Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[VseBudetXOROSHO]

а я сходила на кардио. Осилила 10 км. сижу мидии дома хомячу теперь. Завтра хочу на групповое попасть для разнообразия

[babadida]

Я вчера тоже влилась так сказать... думала будет тяжко ан нет осилила почти полную тренировку. Начала с кардио 40 минут в гору на скорости 6. Потом пресс и 3 минуты планка с вариациями по 30 сек. На удивление легко пошло ну думаю продолжу-ноги скручивание (веса немного снизила), приседание, жим в смите руками, упражнение на трицепс в кроссовере, подтягивание и растяжка. Видимо было всего маловато но решила себя после перерыва не надрывать, хотя может и надо было...

[HotShot]

а я сходила на кардио. Осилила 10 км. сижу мидии дома хомячу теперь. Завтра хочу на групповое попасть для разнообразия

я тоже на мидии подсела) мне нра бухта изобилия чилийские. Их даже готовить не надо) кипятком залил чтоб разморозились, и специи по вкусу, они же уже отваренные. Я их соевым соусом поливаю и перчиком красным посыпаю)

[VseBudetXOROSHO]

а у меня бальзамический соус. я им немного.

[KurochkaRyaba]

я тоже на мидии подсела) мне нра бухта изобилия чилийские. Их даже готовить не надо) кипятком залил чтоб разморозились, и специи по вкусу, они же уже отваренные. Я их соевым соусом поливаю и перчиком красным посыпаю)

А я пару раз купила тут замороженные. Вся переплевалась! Я не помню производителей, давно было. Но после натуральных не могу это есть.
Вот лучше совсем ничего, чем то, что наши предлагают

👡

[HotShot]

А я пару раз купила тут замороженные. Вся переплевалась! Я не помню производителей, давно было. Но после натуральных не могу это есть.
Вот лучше совсем ничего, чем то, что наши предлагают

👡

ну отчасти согласна, правда я раньше мидии не любила и не ела вообще. Поэтому какие они свежевыловленные я не знаю.
Эти крупные, и почти без мешочка с водорослями. Пару раз купила какие то в развес и в упаковке, мелкие- выкинула, есть невозможно. А эти крупные, мясистые, даже вкусные)
такие, со значком чили

Скрытый текст: тынц 

[KurochkaRyaba]

ну отчасти согласна, правда я раньше мидии не любила и не ела вообще. Поэтому какие они свежевыловленные я не знаю.

В этом вся суть

Но если нравится, то на здоровье конечно!

👡

[KurochkaRyaba]

А я вот понимаю, что даже не знаю сколько у меня с тренером длилась тренировка....
Но у нас вообще особый случай с нашими коллективными персоналками.)))
Сейчас новеньких вроде в час укладывает все от разминки до завершающего кардио.

👡

[ivinna]

Всем привет!
Я вчера днем в бассейн сходила, а вечером на групповые.
Сегодня лентяйничаю, хотя надо домашними делами заниматься.
Дом за неделю вымерз, в квартире стало весьма прохладно.
Лишний раз из под одеяла даже вылезать не хочется.

А у вас тепло сейчас?

[HotShot]

В этом вся суть

Но если нравится, то на здоровье конечно!

👡

ну у нас с этим вообще туго) в неве мало что водится)))))) приходится есть заморозку. Так то по большей части продуктов можно сказать что г... кака))) и овощи и фрукты и рыба и мясо. Давайте купим домик где нить на побережье, и будем там вахтовым методом жить)