Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[Oгурцы]

Всем привет! Ну и тренировки у вас...
40 выбросов штанги вверх с поднятием от колен? Делаю 4 по 25, можно, конечно, один раз 40... После этого
130 выбросов мяча из приседа... Подряд? 130 ? Зачем? Что такое ситап прессы не знаю, но если все остальное до этого без перерыва....жють какая-то получается.

Не подряд конечно, я суммарно написала.
Сегодня действительно было тяжело, но я справилась.

Я вообще смысла не могу понять. Вы же, вроде бы, похудеть хотите? Я, конечно, не тренер, но, кмк, такими темпами вы станете крепышом-колобашкой.

Нравится мне.
Если я такими темпами стану крепышом, ну и прекрасно.

[Oгурцы]

40 берпи... Это же сдохнуть можно. Оо Или нет? Я б сдохла)))
А я сейчас согрешила с козинаком. Тимошей звать, такой сладкий, ужОс

Даладно. С чего там сдыхать то. Вот выброс с мячом тяжело, я сознательно отказываюсь от мяча в шесть кеге.

[vanvin]

Я сейчас уже спать отползу, завтра с утра встречи, так что надо попытаться хорошо выглядеть А у нас аж два часа разница во времени, как вы ещё сидите в инете! Если не в напряг, распишите, плиз, потом, что за чем и сколько повторов делаете. Хочется осознать, как у вас выстроены тренировки икание результаты они Вам дадут. Всем приятных снов!

[Ensity]

Даладно. С чего там сдыхать то. Вот выброс с мячом тяжело, я сознательно отказываюсь от мяча в шесть кеге.

Ну, я как-то делала... эээ... "Полуберпи" (внизу просто приседать) 3х15 и на последних уже все, "дайте мне спокойно умереть". Правда, это было, когда я только начала в тз ходить. Хотя не думаю, что сейчас что-то изменилось))) я все тот же хиляк

[Oгурцы]

Ну, я как-то делала... эээ... "Полуберпи" (внизу просто приседать) 3х15 и на последних уже все, "дайте мне спокойно умереть". Правда, это было, когда я только начала в тз ходить. Хотя не думаю, что сейчас что-то изменилось))) я все тот же хиляк

Мне после месяца тренировок, берпи кажется такой халявой. Вот мячи я терпеть не могу, но без вариантов.

[Ассолька]

Настя-Ensity, я тоже выпала из спортивной жизни.
Сегодня старшему коту операцию сделали. Вот 3 ночи-дежурю...наркоз плохо отходит как-то....


-

[granat_ka]

Красиво так получилось! А вот у меня безумная идея, отговорите меня или мотивируйте - такой хной коричневой можно брови нарисовать? ну не густо конечно, а чуть растушевать или тоненько линиями. Хочу именно кожу между и под волосинками прокрасить, а то приходится подкрашивать тенями
Я даже погуглила и не нашла такой крем. Мне бы тоже против пигментации на лице надо крем не агрессивный. Дуремара - это же спивак или там еще что то есть?

У меня сестренка первопроходцем из нас вызвалась на эту процедуру. Вывод - ерунда, на долго не хватает, 1-1,5 нед

Сегодня старшему коту операцию сделали. Вот 3 ночи-дежурю...наркоз плохо отходит как-то...

Поправляться ему быстрее.
Ушла наконец-то спать, завтра в 11:00 в ТЗ хочу

[Спица]

Настя-Ensity, я тоже выпала из спортивной жизни.
Сегодня старшему коту операцию сделали. Вот 3 ночи-дежурю...наркоз плохо отходит как-то....


-

Оль, чтото я пропустила, что с котом? Держитесь там, пусть утро с хорошего начнется. Поправиться по-быстрее!
(знаю, как это-ночевать в клинике)

[ishandr]

40 берпи... Это же сдохнуть можно. Оо Или нет? Я б сдохла)))
А я сейчас согрешила с козинаком. Тимошей звать, такой сладкий, ужОс

ООО, я с ним на работе периодически грешу... Сегодня на треню собираюсь , хочу в зал)))

[ishandr]

Я сейчас уже спать отползу, завтра с утра встречи, так что надо попытаться хорошо выглядеть А у нас аж два часа разница во времени, как вы ещё сидите в инете! Если не в напряг, распишите, плиз, потом, что за чем и сколько повторов делаете. Хочется осознать, как у вас выстроены тренировки икание результаты они Вам дадут. Всем приятных снов!

Ой, отправьте меня в Испанию в ком-ку Но у меня на моей работе шансов 0(((