Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[Спица]

Это точно))

мне уже фоток хватило. а обратные тяжелее обычных? я в гакке вообще один раз только приседала(напросилась дурочка),он у нас жуть какой тяжелый даже без веса. Болели только квадры.

[KurochkaRyaba]

мне уже фоток хватило. а обратные тяжелее обычных? я в гакке вообще один раз только приседала(напросилась дурочка),он у нас жуть какой тяжелый даже без веса. Болели только квадры.

Мне было проще лицом к нему.
У нас тоже тяжелый, поэтому я не люблю приседать в нем. Мне его просто не поднять((

[Коекто]

Я вчера была в Буффе на "дикаре "

опять упал и валяюсь, огонь!

Ну прикол! У нас была одна тренер групповых не 100кг, конечно, но 75 точно меня что то совсем не мотивирует так заниматься. Вообще заметила за собой давно уже, что могу с полной отдачей заниматься только с тренером, у которого отличная фигура. Иначе нет мотивации и доверия что ли.

у нас есть тренер, ведет групповую на ягодицы, так вот попа у нее, конечно, классная, а вот по верху я никогда бы не сказала, что человек имеет отношение к спорту - абсолютно не рельефные полноватые руки.

Спасибо! Теперь буду пить сколько хочется без зазрения совести

мне тренер говорила, что и супы не особо хорошо. Ну уж вообще.

[GаZеlkа]

Пришла и ТЗ, наслаждаюсь едой))

Класс!! Но кабачки уже роскошь- по 199 р. за кг..
Из стокманна притащила домой тыкву, суп-пюре любимое блюдо теперь. Вчера дочку с ее парнем накормила супом до отвала, отползли довольные)))
Наташа, спасибо за напоминание про тыкв. суп.

Кабачки да, ценник аховый! Тыква 25 р я оладьи пеку из тыквы, с ней сладкие получаются без сахара и она не так сил но сок дает, как кабачки.
Скоро выложу еще 2 рецепта. Тыквенный сладкий пряный соус и пп конфетки баунти.

Давай, разгоним вместе свои комплексы и будем смит в своих клубах покорять

Смит то покорен у меня давно уже)) на гакка смотрю и мисо прохожу
Нет у нас гостевого только разовое посещение 500р

мне уже фоток хватило. а обратные тяжелее обычных? я в гакке вообще один раз только приседала(напросилась дурочка),он у нас жуть какой тяжелый даже без веса. Болели только квадры.

У нас тоже жуть какой тяжелый - 45 кг. У нас висят все веса тренажеров с картинками для непонятливых))) даже расшифровку весов гантелек повесили.
Я так понимаю в классическом приседе в гакке именно квадры и работают, а в обратном ягодицы и биц бедра, что нам и надо. Бывает гакк с длинными такими наплечниками, а у нас с короткими. Так что если обратно вставать, то будешь лицом об подушку ездить

[Печенька Мария]

Я сегодня никуда не пошла, мальчишек загнала на растяжку. Муж - бревно.
Кролик сегодня прыгает и бегает, спать не ложится. Утром уже второй день приходит к мужу и скачет по нему спящему.
Рыбки поправляются (они ж магазинные, там 50/50 здоровых/больных), может даже выживут. Мне еще какую-то породистую улитку бесплатно дали, растет, на вид как морская.

[GаZеlkа]

опять упал и валяюсь, огонь!

у нас есть тренер, ведет групповую на ягодицы, так вот попа у нее, конечно, классная, а вот по верху я никогда бы не сказала, что человек имеет отношение к спорту - абсолютно не рельефные полноватые руки.

мне тренер говорила, что и супы не особо хорошо. Ну уж вообще.

По поводу воды - Вы видео то досмотрели от Цацулина? Я тренерам меньше доверяю, чем научному объяснению))

А у тренера наверное такой тип фигуры - яблоко - верх полный, низ стройный. Ей низ легче в порядок привести.

Я вот никак не пойму у нас в зале тип фигуры одной тренерши. Очень стройная, сухая, верх и низ в порядке ни жиринки лишней, но живот круглый. Я сначала всерьез думала она беременна и работает пока что, но нет прошло полгода, а она все та же и прошла недавно курс по ТРХ, теперь и его преподает. Она ведет ТРХ и Джамп (прыжки в специальных ботинках прыжинящих)

[Nitka]

Ага, должно быть вкусно. Так вместо кабачка можно тыкву-будет еще и красиво ( или тыква то же дорогая уже?)

У меня кабачок ещё с дачных запасов.
С тыквой будет суперки!!
Она ещё не оч дорогая))

[Спица]

У меня кабачок ещё с дачных запасов.
С тыквой будет суперки!!
Она ещё не оч дорогая))

у меня тоже кабачки дачные

[Коекто]

По поводу воды - Вы видео то досмотрели от Цацулина? Я тренерам меньше доверяю, чем научному объяснению))

А у тренера наверное такой тип фигуры - яблоко - верх полный, низ стройный. Ей низ легче в порядок привести.

да. досмотрела, и выдохнула на эту тему.

У нее низ довольно плотный, упругий. Хорошая большая высокая попа. А верх совершенно обыкновенный. Ни намека на спорт вообще.

[granat_ka]

Я вчера была в Буффе на "дикаре " ну,не сказать, что восторг, но сходить можно. Зал полный был

шикарно других слов нет

Сходи в театр Мастерская - спектакль Идиот (по Достоевскому). Это нечто... Почитай отзывы, мало ли не всем такое нравится.
Еще хвалят в молодежном на Фонтанке "Наш городок", очень хочу сходить.

ага, гляну, спс
еще начитала про "Поминальную молитву" и "эшелон" (театр дождей), но на нужные мне дату их нет

Аня, у меня по- разному получается, когда прям в удовольствие, а когда и для галочки, но в процессе увлекаюсь.
Сейчас что - то времени не хватает, утренние тренировки отпали. Но 4 раза хожу все равно.

вот тоже самое, так все от общего настроения зависит.

Рекомендую : творог, кабачок, овсяные хлопья, яйцо, соль.
И вуа ля)))

в смысле все перемешать и пожарить оладушки?