Диета ОК на 37 дней!

[Бешеная пчелка]

Если это мне, то да, я нарушаю. Могу курицу рыбой заменить, поесть фруктов или овсянки на завтрак.
Для меня эта диета-ориентир, потому что цель-отвыкнуть хомячить и вывести из рациона картошку, булки и т.п.

+1000 та же позиция...

[Чучеляшка]

Девочки,а у меня не открывается диета...где глянуть?

[Gjeka]

Девочки,а у меня не открывается диета...где глянуть?

http://eva.ru/beauty/messages-2241619.htm

просто в яндексе введите Диета ок

[Чучеляшка]

Спасибо,пошла изучать

[Бешеная пчелка]

Весной не досидела по некоторым причинам) с 26 сентября начинаю) буду отписываться в топе периодически ,подниму темку

[IrenaV]

эх... отъелась не собраться никак...
давайте мож. решусь

[Бешеная пчелка]

День 4-ый. Полет нормальный) Хочется сегодня в кефирный день ...жрать!))) НЕ кушать,НЕ есть,а именно жрать)) Жду завтра!...Но правды ради,я конечно,не выпила 2 л кефира...может 1,2...максимум

Но! на сегодняшнее утро отвес 2,8 кг ...при то,что я не на 3-5 день цикла начала и сейчас наоборот конец почти,соответственно лишняя жидкость не особо торопится меня покидать

[IrenaV]

День 4-ый. Полет нормальный) Хочется сегодня в кефирный день ...жрать!))) НЕ кушать,НЕ есть,а именно жрать)) Жду завтра!...Но правды ради,я конечно,не выпила 2 л кефира...может 1,2...максимум

Но! на сегодняшнее утро отвес 2,8 кг ...при то,что я не на 3-5 день цикла начала и сейчас наоборот конец почти,соответственно лишняя жидкость не особо торопится меня покидать

Отличный результат! теплым зеленым чаем можно догнать количество кефира и есть будет меньше хотеться, ну и пораньше спать...

[Бешеная пчелка]

Отличный результат! теплым зеленым чаем можно догнать количество кефира и есть будет меньше хотеться, ну и пораньше спать...

а сегодня тишина после разгрузочного дня)) -0,1 кг)) но до мес-ых осталось пару дней всего...отекаю видать...думаю может пить по пути бруснику

[IrenaV]

А зачем Вы начали до КД? пишут ведь , что после.... не раз проверено если до начинаешь эффект не тот.
Самая большая потеря веса на 1 неделе, а у Вас она не так как нужно начата...
Я пробовала кстати 2 раза подряд 1 неделю очень хороший эффект был.
Бруснику листья? пейте зеленый чай и воду как в диете написано
У меня обычно после разгрузки всегда минус 1 кг был