Редуксин, день за днем.

[Мамулька-Торопулька]

Девушки ,а кроме редуксина ,делаете ещё что то для похудения? Что то на этой неделе совсем обленилась. До этого был настрой на "допы" к похудению.Делала скрабы+обёртывания,зарядку,разминку,велик,просматр ивала топик-стимул (ежедневно),сама поднимала себе настроение, просматривая весёлые ролики и т.п.А тут прям апатия напала.

Я только ем меньше и все. хотя на фитнес уже месяц как собираюсь начать ходить. тоже лентяйка.

[Мамулька-Торопулька]

17.03. - 70,0
18.03. - 68,7
19.03. - 69,0 что-то тут не так... я видимо вчера как то неправильно взвесилась, может стрелка сбилась (я обычными весами пользуюсь, электронным не доверяю).
мммм... как же я хОЧУ 65!!! а потом 60!!! - мечта толстушки )))))

[вдруготкуданивозьмис]

это наверно просто из-за возвращения зимы?)) Бывает...
у меня спортклуб 2 раза в неделю - акваэробика, пилатес, фитбол и тренажеры. Дома велик и обруч. Пытаюсь заниматься каждый день, но тоже выпадают периоды (недели), когда шевелится вообще не можется

Ну, а то, что вес на месте, так здесь же не раз писали про период "устаканивания" веса.

[ms-sunbeam]

мм, интересно!
а простыми мочегонными средствами от нее нельзя избавиться?

можно, но все время ж нельзя мочегонное пить - это кагбе совсем не полезно... и все равно это временно (действие мочегонных). А так - я за несколько месяцев уже привыкла так воду пить, раньше тоже не могла.
вот чай с молоком, например, пила кружками-супницами, в которых по 600 мл . А воду - ну никак. А сейчас уже почти рефлекс :-)

[ms-sunbeam]

это наверно просто из-за возвращения зимы?)) Бывает...
у меня спортклуб 2 раза в неделю - акваэробика, пилатес, фитбол и тренажеры. Дома велик и обруч. Пытаюсь заниматься каждый день, но тоже выпадают периоды (недели), когда шевелится вообще не можется

Ну, а то, что вес на месте, так здесь же не раз писали про период "устаканивания" веса.

а я вот забросила клубы...да и далеко....а вообще, лень конечно :-)
нам объясняли, что если уходит вес, могут стоять объемы. Если стоит вес, объемы могут уходить. Ну а если ни то, ни другое -дескать, не расстраивайтесь, это организм привыкает к новому состоянию :-)
ну а если уж совсем все плохо - идите к психологу, у вас какие-то внутренние психологические проблемы, которые не дают вам сбрасывать вес (точнее, из-за которых задерживается вода). Ну вот, а когда я узнала, сколько стоит такая 1 консультация и сколько их надо, я в очередной раз и махнула рукой на все.

[ms-sunbeam]

Девушки ,а кроме редуксина ,делаете ещё что то для похудения? Что то на этой неделе совсем обленилась. До этого был настрой на "допы" к похудению.Делала скрабы+обёртывания,зарядку,разминку,велик,просматр ивала топик-стимул (ежедневно),сама поднимала себе настроение, просматривая весёлые ролики и т.п.А тут прям апатия напала.

ага. я пытаюсь физкультуру дома делать. Причем, памятуя о прошлых разах (это когда я так - хоппа! и начинаю делать сразу по 10-15 упражнений, меня хватает максимум недели на 2) я решила пробовать добавлять постепенно и сильно не напрягаться. Ну и упражнения выбираю такие, чтоб не как обычно -мышцы поверх жира нарастали и только добавляли объем - а чтобы жир уходил...(вроде этот процесс "сушка" называется? или я что-то путаю)
в итоге перед сном делаю по 3 упражнения пока. Хотя полезней, говорят, с утра, но для меня это пока что-то на грани фантастики - встать утром на полчаса раньше.
А велотренажер у меня когда-то пылью зарастал и служил вешалкой...ну никак не было желания на нем крутить педали, даже совмещая с теликом.
И еще скрабы и обертывания делаю именно после физ.нагрузки, говорят, так эффективнее, когда все разогрелось и кровообращение активизировалось.
А еще я когда-то по купонам вылавливала и ходила на LPG-масаж. Мне понравилось. Водичку гонит хорошо, и кожа заметно ровнее становится, особенно на бедрах (я 10 сеансов делала).

[muris]

Девушки-красавицы, ВСЕМ ПРИВЕТ и УДАЧИ В ПОХУДЕНИИ. Скажите, а есть такие ,кто пил голдлайн и редуксин? Какаова разница в побочках и результатах? Пью голдлайн, но они какие-то слабоватые. Немнного сбивают аппетит...Вот думаю на редуксин что ли перейти?

[o.zur]

Вчера собралась с силами. Бросила читать про... Вечером купила две бутылки пива с лимоном(снять мнимый стресс)После первой сильно есть захотела.Еле ,еле сдержалась.После второй начала бегать в туалет."Воды" столько вышлоЗатем пробило на спорт.И велик и пресс и много т.п.
Сегодня вес-78,0 а ощущения что вешу 65: или 50
Эх мне бы за сегодня -500 гр.

[вдруготкуданивозьмис]

эх, а у меня печаль

12.03.14 - 79,5кг
14.03.14 - 78,5кг
18.03.14 - 76,7 кг
19.03.14 - 77,1 кг

А еще есть стало хотется. И сладостей. Это на 7 день на редуксине.
И вечером есть хочется.
И сегодняшний кефирный день уже испорчен марципановой конфеткой (зато настроение сильно улучшилось))
Да еще все три дня недели тренировки были приличные - ужасная усталось, всё болит и хочется спать

[вдруготкуданивозьмис]

Вчера собралась с силами. Бросила читать про... Вечером купила две бутылки пива с лимоном(снять мнимый стресс)После первой сильно есть захотела.Еле ,еле сдержалась.После второй начала бегать в туалет."Воды" столько вышлоЗатем пробило на спорт.И велик и пресс и много т.п.
Сегодня вес-78,0 а ощущения что вешу 65: или 50
Эх мне бы за сегодня -500 гр.

Может тоже попробовать пива в качестве стимулятора?