот счас гороховый суп варю, гречневую лапшу с сыром, рис , сама между нарезкой лука и промыванием гороха выпила стакан кефира и сжевала огурец - не до омлета уже, итого чашка чая зеленого. чашка кофе латтэ, 800 мл кефира и один огурец , уже почти шесть часов - поздно есть...

[Надюшес]

главное чтоб табличка всех радовала, у меня сегодня 75,3 - минус 200 грамм со вчера. скоро месяц как я на диете. уйдет примерно 8 кг. я пока довольна. останется всего 5 кг - самых тяжелых, но и самых приятных

уехала на маникюр-педикюр и коррекцию бровей, вернусь раскрасавишной, хорошего дня!

Ты вообще огонь!прям восхищаюсь,встала на путь и вперед,не то что я,издеваюсь над своим организмом.я с 12 июня,а ушло около 2 кг с итоге,ушли,пришли,тд
вчера был второй белкоый,сег.отвес хороший,хоть 55 увидела.
на тренях тяжко на белковых днях немного,ну или потомучто лопала много,а сейчас резко ограничила.

[Надюшес]

сегодня пекла своим блины,и почти спокойно на них смотрю,знаю четко что нельзя и норм.как только не сижу на чемто строго,типа пп или все,но по чуть чуть,стоит только лизнуть вкусняху вредную,все!понесло.пока уже к горлу обратно не начнет подступать

[annasashanastya]

сегодня пекла своим блины,и почти спокойно на них смотрю,знаю четко что нельзя и норм.как только не сижу на чемто строго,типа пп или все,но по чуть чуть,стоит только лизнуть вкусняху вредную,все!понесло.пока уже к горлу обратно не начнет подступать

а я гороховый суп варю - на весь дом копченостями пахнет. но даже не то что вкусно, а тошнотно как-то аж
у меня то же самое - чуть отступление и все - понеслоооось...

[Надюшес]

а я гороховый суп варю - на весь дом копченостями пахнет. но даже не то что вкусно, а тошнотно как-то аж
у меня то же самое - чуть отступление и все - понеслоооось...

Чего делать будем)? Надо как-то учиться,не впадать в зажоры,как только ..