Подростковая полнота

[Марге]

Хотя интересная современная теория.

[Царевна Забава]

Завтрак всегда белковый. Никаких каш. Человек состоит из белка, это наш строительный материал. А жиры правильные нужны мозгу, мозг на 80% состоит из жиров (оливковое, сливочное, льняное, кокосовое). Яичница с беконом и огурец как пример самого полезного завтрака.

НО! скажу честно, себя переделала, а вот мужа и ребенка, не могу. Поэтому и говорю, что пищевые привычки менять очень сложно.

если стоит задача сбросить вес, изучите питание LCHF.

Самый полезный завтрак с беконом ? Кетодиета ? Для подростков ? Это из серии вредные советы?

[KsankaI]

Самый полезный завтрак с беконом ? Кетодиета ? Для подростков ? Это из серии вредные советы?

Это из серии смотрю в книгу, вижу фигу. Где вы увидели кето? Кето можно только с врачем, без каких либо самостоятельных экспериментов. Может быть для вас, это америка, что завтрак должен быть плотным! И белковым. Ой ошиблась... ешьте кашу , блинчики это полезней

[KsankaI]

Спс, про LCHF знаю, но не разделяю. Имхо, это для тех, кто занимается в тренажерке и очень следит за своими формами.

Я не врач! Давать советы для детей не буду. У самой подросток 10 лет. Делюсь своим опытом на сегодняшний день!

[Николеtta]

Попробовала сама, 3 кг долой за 2 недели. Хм., работает.

здорово, это строгая диета? какое количество калорий в сутки разрешено? дочери тоже эндокринолог стол №8 назначил, но она и не думает по нему питаться((

[svetka8888]

Спорт , свежий воздух , активный образ жизни, меньше жрать!

[Марге]

здорово, это строгая диета? какое количество калорий в сутки разрешено? дочери тоже эндокринолог стол №8 назначил, но она и не думает по нему питаться((

Не строгая. Скачала приложение по подсчету калорий. Мой вес, желаемый. Надо не больше 1200 в сутки ккал для меня. Не ела булку и тп, рис, макароны, бананы и семечки, орехи. Влезла в старые джинсы). Как пойдет дальше не знаю. Дочь перестала есть сахар, шоколад. Но она и так стройная.

[MoonRise]

Мамулички, в особенности дочек, прошу помощи, дочь-подросток, через месяц 15 лет, критических дней до сих пор нет и не было, резко прибавила в весе, буквально за 2 месяца! Рост 158, вес сейчас 59, всегда была тростиночкой, сейчас ушла в себя, ни с кем не хочет ни видеться ни разговаривать, вещи покупаем на 44-46, целыми днями слезы, ест как обычно, может позволить лишнего, но и ранее так было, сейчас ограничила ее во всем, грудка и овощи, но в день стабильная прибавка в весе + 300-400 гр. я боюсь что у 15 годам с такой прибавкой девочка превратится в стакиллограмовую тетю. Гениколог молчит, говорит что ничего страшного, до 16 лет без месячных это норма. Посоветуйте врача, в любой точке города, может кто то сталкивался с подобной проблемой? Либо как то ускорить приход месячных, в семье полных нет толстеть ей не в кого

Эндокринную систему не пробывали проверять. Явно сбой происходит на гормональном уровне.

[MoonRise]

Были 2 месяца назад у эндокринолога ничего не нашла сказала это норма для взрослеющей девочки, я успокоилась немного, а теперь опять заволновалась, хочу к другому сходить может кто посоветует Врача хорошего??? Рост в семье 158 это не норма, мы все выше 170, ну если только Бабушка маленького роста. Но дочь пока не растёт в рост только в ширь

Обратитесь покрайней мере еще к пару эндокринологов, я поняла одно для себя правило три специалиста и уже потом что то предпринимаю. У меня после родов был сбой и меня разнесло до 110 кг. Меня посадили на гормоны и пообещали что я никогда не стану стройной. Прошло 2 года я вошла в норму 60 кг. Бросила гормоны. Но все это время я пила бады (честно приследовала цель насытить ребенка витаминами через молоко) а нормализация щитавидки и весса это побочный эффект

[Царевна Забава]

Обратитесь покрайней мере еще к пару эндокринологов, я поняла одно для себя правило три специалиста и уже потом что то предпринимаю. У меня после родов был сбой и меня разнесло до 110 кг. Меня посадили на гормоны и пообещали что я никогда не стану стройной. Прошло 2 года я вошла в норму 60 кг. Бросила гормоны. Но все это время я пила бады (честно приследовала цель насытить ребенка витаминами через молоко) а нормализация щитавидки и весса это побочный эффект

Уже ждём рекламу БАДов . Не томите !