|
|
***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***
| |
|
|
|
-
Ветеран
-
Мега-элита
Сообщение от Светуська
и я с вами
давай
когда
Здравствуй, Дедушка Мороз!
Возможно, я в прошлом году неправильно написала слово Роrsсhе.
-
Мега-элита
Девочки, возьмите и меня . Начинаю с утра по первому варианту. Мой вес сейчас 70.5 при росте 164.
-
Ветеран
-
Старожил
-
Активный участник
Всем привет и я с вами с сегодняшнего дня
-
Старожил
Девочки, а у меня еще и такой вариант есть:
1 день
Завтрак - кофе
Обед – 2 яйца сваренных вкрутую, тушеная капуста на растительном масле без мяса, один стакан томатного сока
Ужин – жареная (варёная) рыба
2 день
Завтрак – кофе, сухарь
Обед – жареная рыба, тушеная капуста на растительном масле
Ужин – 220 грамм варёного мяса, стакан кефира
3 день
Завтрак – кефир, сухарь
Обед – жареный на растительном масле кабачок или кабачковая икра, яблоки
Ужин – два яйца вкрутую, 200 грамм варёной говядины, салат из свежей капусты на растительном масле
4 день
Завтрак – кофе, сухарь
Обед – 1 сырое яйцо, 3 больших варёных моркови с растительным маслом, 15 грамм сыра
Ужин – фрукты
5 день
Завтрак – морковь с соком лимона
Обед – большая жареная или варёная рыба, стакан томатного сока
Ужин – яблоки, фрукты
6 день
Завтрак – кофе, сухарь
Обед – половина варёной курицы, салат из свежей моркови
Ужин – нет
7 день
Завтрак – чай без сахара
Обед – 200 грамм варёного мяса (говядина), фрукты, стакан кефира
Ужин – фрукты и всё, что хотите из ужина третьего дня
8 день
Завтрак – чай без сахара
Обед – 200 грамм варёного мяса (говядина), фрукты, стакан кефира
Ужин – фрукты и всё, что хотите из ужина третьего дня
9 день
Завтрак - кофе
Обед – 2 яйца сваренных вкрутую, тушеная капуста на растительном масле без мяса, один стакан томатного сока
Ужин – жареная (варёная) рыба
10 день
Завтрак – кофе, сухарь
Обед – жареная рыба, тушеная капуста на растительном масле
Ужин – 220 грамм варёного мяса, стакан кефира
11 день
Завтрак – кефир, сухарь
Обед – жареный на растительном масле кабачок или кабачковая икра, яблоки
Ужин – два яйца вкрутую, 200 грамм варёной говядины, салат из свежей капусты на растительном масле
12 день
Завтрак – кофе, сухарь
Обед – 1 сырое яйцо, 3 больших варёных моркови с растительным маслом, 15 грамм сыра
Ужин – фрукты
13 день
Завтрак – морковь с соком лимона
Обед – большая жареная или варёная рыба, стакан томатного сока
Ужин – яблоки, фрукты
Я на ней 2 день. Уже -1,2кг
-
Элита
Посидела на яичной диете.. скинула немного... перешла на правильное питание и вес опять пополз вверх. Так что я к вам! Начинаю с завтрашнего дня.
-
Мега-элита
Сообщение от Robinzonka
Посидела на яичной диете.. скинула немного... перешла на правильное питание и вес опять пополз вверх. Так что я к вам! Начинаю с завтрашнего дня.
о а что за яишная диета...
Здравствуй, Дедушка Мороз!
Возможно, я в прошлом году неправильно написала слово Роrsсhе.
-
Элита
Это в топике "А кто со мной на диету". Там названия нет, но на самом деле она так называется.
Она, кстати, очень похожа на эту. Но там слишком много яиц. А здесь много моркови Но морковь-то полезнее и не так влияет на печень или желудок.
Ваши права в разделе
- Вы не можете создавать новые темы
- Вы не можете отвечать в темах
- Вы не можете прикреплять вложения
- Вы не можете редактировать свои сообщения
-
Правила форума
|
|
|
Закладки