|
|
Надоел вам лишний вес? - занимайтесь БОДИФЛЕКС!!!
| |
|
|
|
-
Элита
А у меня, девочки самоактивация такая:
Я 20 мин - РАБОТАЮ. Да, я зарабатываю деньги в наш семейный бюджет. Путём экономии на фитнессах, похудательных таблетках, нянях на время фитнесса, косметологах, массажистах - все эти деньги остаются в семье - из-за моей 20-минутной работы! Я ужасно расчёливая .
Все пишут - результат гораздо более действенный, чем обычный спорт. Зачем идти сложными путями, голодать, страдать, впадать в депрессию, когда есть такой лёгкий способ достичь своей мечты!
Мудрая девушка знает свои рамки. Умная девушка знает, что их у нее нет..."
__________________
Я Настя, можно на ты
-
Наш человек
Совершенно согласна))Не понимаю, почему некоторые так негативно реагируют))
Короче, только что почуствовала голо перед обедом, и думаю, а почему бы ещё не позаниматься) И что вы думаете? Отзанималась ещё 20 минтут, до этого жутко спать хотелось - сон рукой сняло, голод на времяот ступил, обедать буду попозже, и прям тонус чувствую в мышцах)Вот сижу на стуле, сутулится даже не хочется. Да и ещё, когда сидишь, ляжки на стуле, простите за подробности расползаются как то не особо симпатично, а после 4 тренировок, у меня всё это зрелище выглядит даже сексуально)))подтянуто)))мурмурмур
-
Хранитель
девочки, я завтра с утра попробую, напишу потом как и че))
-
Наш человек
давай давай, а может и перед ужином ещё надумаешь))))
-
Элита
![Цитата](/images/misc/quote_icon.png) Сообщение от kunakaeva
Совершенно согласна))Не понимаю, почему некоторые так негативно реагируют))
Короче, только что почуствовала голо перед обедом, и думаю, а почему бы ещё не позаниматься) И что вы думаете? Отзанималась ещё 20 минтут, до этого жутко спать хотелось - сон рукой сняло, голод на времяот ступил, обедать буду попозже, и прям тонус чувствую в мышцах)Вот сижу на стуле, сутулится даже не хочется. Да и ещё, когда сидишь, ляжки на стуле, простите за подробности расползаются как то не особо симпатично, а после 4 тренировок, у меня всё это зрелище выглядит даже сексуально)))подтянуто)))мурмурмур
У меня вообще другое тело просто. Даже талия проявилась - никогда её не было. Руки, плечи - здорово! Я теперь очень даже гармоничная - а то у меня жир на плечах был - прям как мужик накачаный, а сейчас - стройная женщина... А ещё у меня стали стройные ноги. Я раньше даже представить себя не могла в юбке (был дисформизм - худые икры и толстые ляжки)- а сейчас очень даже прилично...
Одно у меня ещё не очень - живот. Пока не двигаешься - красиво - а сядешь - подвисает (ну, может, кожа ещё не ушла). Во всяком случае оголять его я бы пока не рискнула.
Буду делать доп. упражнения на пресс совместно с дыханием. Может хулахупом ещё добить? Купила антицеллюлитный крем и массажную щёточку - кожу дополнительно подтянуть (хуже не будет).
Согласна, что если усталость и хочется поспать - можно сделать буквально пару упражнений - очень помогает
Мудрая девушка знает свои рамки. Умная девушка знает, что их у нее нет..."
__________________
Я Настя, можно на ты
-
Элита
![Цитата](/images/misc/quote_icon.png) Сообщение от ~LaCosta~
девочки, я завтра с утра попробую, напишу потом как и че))
Главное заставить себя начать, а потом понимаешь, что всё просто - делаешь на автомате...
Мудрая девушка знает свои рамки. Умная девушка знает, что их у нее нет..."
__________________
Я Настя, можно на ты
-
Наш человек
Я решила показать фотки, от каких боков я избавится хочу. Это кочнено близко сфоткано, потому выглядит ваще страшно (для меня), после беременности остались небольшие складочки на спине, особенно когда сутулюсь, и вот бока небольшие. Моя цель избавится от них, что эти джинсы самого маленького размера в моей жизни я одевала легко и свободно)))
-
Наш человек
![Цитата](/images/misc/quote_icon.png) Сообщение от Стреkoza
У меня вообще другое тело просто. Даже талия проявилась - никогда её не было. Руки, плечи - здорово! Я теперь очень даже гармоничная - а то у меня жир на плечах был - прям как мужик накачаный, а сейчас - стройная женщина... А ещё у меня стали стройные ноги. Я раньше даже представить себя не могла в юбке (был дисформизм - худые икры и толстые ляжки)- а сейчас очень даже прилично...
Одно у меня ещё не очень - живот. Пока не двигаешься - красиво - а сядешь - подвисает (ну, может, кожа ещё не ушла). Во всяком случае оголять его я бы пока не рискнула.
Буду делать доп. упражнения на пресс совместно с дыханием. Может хулахупом ещё добить? Купила антицеллюлитный крем и массажную щёточку - кожу дополнительно подтянуть (хуже не будет).
Согласна, что если усталость и хочется поспать - можно сделать буквально пару упражнений - очень помогает ![9](images/smilies/027.gif)
я купила термомасло с перцем серии фиьтнесс мажу каждый день с массажем бока и ляжки, живот меня устраивает вполне))
и есть этой же серии супер сжигатель жира, мажу ножки тоже неплохо))
Не то что супер результат, то пока массирую всё равно и кровь разгоняю и жиры пугаю))
-
Элита
![Цитата](/images/misc/quote_icon.png) Сообщение от kunakaeva
Я решила показать фотки, от каких боков я избавится хочу. Это кочнено близко сфоткано, потому выглядит ваще страшно (для меня), после беременности остались небольшие складочки на спине, особенно когда сутулюсь, и вот бока небольшие. Моя цель избавится от них, что эти джинсы самого маленького размера в моей жизни я одевала легко и свободно)))
У тебя небольшие складочки, а у меня с 14 лет просто складки конкретные висели.![5](images/smilies/001.gif)
Ничего облегающего не одеть было. Сейчас практически не видно - только если в бок нагибаюсь. (всё у меня с кожей бяда)
Делай больше упражнений на бока и спину. Из шейпинга возьми что-нибудь. В БФ - это боковая растяжка, но можно другие делать.
Мудрая девушка знает свои рамки. Умная девушка знает, что их у нее нет..."
__________________
Я Настя, можно на ты
-
Элита
![Цитата](/images/misc/quote_icon.png) Сообщение от kunakaeva
я купила термомасло с перцем серии фиьтнесс мажу каждый день с массажем бока и ляжки, живот меня устраивает вполне))
и есть этой же серии супер сжигатель жира, мажу ножки тоже неплохо))
Не то что супер результат, то пока массирую всё равно и кровь разгоняю и жиры пугаю))
Мазать такие крема надо обязательно массажной щёточкой "с пальчиками" - кожа красная такая становится - кровь разгоняется, эффект увеличивается!
Я вот по-моему переусердствовала - жестковатую щётку купила и тёрла сильно - синячки небольшие остались![8](images/smilies/005.gif)
Покупайте на длинной палке деревянную (чтоб спину массировать ещё можно было) - шипчики там помягче и волосковая щётка на другой стороне - это тоже полезно для кожи и капилляров, но растирка насухую.
Мудрая девушка знает свои рамки. Умная девушка знает, что их у нее нет..."
__________________
Я Настя, можно на ты
Ваши права в разделе
- Вы не можете создавать новые темы
- Вы не можете отвечать в темах
- Вы не можете прикреплять вложения
- Вы не можете редактировать свои сообщения
-
Правила форума
|
|
|
Закладки