Взяли волю мы в кулак, похудеем только так!

[Ket+Max]

они, конечно, не повод, но звоночек о том, что я не могу столько курицы трескать, начинаю с ума по фруктам сходить =( Вот и буду ими питаться, иногда разбавляя рацион белковыми продуктами =)

А ещё буду отчитываться о съеденном. Присоединяйся
Вообщем за сегодня, правда, пока не ужинала:
2 ложки отрубей
3 нектарина
2 банана
1 ложка макарон (у ребенка стащила)

Я слышала где-то, что на фруктах не похудеешь, может конечно это от количества зависит?

[Светик84]

Девы, я вас читаю. У меня загруз до пн на работе. Потом вернусь в ряды стройнеющих..

[Лемурчик]

Вчера на ужин были фрукты и.... 2 куска хлеба

Сегодня пока съедено: 1.5 банана, немного ананаса, чашка кофе, половика конфеты. Будем считать, что кофе было на завтрак, а остальное на обед

Сразу прошу пардону, я иногда опечатываюсь. На ноуте нет русских букв, печатаю по памяти.

Ура у меня сегодня отвес -1кг
Я согласна, давай отчитываться по съеденому.
Вчера читала про диету -10кг за 14дней, за первую неделю в среднем уходит 3-4кг(по отзывам). Вот думаю может с завтрашнего дня попробовать. Посмотрю какой завтра будет отвес.
Я не могу в течении похудания сидеть постоянно на одной диете, есть шанс сорваться

Умничка С отвесом =)

Я бы составила компанию, но скоро при слове "диета" у меня будет глаз дергаться или ещё что

[Лемурчик]

Девы, я вас читаю. У меня загруз до пн на работе. Потом вернусь в ряды стройнеющих..

Возвращайся к нас поскорее

[Лемурчик]

Я тоже не смогла на белковой диете сидеть
Сейчас питаюсь так
Утром до 12 часов ем все что хочется (ну типа как диета -60)
На обед какое-нибудь мясо и много сырых овощей
На ужин, который у меня 16-50часов так же как и в обед
А потом только пустой чай, всякий Грин""филд с добавками

Так хоть какое-то разнообразие в еде, моно диеты терпеть не могу

вот-вот Хочется именного того, что нельзя =)

[Лемурчик]

Я слышала где-то, что на фруктах не похудеешь, может конечно это от количества зависит?

если съедать по 3 кило бананов, конечно не похудеешь
А вообще, на фруктах прекрасно худеют.

[Лемурчик]

Девочки, достала сейчас малюсенькие штаны, которые когда-то, не так давно, на мне болтались... И со страшной силой захотелось мне худеть. Голод сразу куда-то подевался...

[myrlik1407]

привет!)а я к тебе заглянула)я слышала что на ужин фрукты лучше не кушать,ужин лучше белковый какой-нибудь делать.)я вот так и питаюсь. завтрак-углеводы(медленные) обед углеводы и белки ужин белки и перекус фруктами)и фрукты говорят кушать надо отдельно от любой другой пищи)вот так)

[Лемурчик]

привет!)а я к тебе заглянула)я слышала что на ужин фрукты лучше не кушать,ужин лучше белковый какой-нибудь делать.)я вот так и питаюсь. завтрак-углеводы(медленные) обед углеводы и белки ужин белки и перекус фруктами)и фрукты говорят кушать надо отдельно от любой другой пищи)вот так)

привет =))
да, я тоже читала, что между фруктами и другой пищей перерыв должен быть минут в 30. Я, правда, иногда немного орехов к ним добавляю.

[Лемурчик]

Кстати, я сегодня молодец, молодчина просто =) Мужественно смотрела на то, как подруга ест кусок шоколадного торта и ни кусочка не попробовала. Вот


И картинка к завтраку =)