Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[_Сказочка_]

Девочки! Пишу тут, потому что знаю, что вы "в теме"!
Помогите, пожалуйста!
У мамы большие проблемы с суставами, межпозвоночными дисками, обострение остеохондроза, и чем дальше, тем хуже.
Пришла мне в голову мысль помимо основного лечения купить ей курс всяких полезных добавок с АйХерба.
Попыталась искать - но на первой страничке конкретностей нет, а темка так разрослась уже - не перечитать.
Напишите, пожалуйста, какие средства в первую очередь нужны для здоровья опорно-двигательного аппарата.

[HotShot]

Сказочка, на первой страничке есть ссылка на мою страницу ихерб. Там в шапке моих отзывов есть астаксантин и глюкозамин-хондроитин, замена терафлексу.

Еще вот такой есть, тоже очень хороший состав, только он питьевой а не в таблетках
http://www.iherb.com/Labrada-Nutriti...oz-350-g/25340

Еще надавно начиталась про сульфорафан-фещество содержащееся в брокколи, так же очень эффективно при болезнях суставо, но маленькое НО- усвоение и проявление действия происходит только при употреблении сырой брокколи, при обработке она теряет почти весь сульфорафан. http://spinet.ru/news/?id=1805

[HotShot]

http://15-dieta.ru/blog/samie-vazhni...kak-sdelat-opu
Девочки, веселая и полезная статья....извините но снова про Ж...пу)))

[_Сказочка_]

Там в шапке моих отзывов есть астаксантин и глюкозамин-хондроитин, замена терафлексу.

Спасибо большое!
Я ходила по ссылке, да, но там столько всего - я потерялась. Теперь уже поищу более предметно!

[HotShot]

специально в любимые продукты поместила, чтобы не искать)))) дополнила свой пост, почитайте)

[HotShot]

еще обязательно нужно следить за кремнием, достаточно ли его поступает из пищи, я например не стала заказывать таблетки, а просто покупаю теперь кремниевую воду сулинка. Без кремния никакой коллаген не восстановится, ткани теряют упругость.

А так же марганцом и селеном. В общем , лучше принимать витаминные добавки, где эти компоненты содержатся в нормальной дозировке)

и обязательно прочитайте про закисление и ощелачивание организма- очень часто суставы разрушаются в закисленной среде, наше питание далеко от правильного, поэтому придется его тоже менять для выздоровления суставов.

[ishandr]

еще обязательно нужно следить за кремнием, достаточно ли его поступает из пищи, я например не стала заказывать таблетки, а просто покупаю теперь кремниевую воду сулинка. Без кремния никакой коллаген не восстановится, ткани теряют упругость.

Евгения. а где Вы эту воду покупаете??

[Кысуля]

Девочки, добрый день
я тут пару дней над топиком зависаю, решила вылезти из подполья)))
сначала расскажу: 27 лет, 25 лишних кг когда давно-давно, в прошлой жизни, ходила в зал, занималась с тренером, красааавицей была
но недолго это длилось, переехала, зал бросила, решила, что так уже все хорошо.
потом поправилась на 20 кг - похудела на 20 кг - бер-ть, роды - и после родов набрала 25((( и все. не могу их скинуть уже год...
сейчас делаю очередную попытку, занимаюсь дома, пошла в зал...
и вот тут вопрос к опытным)))) с чего начинать-то в таких жутких начальных данных?
я сейчас любимое видео открыла (тут тоже мелкало, нью-йорский балет), через 20 минут поняла, что больше не встану//
в бассейне 400 м и еле вылезаю
вот и думаю... продолжать только плавать и ждать пока похудею (БЖУ, ПП, все как положено))) или сразу пойти в зал? и постараться не умереть там?

[HotShot]

Евгения. а где Вы эту воду покупаете??

Ирина, я ее видела в К-руоке, Окей...мне кажется она сейчас много где есть, только в пятерке нет пока что(

[sveek]

Примут без вопросов , только у нас не по записи, а по живой очереди, со стат. талоном. Утром никакой очереди вообще не было, я пришла и сразу попала на прием.
Позвоните в удобный вам центр, уточните расписание (оно может отличаться от того, что указано на сайте), там все расскажут.
Кроме оценки тела еще и сердце и легкие обследуют, мне кажется, не плохое мероприятие.

спасибо, оказалось рядом с домом) позвонила, записали, даже не спросили на что.....они только там биоимпеданс делают чтоль, сказали принести пеленку сколько же тут интересного можно узнать)))