Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[-FaNatka-]

Девочки, а есть кто на диете еще активно спортом занимается? У меня 2 раза в неделю тренажерка и 2 раза в неделю волейбол. Хватает энергии или в эти дни добавляете еще одну ложку например?)
И еще есть кто витаминками поддерживает организм, какими?

[Емельяна]

Девочки, а есть кто на диете еще активно спортом занимается? У меня 2 раза в неделю тренажерка и 2 раза в неделю волейбол. Хватает энергии или в эти дни добавляете еще одну ложку например?)
И еще есть кто витаминками поддерживает организм, какими?

сейчас пью курс Био-макса... просто свекровь мне подарила вот и пью)
у меня получается йога 3 раа в неделю, каждое утро тренировка с гантелями + до работы - самокат и прогулки с дитем ежевечерние) энергии хватает

[ЛёлькаСеверянка]

...
у меня получается йога 3 раа в неделю, каждое утро тренировка с гантелями + до работы - самокат и прогулки с дитем ежевечерние) ...

Вот это да!!! Вот это движуха!!!Молодеееец, Настя!!!

[Asher]

Девочки, а есть кто на диете еще активно спортом занимается? У меня 2 раза в неделю тренажерка и 2 раза в неделю волейбол. Хватает энергии или в эти дни добавляете еще одну ложку например?)
И еще есть кто витаминками поддерживает организм, какими?

Я занимаюсь каждый день, кроме выходных, в ФХ. Есть очень хочется, но я в эти дни много пью. И что-нибудь калорийное на завтрак съедаю. Пью Супрадин (это единственный комплекс, который мне подошел)... Эххх. Я бы тоже на какой-нибудь игровой вид спорта пошла, да где их искать. Все только для детей..

[Вилкa]

Девочки, а есть кто на диете еще активно спортом занимается? У меня 2 раза в неделю тренажерка и 2 раза в неделю волейбол. Хватает энергии или в эти дни добавляете еще одну ложку например?)
И еще есть кто витаминками поддерживает организм, какими?

Едим что-то более калорийное.

[ЛёлькаСеверянка]

... Эххх. Я бы тоже на какой-нибудь игровой вид спорта пошла, да где их искать. Все только для детей..

Дааааа, я бы на пейтбол пошла... И на картинг, обожаю водить!!!

А теперь угадайте - какая КРУПА?

[Вилкa]

перловка?

[Натка-мама]

Нифига не видно крупу![emoji4] Мой вариант- овес цельный или рис круглый или перловка или не шлифованный рис( бурый)

[-FaNatka-]

Я занимаюсь каждый день, кроме выходных, в ФХ. Есть очень хочется, но я в эти дни много пью. И что-нибудь калорийное на завтрак съедаю. Пью Супрадин (это единственный комплекс, который мне подошел)... Эххх. Я бы тоже на какой-нибудь игровой вид спорта пошла, да где их искать. Все только для детей..

Можно к нам в волейбол, у гас как раз для взрослых и есть разые уровни подготовленности от 0 до мастеров спорта Если интересно стучитесь в личку

[ЛёлькаСеверянка]

перловка?

Ага. Но слово КРУПА улыбнуло...