Страница 5 из 9 « Первая 123456789 Последняя »

Тема: Ищу напарницу для похудения 45+

  1. ответ для -Elennka- , на сообщение « Девушки, доброе утро! Тоже хочу... »
    #41
    Активный участник Аватар для Anastasssia
    Регистрация
    24.10.2018
    Адрес
    Пушкин
    Сообщений
    320

    Девочки, возьмите меня к себе! Мне 45 лет - у меня гормональный всплески-выплески + люблю поесть и вино с подругами. В итоге - 92 кг. Неделю ем 1600 ккал. Ушел 1 кг. Не хочу сорваться - хочу с вами

  2. ответ для Irid a , на сообщение « Ищу напарницу для похудения 45+ »
    #42

    И меня возьмите в компанию...
    Мой случай совсем запущенный.
    Вес у меня запредельный. Ожирение страшное. Шла к этому уже много много лет в компании тортиков, жареной картошки и прочих приятностей. Как результат - естественное нарушение обмена веществ, проблемы со здоровьем во всех возможных областях.
    Что имеем на данный момент: начало климакса, инсулиноресистентность, суставы шалят, давление хроническое... и это только вершина айсберга.
    С Нового года сижу на БГБК диете плюс полностью убрала сахар.
    Непросто, но держусь.
    Спорт мне пока совсем не показан, увы. Один хороший человек взял меня под крыло - два раза а неделю машу ракеткой на корте (в детстве неплохо играла). Но это больше похоже на полумеры, тк любая нагрузка сразу дает о себе знать...
    Бассейн тоже не мое пока, проблемы с кожей.
    Еще у меня хронические проблемы со сном.
    Вот такая вот история.
    Было бы здорово найти компанию единомышленников для совместного похудения

  3. ответ для Irid a , на сообщение « Ищу напарницу для похудения 45+ »
    #43
    с Марса Аватар для lyric
    Регистрация
    15.08.2008
    Адрес
    На севере города...
    Сообщений
    31 860

    Давайте может с понедельника и начнем? ))
    Мне к 8 марта надо бы в платье влезть)) это примерно -4 кг надо
    Если бы получилось - я бы поощрила себя новыми туфлями к нему )))

  4. ответ для lyric , на сообщение « Давайте может с понедельника и начнем?... »
    #44
    Активный участник Аватар для Anastasssia
    Регистрация
    24.10.2018
    Адрес
    Пушкин
    Сообщений
    320

    Цитата Сообщение от lyric Посмотреть сообщение
    Давайте может с понедельника и начнем? ))
    Мне к 8 марта надо бы в платье влезть)) это примерно -4 кг надо
    Если бы получилось - я бы поощрила себя новыми туфлями к нему )))
    Девочки, как хорошо, что вы написали. Предлагаю регулярно выкладывать свои результаты и хвалить друг-друга за успехи.

    Я уже неделю на диете 1600 ккал (кому-то покажется это много), но не хочу ставить себе несбыточные цели есть 1000 ккал в сутки, а потом срываться каждые 3 дня (у меня так было 100 раз). Я решила установить реальные разумные границы и придерживаться им постоянно. У меня инсулинорезистентность официально установленная. Вес уходит очень медленно. Выгляжу ужжжасно. Вы мне очень нужны - я не самодостаточный человек при похудении У меня все подруги стройные от природы, едят что хотят и никто меня не может поддержать в реальной жизни

  5. #45
    Наш человек Аватар для Sinjean
    Регистрация
    12.05.2015
    Адрес
    Красное село
    Сообщений
    7 421

    Цитата Сообщение от Anastasssia Посмотреть сообщение
    Девочки, как хорошо, что вы написали. Предлагаю регулярно выкладывать свои результаты и хвалить друг-друга за успехи.

    Я уже неделю на диете 1600 ккал (кому-то покажется это много), но не хочу ставить себе несбыточные цели есть 1000 ккал в сутки, а потом срываться каждые 3 дня (у меня так было 100 раз). Я решила установить реальные разумные границы и придерживаться им постоянно. У меня инсулинорезистентность официально установленная. Вес уходит очень медленно. Выгляжу ужжжасно. Вы мне очень нужны - я не самодостаточный человек при похудении У меня все подруги стройные от природы, едят что хотят и никто меня не может поддержать в реальной жизни
    Почему 1600 это много? Я с веса 90 до 77 прекрасно худела на 2000 калориях. За несколько месяцев так похудела.
    Жанна.

  6. ответ для Sinjean , на сообщение « Почему 1600 это много? Я с веса 90 до... »
    #46
    Активный участник Аватар для Anastasssia
    Регистрация
    24.10.2018
    Адрес
    Пушкин
    Сообщений
    320

    С сегодняшнего дня Вы - моя муза😊👍 Долго худели и удается ли держать вес?

  7. ответ для Irid a , на сообщение « Ищу напарницу для похудения 45+ »
    #47
    с орбиты Аватар для Марге
    Регистрация
    25.02.2005
    Адрес
    Kupchino
    Сообщений
    24 454

    Мне очень помогло приложение MyFitnessPal. Разобралась, что дает прибавку в весе. Пользоваться очень удобно. 6 кг ушло за пару месяцев без напряга.

  8. ответ для Марге , на сообщение « Мне очень помогло приложение... »
    #48
    Активный участник Аватар для Anastasssia
    Регистрация
    24.10.2018
    Адрес
    Пушкин
    Сообщений
    320

    Цитата Сообщение от Марге Посмотреть сообщение
    Мне очень помогло приложение MyFitnessPal. Разобралась, что дает прибавку в весе. Пользоваться очень удобно. 6 кг ушло за пару месяцев без напряга.
    Спасибо большое! Сейчас скачаю - видела его

  9. #49
    Наш человек Аватар для Sinjean
    Регистрация
    12.05.2015
    Адрес
    Красное село
    Сообщений
    7 421

    Цитата Сообщение от Anastasssia Посмотреть сообщение
    С сегодняшнего дня Вы - моя муза😊👍 Долго худели и удается ли держать вес?
    Сорвалась в декабре 2018, тк дети начали дого болеть и к лету набрала опять 90 сейчас 85 удается держать. Вот не заставить себя опять калории считать.
    Жанна.

  10. ответ для Irid a , на сообщение « Ищу напарницу для похудения 45+ »
    #50
    с Марса Аватар для lyric
    Регистрация
    15.08.2008
    Адрес
    На севере города...
    Сообщений
    31 860

    Девочки, ну что, с понедельника никакого белого хлеба, сладостей, картошки и т.п?
    Я сегодня сделала салат Мимоза , очень захотелось, но с понедельника все такое под запретом))

Страница 5 из 9 « Первая 123456789 Последняя »


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям · Политика конфиденциальности

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena