***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[ЯмилаЯ]

А у меня из-за смены весов будет плюс:-)

З. Бутерброды
О. Запеченная индейка( филе) , салат из моркови , ложка сметаны
У. Творог, ряженка

[Чучундра35]

З. Бутерброд с рубленым лососем, две конфеты 35, горсть фиников, творог с киви (все было разбито на два приема)
О. Рис бурый и грибочки маринованные (видимо нарушу)
У. Тунец натуральный (баночка)

[полюха]

всем добрый день!!!
з-кекс, шоколадка, чай
о- салат цезарь и форель на пару
у- ряженка и яблоки печеные с творогом

[Веруненок]

З - был
О - мясо с фасолью стручковой- салат из свеклы
У - крипсы, творог, чай

[Альен]

Вчера вечером осознанно нарушила.Не хотела, но потом решила себе позволить. Был замечательный повод для застолья - родилась внученька у друзей. Вот и съела на ужин кусок торта домашнего и 2 тарталетки с морковью и сыром и ещё кусок рыбки. Сегодня, естественно, морально наказана весами

Сегодня
з - пироженка, кофе с молоком
о - тефтели, кофе
у - ряженка, яблоко
спортзал

Взвешусь завтра утром в надежде опозориться, но чуть поменьше, чем сегодня

[Альен]

Всем доброго дня! все такие молодцы, рада за Вас. а я даже не знаю отчитываться или нет- вес стоит на месте (болела+КД)

Отрицательный результат - это всё же тоже результат) Отчитываемся не смотря ни на что!)

[Веруненок]

Хорошо.а можно на ужин вино и омлет?

[ЯмилаЯ]

Хорошо.а можно на ужин вино и омлет?

вроде да.

А я хотела спросить по поводу тыквы и кураги..можно?

[Веруненок]

Спасибо.про сухофрукты вроде писали что нельзя,может я ошибаюсь.а тыкву думаю можно

[Чучундра35]

вроде да.

А я хотела спросить по поводу тыквы и кураги..можно?

Тыкву нет. Из сухофруктов только чернослив, относится к разрешенным фруктами. Я лично курагу и финики ем в завтрак.