☼♥☼ АВГУСТЯТА 2015 ☼♥☼ - Осторожно, трехлетка! или Наши сладкие Капризульки!!!

[liza-natalya]

Костик 12,5 кг, Женька 14 кг

Отправлено с моего G8342 через Tapatalk

А по виду вроде одинаковые))

[Ooleetka]

У меня Тема 18 кг при росте 105, гастрик сказала, что мы по весу еле еле вписываемся в границы нормы и типа у нас лишний вес! Про здоровое питание и вопросы, у Темы здоровое, он ест отдельно, вопросов почему он ест другое у него не возникает. У него своя еда, у нас своя, из общего только хлеб, сыр и фрукты. Так что не у всех вопросы возникают

Я им Сашу покажу - у него до сих пор складка поперечная над ягодицами

[Солнечн@я]

Сестра капает на мозг, типа в 3 года ребенок должен весить 17 кг, она с педиатром в своей пк общалась)))
Ярик 97 см

Вот Полина примерно так и весит))))

Ты забываешь что Бэлла старше Темы на 2 года, уже пробовала сладости, ходит в сад и у неё есть младший брат.
Тема просто не в курсе что есть другая пища, не ел ее,у него перед глазами нет примера такого же малыша (сестры/брата), который ест что-то другое, нет детского сада где в доступе что-то другое.

Отправлено с моего SM-G960F через Tapatalk

Плюсану.
У меня Полина, глядя на брата, чего уже только не попробовала. Я её стараюсь ограничивать в сладостях, булках и тд. Вадим сам спокойно ко всему относится, торты и пироженое не ест вообще, Полина же сама не своя до этого. Я уже прячу всё, типо - нет ничего, всё закончилось.

[Татарка]

А по виду вроде одинаковые))

Это они прикидываются [emoji4]

Отправлено с моего G8342 через Tapatalk

[Kate_London]

Мой не толстеет(((( 14800. Причем требует на ужин каши, овощи перестал есть.

Мой тоже не толстеет,не знаю кстати сколько весит...

нет, только взрослое, там про тренировки и посчет калорий в основном, детям не подойдет((

Дома - здоровое. В саду - сама понимаешь. Но Сашка малоежка, у нее такой проблемы пока нет.
Что конкретно тебя интересует? Что такое здоровое питание? В гугуле куча инфо об этом.
Задавай конкретные вопросы - сориентируем)


Это очень мало для него? Какой у Ярика рост? Мне кажется пацаны в большинстве не отягощены лишним весом в таком возрасте))
Сашка около 14,3-14,5, но она кнопка, 96 см.

И тут всей семье переходить надо, если ты считаешь ваше питание не здоровым.
Сама понимаешь, если ребенок ест не тоже самое ,что и у остальных в тарелках это вызывает у него вопросы.

Я не знаю, что какое именно у вас питание, но для начала просто бы убрала все сладости , если они у вас есть - шоколад, конфеты, печенье, и булки, торты, пирожные, сладкое молоко и тд.
Сашке из сладкого даю пастилу и творожные десерты не каждый день, раз в неделю пару чайных ложек сгущенки с блинчиками. Из сладкого в рационе у нее, пожалуй, все. Мороженное, киндеры, прочий шоколад, тортики, пирожные - только по особенным случаям, типа праздников. Фрукты в доме есть всегда, минимум двух видов, идут без ограничений.
Что происходит в саду можно только догадываться, но меню у нас +- приличное из которого она и половину не съедает.

Про вопросы:это теория,в моем случае она не соответствует действительности)
Но я хочу всю семью перевести,я дочь не брошу на этом унылом пути))
Сладости у нас в основном только по праздникам,домой не покупаю ни конфет,ни печенья,ни соков сладких-
Вместо этого у нас фрукты.
Но периодически в гостях конечно едят сладкое.на каникулах сейчас было оооочень много конфет,ТТТ они закончились)но вес у нас не за секунду появился,она всегда была мягонькая)
Про вопросы по питанию:меню интересует,что лучше есть на ужин,например, и чем докармливать если перед сном попросят что-то,можно ли хлеб и какой, молоко-обезжиреное лучше?но оно не полезно.сахар-заметить на "заменитель" или обычный оставить и т.д.
В интернете сегодня лазила,но на одном сайте рядом с водяной кашей на завтрак идёт жареное на обед(я ожидала паровое что-то увидеть)-не поняла Толи реально можно,Толи сайт не достоверный.я смотрю в интернете,но плохо понимаю что именно нужно искать и как это выглядит...в моем понимании ПП это овощные смузи и все варено-пареное(это утрировано).
Пытаюсь выстроить картинку)сестра мне сегодня рассказывала про несовместимость риса,овощей и мяса в одном приеме пищи(типо:рис+ овощи на обед и мясо+овощи на ужин это ПП правильно,а вот рис+мясо это грех!).
Короче я что-то не понимаю ничего

У меня Тема 18 кг при росте 105, гастрик сказала, что мы по весу еле еле вписываемся в границы нормы и типа у нас лишний вес! Про здоровое питание и вопросы, у Темы здоровое, он ест отдельно, вопросов почему он ест другое у него не возникает. У него своя еда, у нас своя, из общего только хлеб, сыр и фрукты. Так что не у всех вопросы возникают

У моих тоже не возникнет,мы из за стрептодермии(которую дерматолог упорно хотела считать дерматитом) посидели на диете-Тёма сам мне напоминал что ему курицу,чай черный нельзя и пр.

Отправлено с моего Redmi 3S через Tapatalk

[liza-natalya]

Мой тоже не толстеет,не знаю кстати сколько весит...






Про вопросы:это теория,в моем случае она не соответствует действительности)
Но я хочу всю семью перевести,я дочь не брошу на этом унылом пути))
Сладости у нас в основном только по праздникам,домой не покупаю ни конфет,ни печенья,ни соков сладких-
Вместо этого у нас фрукты.
Но периодически в гостях конечно едят сладкое.на каникулах сейчас было оооочень много конфет,ТТТ они закончились)но вес у нас не за секунду появился,она всегда была мягонькая)
Про вопросы по питанию:меню интересует,что лучше есть на ужин,например, и чем докармливать если перед сном попросят что-то,можно ли хлеб и какой, молоко-обезжиреное лучше?но оно не полезно.сахар-заметить на "заменитель" или обычный оставить и т.д.
В интернете сегодня лазила,но на одном сайте рядом с водяной кашей на завтрак идёт жареное на обед(я ожидала паровое что-то увидеть)-не поняла Толи реально можно,Толи сайт не достоверный.я смотрю в интернете,но плохо понимаю что именно нужно искать и как это выглядит...в моем понимании ПП это овощные смузи и все варено-пареное(это утрировано).
Пытаюсь выстроить картинку)сестра мне сегодня рассказывала про несовместимость риса,овощей и мяса в одном приеме пищи(типо:рис+ овощи на обед и мясо+овощи на ужин это ПП правильно,а вот рис+мясо это грех!).
Короче я что-то не понимаю ничего




У моих тоже не возникнет,мы из за стрептодермии(которую дерматолог упорно хотела считать дерматитом) посидели на диете-Тёма сам мне напоминал что ему курицу,чай черный нельзя и пр.

Отправлено с моего Redmi 3S через Tapatalk

Правильно сестра говорит. Мясо только с овощами. При пп про гарниры из круп можно забыть. Есть отдельно. Тоже с овощами. Но у меня дети такое не едят.

[Kate_London]

Измерила своих:Бэлла 18,5 кг при росте 108см
Артем 15,9кг при росте 104см

Отправлено с моего Redmi 3S через Tapatalk

[Kate_London]

Правильно сестра говорит. Мясо только с овощами. При пп про гарниры из круп можно забыть. Есть отдельно. Тоже с овощами. Но у меня дети такое не едят.

Я не ем крупы(дети едят),но они для меня всегда были вариантом какого-то строго блюда,ими невозможно наестся(а есть вариант вечерней еды какой-нибудь?

Отправлено с моего Redmi 3S через Tapatalk

[Солнечн@я]

Девочки, крупы не сочетаются с мясом у приверженцев раздельного питания. Есть таблицы совместимости продуктов.
Если речь о простом правильном питании, то там фишка скорее в составах продуктов, способах приготовления, исключении сахара и вообще, быстрых углеводов. А долгие, полезные углеводы наоборот нужны организму.
Например, овсянка долгой варки, выпечка из цельнозерновой муки, без сахара (детям заменяется,например, мёдом), макароны из тв.сортов пшеницы, крупы (перловка, греча, рис (желательно бурый) и тд.
Крупы с мясом можно, это же полезные углеводы и белок. Но мясо должно быть не жареным (на пару, в духовке, на сухой ап сковородке, с небольшим количеством масла можно). В рационе должно быть много овощей (это клетчатка). Фруктов, кстати, много нельзя есть, по идее, т к это сплошная фруктоза, по сути тот же сахар, но сколько этих фруктов можно съесть в нашем городе?))

НО, лично для себя, сделала вывод, что во всём нужна мера, тогда это может быть образом жизни. Полину я стала ограничивать в сладостях и булочках, вот собственно и всё)))
Еду я давно готовлю более менее правильно, да по моему сейчас уже никто не жарит в большом количестве масла и до корки прямо, ну разве что картошечку, но иногда и так можно)))
Овощи мои дети едят плохо, но я готовлю овощные супы, салаты, запеканки, так едят. Тушеные овощи даже пробовать не будут.
Иногда и сосиски готовлю, пельмени, что идёт в разрез с пп, но, как я уже писала, фанатизм нам не нужен, нужна мера))))

А вообще, про питание у нас много могут сказать Ира и Настя)))

[Солнечн@я]

Измерила своих:Бэлла 18,5 кг при росте 108см
Артем 15,9кг при росте 104см

Отправлено с моего Redmi 3S через Tapatalk

Кать, а как с физнагрузками у Бэллы?
Вадим был плюшкой, но как только пришел спорт в его жизнь, сразу похудел. Конечно если много есть и бегать, особо не похудеешь. Но, если ограничить в булках и сладостях и добавить нагрузку, например, пешую активность, по идее результат будет. У Полины в группе мальчик именно так похудел. Каждый день с ним родители проходили 3 км, а ему и 3х лет не было))) плюс убрали все быстрые углеводы, кроме фруктов. Но у него было ожирение, прям очень толстый ребенок. Сейчас примерно как моя Полинка, но, видимо, к лету станет стройняш))) они еще пошли в секцию беговелов