ДЮКАН. Вкусно едим и стройнеем!-5

[Т-Чижик]

Только в интернете или каких-то специализированных?

В ешь и худей. Есть еще магазин на Алтайской улице - что-то типа магазина Здорового питания.

[Victoria’s Secret]

Девочки, кто-нибудь готовит татошкины пышки?
Сколько кладете псиллиума?

[ingamir]

Девочки, кто-нибудь готовит татошкины пышки?
Сколько кладете псиллиума?

Я готовлю. Кладу полную столовую ложку, получается хорошо.
Но у меня столовые ложки большие, некоторые модели меньше по размеру.
Но, если честно, я не знаю сколько в ней грамм пссилиума.

[Эничка]

Привет, девочки!
Не заходила, всё время тратится на готовку, а еще доча бунтует в садике и снова вожу ее на полдня .
Пойду почитаю что нового у нас тут в топике .

Девочки, буду рада если поделитесь ссылками успешных похудений именно на Дюкане.
Нашла про одну девочку на сайте "на диетах".

[HRU333]

Всем привет! Болеем всей семьей. У меня что-то типа отита. .. вот думаю ничего ведь страшного если сделаю несколько дней подряд БО? А на следующей неделе ЧБ? А то совсем не знаю что есть что готовить и хочется чего то все время

[ingamir]

Привет, девочки!
Не заходила, всё время тратится на готовку, а еще доча бунтует в садике и снова вожу ее на полдня .
Пойду почитаю что нового у нас тут в топике .

Девочки, буду рада если поделитесь ссылками успешных похудений именно на Дюкане.
Нашла про одну девочку на сайте "на диетах".

А какие ссылочки вам нужны?
В этом топике есть девушки, которые худели очень успешно на Дюкане.
Например, Света (Клера), Света (Орлис), Виктория (Виктория Сикрет), Филис похудели намного, около 20 кг.
И фото были, но, наверное, они остались в прошлом топе.
Я сама похудела на ДД на 20 кг.

У вас что пропадает мотивация из-за готовки?
На ДД придется готовить, иначе нечего есть будет, а без этого похудение не пойдет.
Но зато какой результат будет, если не сорветесь и не будете нарушать.

[ValeriLeri]

Уже один раз в теме отмечалась, пришла необходимость задать волнующие вопросы.
Присоединилась к Диете 5 декабря (на атаке 6 дней),
исходный вес - 85,500 кг с ростом в 164 см; за 6 дней Атаки ушло 4 кг.
Сегодня ровно два месяца - потеря веса максимальная 10 кг (пишу про максимальную, потому что 2 кг "гуляют" уже больше двух недель).
Т.е. ниже 75,5 не падает вообще. По расчету ДД вес к концу марта должен быть 68.
Хочу спросить. Нормальное ли это явление-такие длительные плато?
Или все-таки количество белка должно быть ограниченным по норме массы тела и потребности организма?

[ingamir]

Уже один раз в теме отмечалась, пришла необходимость задать волнующие вопросы.
Присоединилась к Диете 5 декабря (на атаке 6 дней),
исходный вес - 85,500 кг с ростом в 164 см; за 6 дней Атаки ушло 4 кг.
Сегодня ровно два месяца - потеря веса максимальная 10 кг (пишу про максимальную, потому что 2 кг "гуляют" уже больше двух недель).
Т.е. ниже 75,5 не падает вообще. По расчету ДД вес к концу марта должен быть 68.
Хочу спросить. Нормальное ли это явление-такие длительные плато?
Или все-таки количество белка должно быть ограниченным по норме массы тела и потребности организма?

На мой взгляд, у вас очень хорошее похудание.
Плато может длительное, у меня 3 недели.
Потом опять начал потихоньку снижаться.

Не все укладываются в график, я на Чередовании была на целый месяц дольше, чем по графику.

[ValeriLeri]

На мой взгляд, у вас очень хорошее похудание.
Плато может длительное, у меня 3 недели.
Потом опять начал потихоньку снижаться.

Не все укладываются в график, я на Чередовании была на целый месяц дольше, чем по графику.

Спасибо за ответ. Я не гонюсь за результатом к четко определенной дате-просто хотела понять, насколько это типично. Так долго "топтаться".
В 2009 году был опыт диеты (не ДД), на которую я уходила именно с теперешнего веса в 77-75 кг. Похудела тогда на 12 кг.
Вот и теперь задалась целью вернуться к тем результатам (как раз к лету) спустя 6 лет.

[Victoria’s Secret]

Всем привет! Болеем всей семьей. У меня что-то типа отита. .. вот думаю ничего ведь страшного если сделаю несколько дней подряд БО? А на следующей неделе ЧБ? А то совсем не знаю что есть что готовить и хочется чего то все время

Оля, делай просто БО.