Похудеть всю жизнь мечтаю... держа в руках пять караваев...

[Роскошная Леди]

Нет, не читала. Надо будет поглазеть.
Ты не в курсе где в Питере можно купить Сладис Элит со стевией или какой-то другой сахарозаменитесь со стевией?

[Мама Варварки]

А у меня новый стимул - одноклассники решили встретится в сентябре. 10 лет с выпуска прошло. Эх, буду красоткой к этому времени

[Роскошная Леди]

Очень хороший стимул.

[Mamafedora]

Про стивию ничего не знаю. А что это такое?
По Борменталю принцип такой - ешь все, но не более 1200 ккал. в день. Между едой должно быть не менее 4 часов. 30% рациона белки, 30% углеводы, и что-то там еще.... надо почитать, чтобы вспомнить.
Алёна, встреча с одноклассниками это хороший стимул, но нужно ставить промежуточные цели - так легче.

[Мама Варварки]

Про стивию ничего не знаю. А что это такое?
По Борменталю принцип такой - ешь все, но не более 1200 ккал. в день. Между едой должно быть не менее 4 часов. 30% рациона белки, 30% углеводы, и что-то там еще.... надо почитать, чтобы вспомнить.
Алёна, встреча с одноклассниками это хороший стимул, но нужно ставить промежуточные цели - так легче.

да, конечно. я понимаю реальность происходящего

[Mamafedora]

Алена, а ты в каком весе?

[alba]

автор, верю в Вас! Буду следить за Вашим топиком!
Удачи!

[Роскошная Леди]

Девочки у меня радость!
Сегодня вес 144.9 кг (вчера был 147.7), проверила на весах несколько раз, правда граммы были и 200 и 700 потом, но цифра 144 не менялась. УРРРРРРРРРРРРРААААААААААААААА!!!

Меню на сегодня, 28.06.12
Утро
Чай с лимоном и одной ложкой сахара
Творог 2% с ложкой сметаны -150 гр

[Мама Варварки]

Алена, а ты в каком весе?

112,5 сейчас. но я последние полгода халявлю у меня хорошо вес уходит, если я реально худею, а не 2 шага вперед 1 назад.

Девочки у меня радость!
Сегодня вес 144.9 кг (вчера был 147.7), проверила на весах несколько раз, правда граммы были и 200 и 700 потом, но цифра 144 не менялась. УРРРРРРРРРРРРРААААААААААААААА!!!

так держатьвесы не двигай никуда только. как поставила на одно место, так там и взвешивайся постоянно. а то будут врать. и в ванне не держи весы ни в коем случае.

[Роскошная Леди]

Кстати, может это и внушение от радости от того, что вес уменьшился, но я чувствую себя легче в теле, какая-то легкость появилась.