Диета 6 лепестков. Начало во вторник. Кто со мной???

[12345-Mari]

Я не ограничивала обьем еды...правда и скинула немного, 2кг из лишних 10и.
Прошла неделя, вес держится. особых ограничений нет,стараюсь не наглеть и не обжираться после 8и. И хлеба белого мало ем или вообще не ем. Накупила креветок, крабных палочек и форели, готовлюсь ко второму кругу Только не знаю когда начать, друзья зовут на шашлыки в выходные. Может начать, а потом прерваться?

Ну я и двумя кг буду довольна Такой подход мне больше нравится, а то аж круги перед глазами от голода

[Alleksandra]

Я сегодня съела две грудки и сейчас кусочек обезжиренной ветчины (надеюсь, это не столь принципиальное нарушение... ). Завтра думаю все-таки взвеситься, пусть и с КД, но хотя бы будет стимул ))) А то и правда круги перед глазами от голода...

Мечтаю о завтрашней овсянке, гречке и хлебцах ))) Правильно где-то написали - особенность этой диеты, что каждый вечер мечтаешь о завтрашнем дне )))

[12345-Mari]

Завтра думаю все-таки взвеситься, пусть и с КД, но хотя бы будет стимул )))

Будем ждать с нетерпением

[olya1818]

Девченки, я к вам!

[Alleksandra]

Ну что я могу сказать... Отвес за три дня в районе 900 грамм... Честно говоря, слегка огорчена и ожидала ну хотя бы за килограммчик ))) Впрочем, в самом деле КД, и, возможно, вся проблема в них... Не отступаю, заварила овсянку, жую хлебцы ))) На день еще два пакетика гречки припасено.
В принципе предполагаю потом сразу пойти на второй круг, вот только без рыбного дня, сделаю "5 лепестков" (ну слишком я не люблю рыбу... Совсем нам с ней сложно общаться... )

[**VIKA**]

Ну что я могу сказать... Отвес за три дня в районе 900 грамм... Честно говоря, слегка огорчена и ожидала ну хотя бы за килограммчик ))) Впрочем, в самом деле КД, и, возможно, вся проблема в них... Не отступаю, заварила овсянку, жую хлебцы ))) На день еще два пакетика гречки припасено.
В принципе предполагаю потом сразу пойти на второй круг, вот только без рыбного дня, сделаю "5 лепестков" (ну слишком я не люблю рыбу... Совсем нам с ней сложно общаться... )

Замени рыбу любым другим белком и все дела!(Я творог заменяла курогрудью!)

[12345-Mari]

Ну что я могу сказать... Отвес за три дня в районе 900 грамм... Честно говоря, слегка огорчена и ожидала ну хотя бы за килограммчик )))

На самом деле хороший результат

[Lemonichka]

Ну все девочки, принимайте обратно Сегодня рыбный день, второй круг. Начальный вес 63,5 утром (вообще 63, но видимо КД). Сижу жую крабовые палочки.Пока вкусно. На обед размораживается форель. Надеюсь с крабовыми палочками день пройдет веселее...ненавижу рыбный день, но день круп вспоминаю с еще большей тоской.
Кстати, не любителям вкуса творога предлагаю сделать смесь:творог, чеснок, укроп и чуточку кефира или простокваши(вообще нужна сметана или майонез, но нам нельзя). Все перемешивается до консистенции пасты. Если есть у вас поблизости молочный магазин Избенка, у них продается мазилка по этому рецепту, только кажется сливки там, пожирнее будет.

[Icequeen]

Девочки, после праздников я с вами))) до этого сидела на такой диете - 3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня яблоки. Ваша на вид значительно вкусней))) Осталось скинуть последние 3-4 кг и я буду довольна. Кстати интересный рецепт рыбы - для разгрузочных дней использую. Мариную любое филе в смеси - ложка оливкового масла, ложка дижонской горчицы, ложка меда. ни грамма соли. И в пароварку. Очень вкусно!

[Alleksandra]

Я сегодня с творогом... С утра съела довольно большую порцию 0 процентного мягкого творога (беее), с собой на работу взяла 4 маленьких творожка (аналогично - 0% мягкий...), вечером доем остаток...
Вчера случилось непредвиденное отступление... Вечером пригласили в ресторан, но честно отделалась минимальным уроном - взяла куриную грудку с зеленой фасолью ))) Без хлеба и десерта и кетчупа, естественно. Взвешусь завтра утром.
По совету собравшихся запаслась крабовыми палочками - сразу же пойду на второй круг... Рыбу в таком виде я хоть как-т могу воспринимать...
На втором круге предполагаю поменять местами овощной и фруктовый день... Воскресенье буду целый день работать вне дома, на ногах, без возможности готовить для себя овощи и их спокойно есть... Так что лучше возьму с собой фрукты и сок, это будет проще... Надеюсь, это не смертельное отступление )))