ДЮКАН. Вкусно едим и стройнеем!-5

[Radyga]

Марго, привет!
Это наверное непобедимо. У кого нет груди плачут, у кого есть... тоже. Уже смирись [emoji4]

Привет Светик=) Видимо придется =)

[АНЖЕЛИК]

Девочки, всем похуденческий привет.
Я снова к вам. В 2013-м похудела на 18 кг. и ...забеременела (хотя до этого 7 лет не могла). Сейчас малышке 5 мес., грудью уже не кормлю и все начинаю сначала (разбаловала себя на ГВ).С завтрашнего дня начинаю.

[*Иришенька*]

Девочки, всем похуденческий привет.
Я снова к вам. В 2013-м похудела на 18 кг. и ...забеременела (хотя до этого 7 лет не могла). Сейчас малышке 5 мес., грудью уже не кормлю и все начинаю сначала (разбаловала себя на ГВ).С завтрашнего дня начинаю.

Не зря в народе слух, что хочешь забеременеть - сядь на ДД))))
Приветствую!!!! Удачи и крепости духа!!!!
Я Ириша На ДД с конца сентября 2014 -14 кг, еще столько же впереди.

[Катюлька]

Могу подарить Вам шоколад, фундук и тирамису.

Ой , спасибо большое !!!
Вот только я что-то уже сомневаюсь продолжать ли мне диету ... я ещё ни одного блюда не приготовила , чтоб было вкусно
видимо я совсем безрукая , ничего у меня не получается .Атаку прошла на яичнице (которую уже видеть не могу ) и каше из отрубей , всё остальное гадость , я реально есть не хочу , не потому что не голодная , а потому что не вкусно
Пыталась печь торты , всё в помойку уходит ...
да и рецепты сложные , например " добавьте сахарозаменитель , цедру лимона и ваниль по вкусу " по какому вкусу ? , я вообще не знаю сколько класть , добавила цедру , горько получилось
Я уже столько продуктов извела (((( , из-за всего этого плакать хочется ...
Вот только вчера посетив ресторан по Дюкану , я почувствовала себя человеком , наелась , всё вкусно и сидела как дурочка улыбаясь от удовольствия

[*Иришенька*]

Ой , спасибо большое !!!
Вот только я что-то уже сомневаюсь продолжать ли мне диету ... я ещё ни одного блюда не приготовила , чтоб было вкусно
видимо я совсем безрукая , ничего у меня не получается .Атаку прошла на яичнице (которую уже видеть не могу ) и каше из отрубей , всё остальное гадость , я реально есть не хочу , не потому что не голодная , а потому что не вкусно
Пыталась печь торты , всё в помойку уходит ...
да и рецепты сложные , например " добавьте сахарозаменитель , цедру лимона и ваниль по вкусу " по какому вкусу ? , я вообще не знаю сколько класть , добавила цедру , горько получилось
Я уже столько продуктов извела (((( , из-за всего этого плакать хочется ...
Вот только вчера посетив ресторан по Дюкану , я почувствовала себя человеком , наелась , всё вкусно и сидела как дурочка улыбаясь от удовольствия

Я не считаю себя супер-кулинаром, всегда готовлю быстро, просто и чаще вкусно. По Дюкану у меня получается не все, но многое. Сегодня опять у меня Шоколадный Брайни - все смешать и в микроволновку на 4 минуты)) Выше был рецепт, я его сейчас в рецептный топик размещу (кажется этого не делала). Я про то, что не сдавайтесь, а пробуйте!!!! Ну и не злоупотребляйте с цедрой и ванилью и т.п. Незнаете сколько по вкусу - кладите на кончике ножа.

[Irina-Gl]

Ой , спасибо большое !!!
Вот только я что-то уже сомневаюсь продолжать ли мне диету ... я ещё ни одного блюда не приготовила , чтоб было вкусно
видимо я совсем безрукая , ничего у меня не получается .Атаку прошла на яичнице (которую уже видеть не могу ) и каше из отрубей , всё остальное гадость , я реально есть не хочу , не потому что не голодная , а потому что не вкусно
Пыталась печь торты , всё в помойку уходит ...
да и рецепты сложные , например " добавьте сахарозаменитель , цедру лимона и ваниль по вкусу " по какому вкусу ? , я вообще не знаю сколько класть , добавила цедру , горько получилось
Я уже столько продуктов извела (((( , из-за всего этого плакать хочется ...
Вот только вчера посетив ресторан по Дюкану , я почувствовала себя человеком , наелась , всё вкусно и сидела как дурочка улыбаясь от удовольствия

А мне вчера подруга сказала, что ей в ресторане совсем не вкусно было ) А мой супруг подсел на мою кухню по ДД, ест с удовольствием, только ему гарниры варю обязательно... Это лирическое отступление. По сути: сахар - одна таблетка равна чайной ложке с горкой, цедру в сад, ванили как и раньше - на кончике ножа. В чем проблема? Из куры, рыбы, телятины - замечательные котлеты, также запекать в фольге никто не запрещает. Супы - не кладите картошку вот и весь секрет )) Я еще в мясные супы банально взбиваю несколько яиц и в суп, и много зелени режу - очень вкусно! Выпечка - секрет в том, чтобы взбить белки до густоты, после этого все получится По себе скажу - никогда не готовила столь легко и непринужденно.

[*Иришенька*]

А мне вчера подруга сказала, что ей в ресторане совсем не вкусно было ) А мой супруг подсел на мою кухню по ДД, ест с удовольствием, только ему гарниры варю обязательно... Это лирическое отступление. По сути: сахар - одна таблетка равна чайной ложке с горкой, цедру в сад, ванили как и раньше - на кончике ножа. В чем проблема? Из куры, рыбы, телятины - замечательные котлеты, также запекать в фольге никто не запрещает. Супы - не кладите картошку вот и весь секрет )) Я еще в мясные супы банально взбиваю несколько яиц и в суп, и много зелени режу - очень вкусно! Выпечка - секрет в том, чтобы взбить белки до густоты, после этого все получится По себе скажу - никогда не готовила столь легко и непринужденно.

Супер! Также все

У меня например сегодня меню такое (день БО)
Завтрак:
Яичница, 2 бутерброда (хлебушек по любимому рецепту с лионской колбасой), Шоколадный Брауни, чай - 1/2 отрубей
Обед:
Отварная цв.капуста запеченная с сыром (1 доп), салат из помидор, Шоколадный Брауни, чай - 1/4 отрубей
Полдник:
Йогурт (1 доп)
Ужин:
Тушенная говядина со стручковой фасолью, Шоколадный Брауни, чай - 1/4 отрубей
и вечерком еще кефир или творожок.
Вот)))

[Irina-Gl]

А ткните меня, плз, носом в Шоколадный брауни ))

эти Лионская колбаса - это что за зверь и где живет? Соскучилась по вкусной колбаске

[Катюлька]

А мне вчера подруга сказала, что ей в ресторане совсем не вкусно было ) А мой супруг подсел на мою кухню по ДД, ест с удовольствием, только ему гарниры варю обязательно... Это лирическое отступление. По сути: сахар - одна таблетка равна чайной ложке с горкой, цедру в сад, ванили как и раньше - на кончике ножа. В чем проблема? Из куры, рыбы, телятины - замечательные котлеты, также запекать в фольге никто не запрещает. Супы - не кладите картошку вот и весь секрет )) Я еще в мясные супы банально взбиваю несколько яиц и в суп, и много зелени режу - очень вкусно! Выпечка - секрет в том, чтобы взбить белки до густоты, после этого все получится По себе скажу - никогда не готовила столь легко и непринужденно.

Видимо у меня руки не из того места , хотя обычная еда получается хорошо , а тут , ну ничего не получается

Пыталась ещё торт испечь, написано разрежьте корж на две части , у меня корж получился тонкий как блин и сухой , конечно его не разрезать , хотя всё сделала по рецепту , кроме времени и температуры выпекания , т.к. в рецепте не указано было сколько выпекать и при какой температуре ...
рецепты выбирала в группах в Контакте

[Оринтия]

Всем привет!

Девочки, всем похуденческий привет.
Я снова к вам. В 2013-м похудела на 18 кг. и ...забеременела (хотя до этого 7 лет не могла). Сейчас малышке 5 мес., грудью уже не кормлю и все начинаю сначала (разбаловала себя на ГВ).С завтрашнего дня начинаю.

Присоединяйтесь! Вместе веселее и легче худеется.

Ой , спасибо большое !!!
Вот только я что-то уже сомневаюсь продолжать ли мне диету ... я ещё ни одного блюда не приготовила , чтоб было вкусно
видимо я совсем безрукая , ничего у меня не получается .Атаку прошла на яичнице (которую уже видеть не могу ) и каше из отрубей , всё остальное гадость , я реально есть не хочу , не потому что не голодная , а потому что не вкусно
Пыталась печь торты , всё в помойку уходит ...
да и рецепты сложные , например " добавьте сахарозаменитель , цедру лимона и ваниль по вкусу " по какому вкусу ? , я вообще не знаю сколько класть , добавила цедру , горько получилось
Я уже столько продуктов извела (((( , из-за всего этого плакать хочется ...
Вот только вчера посетив ресторан по Дюкану , я почувствовала себя человеком , наелась , всё вкусно и сидела как дурочка улыбаясь от удовольствия

У меня тоже не все получается, особенно из выпечки. Здесь главное руку набить и дело пойдет. Подскажите, где такой ресторан находится?

Я не считаю себя супер-кулинаром, всегда готовлю быстро, просто и чаще вкусно. По Дюкану у меня получается не все, но многое. Сегодня опять у меня Шоколадный Брайни - все смешать и в микроволновку на 4 минуты)) Выше был рецепт, я его сейчас в рецептный топик размещу (кажется этого не делала). Я про то, что не сдавайтесь, а пробуйте!!!! Ну и не злоупотребляйте с цедрой и ванилью и т.п. Незнаете сколько по вкусу - кладите на кончике ножа.

Ирина, скажите, а если не в микроволновке, а, например, в аэрогриле готовить, то не получится? У меня микры нет, а брауни хочется