Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Asher]

Привет всем! Пожалуйста запишите и меня, решительно отказавшись от тортика в обед я заглянула к вам
Меня зовут Евгения, датой начала буду считать 13.01.2014, вес был 60,7 кг, вес сейчас 60,1 кг, цель вес 54 кг

Стараюсь не нарушать, правда по утрам бывает 200г+ кофе полкужечки, а так спорт вечером и утром по 15 минут ( обруч, пресс)
Самая большая проблема это уменьшить сладкое, как только стресс, так снова и снова охото шоколад в больших количествах

Внесла!

[Asher]

Класс!!! Будем стремиться к тому же! У меня ДО еще хуже

[Asher]

Девочки, а на душ-шарко кто-нибудь ходил? Помогает кожу подтянуть, да целлюлит разогнать? Думаю - стоит тратить деньги или нет...

[Емельяна]

а я до вчерашнего вечера считала, что похудеть на 4 кг - незаметно... а посмотрела фотки свои с дня рождения (сентябрь) и ужаснулась..

[Емельяна]

Девочки, а на душ-шарко кто-нибудь ходил? Помогает кожу подтянуть, да целлюлит разогнать? Думаю - стоит тратить деньги или нет...

про душ-шарко не знаю, но я ходила в октябре на тайский массаж и так меня там размяли, что у меня обменные процессы ускорились. через две недели оказалось, что ушло 1,5 кг. именно после массажа.
рекомендую)

[Asher]

про душ-шарко не знаю, но я ходила в октябре на тайский массаж и так меня там размяли, что у меня обменные процессы ускорились. через две недели оказалось, что ушло 1,5 кг. именно после массажа.
рекомендую)

Его надо курс пройти или 1 раз сходить и всё?

[Натка-мама]

Ждем, Наталья !!!!Зато сейчас ,Вы-красотка)

Наталья, просто супер красота)))а черный так подчёркивает)))
Визуально заметно сразу)))
Это победа!!!Только Вы все сами и сами - супер)

Настенька,тебе отдельное спасибо за слова и поддержку !
Еще тогда летом , ты мне очень помогла,когда вес стоял на месте,то полз вверх,но я продолжала! Спасибо!
А как это чудесно чувствовать себя легче и уверенней во всём!
Желаю всем этого чувства!

[Натка-мама]

Класс!!! Будем стремиться к тому же! У меня ДО еще хуже

Спасибо! Всё в ваших руках!

[Asher]

а я до вчерашнего вечера считала, что похудеть на 4 кг - незаметно... а посмотрела фотки свои с дня рождения (сентябрь) и ужаснулась..

Заметно-заметно. У меня в общей сложности сейчас около 4 кг ушло. разница видна. Из 54р. одежды перелезла в 52... 4 см с талии ушло, 3 см в бедер... да и складки сбоку разгладились. Красота. А это только 2 недели диеты (причем ем и выпечку и сладкое, только не нарушая 200гр за раз). Мне явно эта диета подходит...

[Емельяна]

Его надо курс пройти или 1 раз сходить и всё?

наверное, регулярно ходить хорошо, но я больше не смогла собраться.