Мой способ похудения - белково-углеводное чередование. БЕЗ ГОЛОДОВОК! Кто со мной?

[gorodOK]

Пасибище!!!!!!!!!!!!!!
Нигде не могу найти сыры с низкой жирностью... С этими санкциями исчезли они...

В Ашане есть, по крайней мере, вчера в Лето видела 20%, нарезка, в районе 500 рублей за кг.

[Витаминк@]

Доброе утро!!!! у меня сегодня снова 63,8. Уже 3й день не меняется)))) но перечитывала свою историю похудательную в 2013 году - там сразу вес стоял, потом вниз пошел)))) так что успехи все равно есть)))))

сегодня углеводы. уже сварила себе гречку, лук с морковкой потушила в водичке, буду гречку целый день есть))))) разбавлю огурцом, и вечером грейп. с утра было яблочко

[Витаминк@]

Заметила, что начинает пропадать чувство голода, какое было в первые дни диеты))))))) ура,ура!!!!!! чувство такое приятное))))))) маленькая победа над собой

[izumkina]

вес может и стоять, а объёмы как??

[Витаминк@]

вес может и стоять, а объёмы как??

вчера измерилась - на попе и талии ушло примерно по сантиметру(на талии даже, наверное, 1,5))))))) процесс идет. Я еще вижу изменения - у меня сзади на шее - хоть немного поправишься - так сразу валик..... не помню - как называется)))))) так вот за неделю его уже нет)))))))))

[Vikki_vesna]

Эх..а у меня со вчерашнего дня голод жуткий..шо такое..

[izumkina]

вчера измерилась - на попе и талии ушло примерно по сантиметру(на талии даже, наверное, 1,5))))))) процесс идет. Я еще вижу изменения - у меня сзади на шее - хоть немного поправишься - так сразу валик..... не помню - как называется)))))) так вот за неделю его уже нет)))))))))

замечательно, что процесс идёт - так держать

[Витаминк@]

замечательно, что процесс идёт - так держать

о, дааа только вот один минус - опять моя маленькая грудь уходит в минус)))))) а в остальном все круто

[gorodOK]

Заметила, что начинает пропадать чувство голода, какое было в первые дни диеты))))))) ура,ура!!!!!! чувство такое приятное))))))) маленькая победа над собой

Я тоже уже 2 недели придерживаюсь ПП. С нарушениями, правда...
Тоже заметила, что не хочется постоянно есть. И это очень радует.

[Витаминк@]

Я тоже уже 2 недели придерживаюсь ПП. С нарушениями, правда...
Тоже заметила, что не хочется постоянно есть. И это очень радует.

Завидую тем людям, которые могут придерживаться ПП для того, чтобы похудеть! Мне никогда силы воли не хватает, нужны только жесткие ограничения, иначе все равно расслабляюсь...