***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

**ЯмилаЯ** · 20.02.2017, 15:07

У меня тоже в выходные бардак( завтрак поздно, обеда нет(

З. Бутерброды
О. Вареный язык и салат из капусты
У. Творог, яблоко.

**Веруненок** · 20.02.2017, 15:33

Спасибо,запомню.

**полюха** · 20.02.2017, 16:53

всем привет!
з- шоколадка и штрудель
о- люля-кебаб и салат с помидор
у- ряженка,творог

**Мама Эльфиёнка** · 20.02.2017, 17:38

Сообщение от Альен

Хлеб на обед нельзя. Никакой.

Можно, ржаной, но лучше заменить криспами. Но вот строго запрета на ржаной хлеб нет.

**Мама Эльфиёнка** · 20.02.2017, 17:43

Девочки, когда вы успеваете заниматься спортом. Я пока детей по занятиям школам врачам и прочим свожу, домой приду уроки сделаю приготовления еду и т.д. уже часов 23 вечера.

А как занятия с работой совмещать вообще не понимаю. Вот было три дня свободных более или менее, я позанималась, сейчас опять с детьми бегаю.

**Надим** · 20.02.2017, 17:52

Сообщение от Мама Эльфиёнка

Девочки, когда вы успеваете заниматься спортом. Я пока детей по занятиям школам врачам и прочим свожу, домой приду уроки сделаю приготовления еду и т.д. уже часов 23 вечера.

А как занятия с работой совмещать вообще не понимаю. Вот было три дня свободных более или менее, я позанималась, сейчас опять с детьми бегаю.

Ну я занимаюсь утром, старшего в школу, маленькому мультики на 20 минут. Сама спортом. А потом вперед к делам)
25 минут при желании можно найти)
У меня тоже работа, старший школьник и куча дел)

**Чучундра35** · 20.02.2017, 18:14

Сообщение от Надим

Поздравляю!!! Молодчина! Так держать!!!

Спасибо 🌷

**Яgodka** · 20.02.2017, 21:51

Добрый вечер всем!
з- овсянка на воде, лаваш с сыром, печенье и кофе с молоком
о- гречка с сосисками
у- ряженка,яблоко печеное, помело

**Мама Эльфиёнка** · 20.02.2017, 21:52

Сообщение от Надим

Ну я занимаюсь утром, старшего в школу, маленькому мультики на 20 минут. Сама спортом. А потом вперед к делам)
25 минут при желании можно найти)
У меня тоже работа, старший школьник и куча дел)

Вот я и пытаюсь найти это время, а в реальности получается, что эти 20-25 минут это время после еды, ну не могу ж я сразу после обеда прыгать..Надо свой распорядок пересмотреть.

Старший твой на занятия ходит? Сам ходит или нет. У меня просто целый день отведи приведи. И так всю неделю. Ладно после праздников буду стараться искать время. Интересно, а если прыгать до завтрака в 8 утра например.

Про работу имела ввиду тех кто работает в офисе, т.к. часов в 19 пришел, пока поел, пока уроки. Ну и т.д. когда на дому то проще.

**Мама Эльфиёнка** · 20.02.2017, 21:54

З- яичница
О- овощи и сосиски и кофе,
У- творог, кефир и чернослив.

Тема: ***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

Опции темы

Закладки

Закладки

Ваши права в разделе