Мой способ похудения - белково-углеводное чередование. БЕЗ ГОЛОДОВОК! Кто со мной?

**Vikki_vesna** · 15.11.2014, 13:01

Всем привет
Ура...минус 700 гр за 2 цикла
Начинаю 3 :-)
На з-яйцо,кофе,сыр
О-грудка поджареная на сухой сковороде,цв капуста
У будет творог
Перекус орешки и если дойду до магаза еще и ряженка 1%

**Витаминк@** · 15.11.2014, 13:12

Сообщение от Vikki_vesna

Всем привет
Ура...минус 700 гр за 2 цикла
Начинаю 3 :-)
На з-яйцо,кофе,сыр
О-грудка поджареная на сухой сковороде,цв капуста
У будет творог
Перекус орешки и если дойду до магаза еще и ряженка 1%

Здорово!!!! Это первые 2 цикла? Дальше будет еще больше! я писала, когда худела в 13 году - после диеты тоже ого-го как подтягивается тело и уходят кг, ну это если при правильном питании

**Vikki_vesna** · 15.11.2014, 13:27

Сообщение от Витаминк@

Здорово!!!! Это первые 2 цикла? Дальше будет еще больше! я писала, когда худела в 13 году - после диеты тоже ого-го как подтягивается тело и уходят кг, ну это если при правильном питании

Главное что вес хоть как-то пошел вниз, 2 месяца ни туда ни сюда
Хотя я все это время питалась правильно
У меня совпало начало кд и 2 цикл
Короче иду еще цикл буду а там посмотрим

**Витаминк@** · 15.11.2014, 18:03

Сообщение от Vikki_vesna

Главное что вес хоть как-то пошел вниз, 2 месяца ни туда ни сюда
Хотя я все это время питалась правильно
У меня совпало начало кд и 2 цикл
Короче иду еще цикл буду а там посмотрим

а все эти 2 месяца просто на ПП? блин, сегодня реально заметила по отражению в зеркале в магазе, что немного осунулась))))))) таааак приятно - как подумаю, что это только первая неделя!!!!))))) единственное - выхожу на работу на этой неделе после больничного....... работаю воспитателем - вот с тамошними запахами-едой трудно мне придется))))))))))))) и главное - не придумаю все никак - что из еды с собой брать.........

у меня сегодня получился скудный денек - с утра кофе с молоком и корицей+сырграмм 60+курица грамм 10)))) ну оооочень мало)))))))); обед - омлет из 2 яиц, капля молока, кинза, курицы грамм 50....+огурец, потом был кефир 200грамм с клетчаткой, потом уехала, творог так и не поела...... сейчас съела огурец и пью кефирчик с клетчаткой 250грамм))))))))) зато в 5 часов влила в себя грамм 250 воды))))))))))))

**Vikki_vesna** · 15.11.2014, 18:53

Не боитесь так мало по ккал есть?

Хотя у меня тоже мало сегодня, зато хорошо поработала над ногами:-)
Купила сыр сегодня 9%

**Морозко** · 15.11.2014, 19:11

Сообщение от Vikki_vesna

Купила сыр сегодня 9%

Где?

**Vikki_vesna** · 15.11.2014, 19:21

Сообщение от Морозко

Где?

В призме

**Витаминк@** · 15.11.2014, 19:30

Сообщение от Vikki_vesna

Не боитесь так мало по ккал есть?

Хотя у меня тоже мало сегодня, зато хорошо поработала над ногами:-)
Купила сыр сегодня 9%

так я каждый день ем 1100, около того.... Сегодня ездили полдня, тут уж как получилось)))))) Зато купила клевый материал на платье к НГ ))))))

**Морозко** · 15.11.2014, 20:59

Сообщение от Vikki_vesna

В призме

Пасибище!!!!!!!!!!!!!!
Нигде не могу найти сыры с низкой жирностью... С этими санкциями исчезли они...

**Vikki_vesna** · 15.11.2014, 21:16

Сообщение от Морозко

Пасибище!!!!!!!!!!!!!!
Нигде не могу найти сыры с низкой жирностью... С этими санкциями исчезли они...

В прошлые выхи их там не было,а сегодня целая полка. Только дорогой зараза

Тема: Мой способ похудения - белково-углеводное чередование. БЕЗ ГОЛОДОВОК! Кто со мной?

Опции темы

Закладки

Закладки

Ваши права в разделе