Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[Юдифь]

Девчонки у меня кот "сломал" напольные весы)) я как-то уже говорила об этом
Сейчас хочу купить новые. Смотрю, предлагаются всякие "диагностические весы",
которые помимо кг, еще обладают функциями измерения жидкости (%), жира ( %), мускульной массы, костной массы...... Ерунда ж всё это? Просто купить простые электронные напольные? и не вестись на все эти примочки?

У меня такие. Но кроме веса в кг я на них ничему не верю

[Юдифь]

Привет, Саша!
Garmin Vivosmart HR

Привет
Пойду почитаю.

[granat_ka]

а я теперь с брекетами
жить больно

ой, ну держись там.
Я не носила, но говорят, что привыкаешь быстренько.
Зато какой кайф будет, когда тебе их снимут.

скоро привыкнешь.
сначала думать, а потом кушать, всегда кушать с ножичком, чистить зубы после каждого приема пищи. Поэтому количество приемов пищи резко сокращается
и как раз во взрослом возрасте это более длительно, чем у детей. И ретейнеры на всю жизнь

Вот как? как на работе это делать то (чистить)? неужели с собой постоянно з/щетку и пасту брать? а вода, она ж на работе вряд ли с хорошими фильтрами.
Такое неудобство конечно.

А про ретейнеры все-таки всю жизнь или это только взрослым всю жизнь?
Нам на консультации ортодонт сказала дочке типа 5 лет потом носить их. В инете многие пишут - всю жизнь.
Вот что-то не доверяю я ортодонтам, мне кажется разводят типа всего то 5 лет поносите и снимите, главное ставьте брекеты у нас, а потом ходите постоянно на приемы и разные процедуры всего-то 5 лет после снятия. По факту окажется всю жизнь ходить и платить, платить. Ну это мое мнение, я конечно ни разу не профи и брекеты не носила

Фи, а брекеты обязательно прям нужны?
Мне вот тоже в один момент их хирург выписал, мол для правильно прикуса нужно один зуб сначала выдрать верхнюю четверку, а потом несколько лет с брекетами ходить.
Я отказалась. Зубы у меня хорошие, визуально зубной ряд ровный. Обычный стоматолог сказала забить и жить дальше.

я б при таких условиях тоже отказалась. У дочки как раз зубки кривые

[Pycaлочкa]

наш клуб вчера окунался в прорубь

[KurochkaRyaba]

Всем Привет
Отчет про болгарские выпады в Смите
У меня тоже сводит стопу ноги, которая лежит на скамейке))), но если верить Усмановой, которая в своем ролике говорила про это упражнение, то это все из-за нагрузки на эту самую ногу. Нужно опираться только на основную. Задняя только как сохранение баланса. А какой хруст от коленей стоял в зале))))))))))) Просто ай!
И еще заметила уже в который раз, что не хватает мне дыхалки на Смита... Делала вчера по 12 повторений каждой ногой с пустым грифом. Если правую я еще могу сделать, то на середине второй ноги я уже не могу. У меня просто нет сил подняться. Приходится останавливается и просто дышать. Какие уж там задержки в нижней точке

И со Смитом всегда у меня так. Что бы я не делала. Приседы, выпады... Прям непруха какая-то.

В очередной раз вчера восхитилась Олиными тренями (Спицы). Не представляю как можно сделать 100 повторов на разведениях да еще и 4 сэта))

[Печенька Мария]

У дочки как раз зубки кривые

Я своим мальчишка зубки домиком и переднеоткрытый прикус выправляла у остеопата. У младшего даже корректировка теперь особо не нужна. А старшему все равно регулярно растягивает челюсть. Зубы теперь растут ровно, прикус почти в норме.

[Pycaлочкa]

мне от Смита тошнит в прямом смысле
мою тренера тоже

[KurochkaRyaba]

мне от Смита тошнит в прямом смысле
мою тренера тоже

Я просто выбираю "из того, что было". Для болгарских самое удобное.
Все остальное ушла делать в альтернативные места

[kalliopa]

Я просто выбираю "из того, что было". Для болгарских самое удобное.
Все остальное ушла делать в альтернативные места

чем удобен смит для болгарских? По моему 2 гантели в руки намного удобнее, можно менять положение тела, чуть вперед, чуть назад, и гораздо меньше телодвижений для подготовки снарядов

Смит я тоже не люблю, и ненавижу выпады! Пока одной ногой сделаешь, дыхание уже всё, а там еще вторая нога Ладно там когда поочередно левая-правая, а когда одной 15 повторов потом второй. Ужас!

[babadida]

Болгарские тоже делаю с гантелями. Попробовала в смите жесть какая то. С гантелями легче найти опору равновесие и чувствуешь что качаешь. Всегда можно подправить положение