***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[Яgodka]

Сегодня
з - овсянка на воде, сыр, сушки, кофе с молоком
о - гречка и грудка куриная
у - ряженка, творог, криспы с сыром, вино

[Мама Эльфиёнка]

Отчет
З-шарлотка и чай
О- гавайская смесь и котлетки
У- чернослив,творог и кефир.

[Чучундра35]

У кого-то будь так было, второй день не хочу завтракать. Не голодная с утра. Встаю в 7, иногда пораньше. Хочется только кофе и сладкое. Часам к 11, естественно, аппетит проснулся и поем кашки. Вроде так можно, по 2 завтрака делать?

[Альен]

У кого-то будь так было, второй день не хочу завтракать. Не голодная с утра. Встаю в 7, иногда пораньше. Хочется только кофе и сладкое. Часам к 11, естественно, аппетит проснулся и поем кашки. Вроде так можно, по 2 завтрака делать?

Можно,если рано встаёшь

[Альен]

Девочки, сегодня табличку выкладываю пораньше. Если кто то скинет данные до 12.00, не волнуйтесь, я вас обязательно внесу в табличку, но вечером)

[Ирише4ка]

Девочки, сегодня табличку выкладываю пораньше. Если кто то скинет данные до 12.00, не волнуйтесь, я вас обязательно внесу в табличку, но вечером)

Отправила

[Альен]

Девочки! Наметилась тенденция к нарушениям! Отсюда и массовые привесы! Берём себя в руки! Скоро весна!

[Olgicca]

Спасибо за табличку. Что-то у Вас формула в таблице сбилась, графа осталось сбросить неправильно отражается.

[Чучундра35]

Девочки! Наметилась тенденция к нарушениям! Отсюда и массовые привесы! Берём себя в руки! Скоро весна!

Солнца не хватает хронически. Скорее бы весна и дело пошло бы быстрее🌷🌷🌷

[Тикиту]

Спасибо за табличку