Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

**Юдифь** · 22.01.2016, 20:59

да, разница большая, особенно если много набирать- видно.
ну, например, из моего заказа: масло брокколи 141 в закупке и 218 на сайте, эфирное масло герани 241 в закупке и 372 на сайте

**Юдифь** · 22.01.2016, 21:00

мне вообще кажется, что это одна из немногих закупок, куда имеет смысл вписываться ))) разница видна.

**Запеканка** · 22.01.2016, 21:27

Всем привет!
Оля-Спица - ужас какой, поправляйся!

Вот вам информация для дискуссий

кто что скажет из личного опыта? как я поняла - писал тренер-реабилитолог. опасные упражнения
http://ru-healthlife.livejournal.com/3907316.html

**Юдифь** · 22.01.2016, 21:41

какие ужасные ~~сиськи~~ извините грудь на первой картинке.
пошла почитаю про ваши опасные упражнения

**Юдифь** · 22.01.2016, 21:43

ой, там и про мои

**Спица** · 22.01.2016, 22:16

Из перечисленных опасных делаю тягу за голову и выпады, ни то ни другое никогда проблем не вызывает.

**KurochkaRyaba** · 22.01.2016, 22:30

“Выкатывание” на ролике. Обычно упражнение выполняют для тренировки мышц живота, но участие сгибателей бедра также не избежать. Пожалуй, наибольшая проблема в этом упражнении – нагрузка на локтевые и плечевые суставы. При выполнении в полную амплитуду можно спровоцировать их перегрузку особенно при большом объёме работы мышц плечевого пояса и рук.

**KurochkaRyaba** · 22.01.2016, 22:31

Сообщение от KurochkaRyaba

“Выкатывание” на ролике. Обычно упражнение выполняют для тренировки мышц живота, но участие сгибателей бедра также не избежать. Пожалуй, наибольшая проблема в этом упражнении – нагрузка на локтевые и плечевые суставы. При выполнении в полную амплитуду можно спровоцировать их перегрузку особенно при большом объёме работы мышц плечевого пояса и рук.

а у меня выпады и болгарские, и накрест, в движении... В общем всё не так

**Mikulia** · 22.01.2016, 22:45

Девочки, а что есть после треньки то? Мне хочется мамонта захомячить)))
Сегодня уже кардио после посетила, тренер сказал, не увлекаться, увеличивать по нарастающей нагрузку.
Оля, поправляйся скорей!

**Запеканка** · 22.01.2016, 22:47

меня больше всего расстроила предполагаемая бесполезность ягодичного мостика

остальное пофиг

смит я не освоила, и не собираюсь
болгарские не делаю
за голову и к подбородку не тяну

Тема: Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

Опции темы

Закладки

Закладки

Ваши права в разделе