Диета ОК на 37 дней!

**IrenaV** · 21.10.2016, 23:46

наверное килограмма 1,5 за день всего

**vikylia2006** · 23.10.2016, 12:33

,,,

**ИриHа** · 16.11.2016, 08:46

Всем привет,
начала этот курс похудения, питаюсь как написано, только без ужина, вечером пью или травяной чай или настой шиповника,
Детокс-неделя
1 день 14.11.2016 - 120,0 кг.
2 день 15.11.2016 - 118,6 кг.
3 день 16.11.2016 - 116,6 кг.

**ИриHа** · 17.11.2016, 08:38

4 день 17.11.2016 - 115,6 кг.
сегодня разгрузочный кефирный день, утром выпью кефир с отрубями, потом буду добавлять в кефир немного корицы + 2 раза напиток гидромель

**ANatysik** · 17.11.2016, 10:37

Сообщение от ИриHа

4 день 17.11.2016 - 115,6 кг.
сегодня разгрузочный кефирный день, утром выпью кефир с отрубями, потом буду добавлять в кефир немного корицы + 2 раза напиток гидромель

Вы молодец.
Только ужины все-таки есть надо.
Голод -не помощник в похудении.
Правильность в регулярном питании.
Держитесь.

**ИриHа** · 17.11.2016, 11:01

Спасибо, но пока без ужинов, мне так легче, и есть не так уж и хочется

**IrenaV** · 17.11.2016, 11:15

Очень хорошая диета! Вам продержаться и на Новый год быть красоткой!!!

**ИриHа** · 17.11.2016, 11:29

Сообщение от IrenaV

Очень хорошая диета! Вам продержаться и на Новый год быть красоткой!!!

Спасибо, я посмотрела сообщения назад, Вы на ней в 2015 году были, какой результат?
и ещё вопрос про «Гидромель», там в стакан воды надо добавить сок 1 лимона, я добавляю сок из половинки лимона на большую кружку и то очень кисло.

**ИриHа** · 18.11.2016, 09:26

5 день 18.11.2016 - 115,0 кг.
меню на сегодня

**ИриHа** · 18.11.2016, 09:29

ещё вопросик, может кто подскажет, так как почти каждый день нужно отварное мясо птицы, куда девать бульон?, пока я его замораживаю

Тема: Диета ОК на 37 дней!

Опции темы

Закладки

Закладки

Ваши права в разделе