Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[Печенька Мария]

Вот по моему мнению, слева тоже очень хорошая фигура.

[Коекто]

Да.. бывают такие дни что прям вот не задалось и весь день какие нибудь неудачи... Женя надо себя чем нибудь побаловать!!!

ладно дни. Бывает, что человек по природе своей такой нескладеха. Это я. Когда я переодеваюсь в раздевалке, это шоу. То бутылка пустая улетит, то одежда на земле. У меня падают деньги из рук в транспорте, могу нести в руках пакет молока и не донести. Ничего не могу поделать с собой.

[Коекто]

Или, например, на групповом. Положу себе степ платформу, коврик, пойду за бодибаром. Принесу, уложу его аккуратненько, а мне сзади: эээ, это моё место. То есть я к чужой платформе принесла. А моя рядом.

[babadida]

Вы должно быть очень романтичная натура))) и мечтательная ...

[Pycaлочкa]

ладно день не задался,бывает и год

[Pycaлочкa]

по мозолине на правой и левой руке. на левой уже кожа оторвалась
саданула ногтем бедро,теперь ссадина дурацкая болючая
руки ОТВАЛИВАЮТСЯ
подсчет синяков уже не веду

"тошнило" от всего и всех

охохонуюшки

[Куклатаня]

Не поняла. Я в фитнес клубе танцами занимаюсь. А вы дома или в ночных клубах?

[GаZеlkа]

Эмм.. В фитнес клубе не танцы, а жалкое подобие. В ночных клубах тряска тела танцами в студиях/школах танцев занимаются. И у проф танцоров фигуры очень даже хороши без всяких железок))

[GаZеlkа]

Что то тут все так расхандрились.
Я голодать не хочу и не хотела. Теперь особенно понимаю, что проще питание наладить и чувствовать себя хорошо, чем мучить себя. Знала дядечку, который раз в год голодал по 40 дней я его видела в один из этих периодов и ничего, нормально вроде выглядел Воды пил много, ну и запасов у него много.

[HotShot]

девочки, слабость и головокружение это как раз у тех у кого тело заточено на углеводный обмен. Когда я была в кетозе- можно было не есть сутками, вообще не было голода и энергия перла. И я таким образом обучала тело переключаться на другой источник энергии. Женя ты конечно углеводный человек, ты не будешь толстой, у тебя повешенный энергообмен, такая конституция, тебе не показаны безуглеводки. Но высокоуглеводное питание может расстроить здоровье в будущем, и поэтому слабость и головокружение в первый день голодания- это звоночек о том, что тело работает неправильно, не может использовать жир, и не может доставать быстро отдавать/копить гликоген, резервы небольшие. Проводили опыты на спортсменах , именно полная безуглеводка в теченеи месяца с последующей загрузкой углями 3-5 дней и опять безуглеводка месяц повышают в разы способность тела к накоплению гликогена. Об этом стоит подумать.

а во время голодания запускается хорошо гормон роста, потому что он повышается только на голодный желудок, когда сахар и инсулин низкие. Гормон роста- это природный жиросжигатель и омолодитель.