Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[sandra2008]

девочки, я поняла, когда надо ходить в зал!
уже не первую неделю (вернее с начала учебного года), хожу по понедельникам пооооздним вечером, после 21. В зале остаются практически одни мужчины, никуда не спешащие, их не очень много, но они начинают смотреть по сторонам

[Pycaлочкa]

девочки, я поняла, когда надо ходить в зал!
уже не первую неделю (вернее с начала учебного года), хожу по понедельникам пооооздним вечером, после 21. В зале остаются практически одни мужчины, никуда не спешащие, их не очень много, но они начинают смотреть по сторонам

и ты молчишь

[sandra2008]

вот выдала тайну

[Запеканка]

всем полегчало после группового признания в жоре.
особенно после "ведра карамельного попкорна"

Клуб анонимных обжор прямо
"Здравствуйте! Меня зовут Елена, и я люблю пожрать!"
Все сдержанно аплодируют: "Здравствуйте, Елена!"

[Ensity]

Запомнила)))
Теперь на групповые когда планируете?)
у меня сиреневые перчатки)

Можно на "ты" ) я Настя
Я на групповых нечастый гость, буду либо в чт. на пилатесе, либо в следующую среду у Ирмы на стретчинге ) У меня еще и посещение зала "плавающее", не всегда в запланированные дни получается.

[GаZеlkа]

Привет
Мне от ваших признаний полегчало у меня по двум причинам зажор( вытаскала за неделю весь пакетик детского печенья фазер с шоколадной крошкой. Да и вообще в рот просится то, что давно туда не клала.
Еще меня в зал тянет снять с себя вину , а мне нельзя.

Мне после ТЗ сложнее тянуться, чем после групповых, мышцы сильнее забиваются.

Везет!
Мне очень сложно расслабиться. Пытаюсь дышать поглубже, закрываю глаза и считаю про себя, но секунды тянуться таааак медленно. Особенно, если тренер тянет.
Откроешь глаза, посмотришь на свою пятку у носа, порадуешься, и ... еще быстрее считать начнешь. У меня уже минута прошла, а у тренера только 20 секунд...

А я групповые у хороших тренеров люблю. Для меня гораздо веселее, чем просто кардио.
Упражнения разнообразнее, тренер и поправляет и мотивирует, девчонки иногда хохмят. И посмеешься, и позанимаешься.

Я тоже так на растяжке))) считаю секунды
А на групповых конечно тренер - всё. Мне оч важно какая энергетика, общение с залом и фигура тоже. Люблю полюбоваться, замотивироваться.

да, купила в нашем сезоне, разделала на филе....
но ты ж кулинар, разделаешь на раз, два три
а во-вторых, я ж делала фарш, даже если и остались косточки, так они перемелются

Я так однажды сделала из филе котлеты, думала перемелются кости. Ага... Их там оказалось безумное количество.

где-то слышала, что в залах ставят зеркала, которые стройнят)
видимо, чтобы клиенты себя комфортнее чувствовали

Вот оно что

девочки, я поняла, когда надо ходить в зал!
уже не первую неделю (вернее с начала учебного года), хожу по понедельникам пооооздним вечером, после 21. В зале остаются практически одни мужчины, никуда не спешащие, их не очень много, но они начинают смотреть по сторонам

Это истина я так тоже люблю

[KurochkaRyaba]

я сейчас что-то совсем негуманное напишу
хочется обновочек в зал

Отчего же негуманное? )))
Мне тоже очень хочеццааааа....

[KurochkaRyaba]

девочки, я поняла, когда надо ходить в зал!
уже не первую неделю (вернее с начала учебного года), хожу по понедельникам пооооздним вечером, после 21. В зале остаются практически одни мужчины, никуда не спешащие, их не очень много, но они начинают смотреть по сторонам

Я после 21 зал покидаю.... И не сказала бы, что у нас мало людей там.

[Ассолька]

Девочки, убью интригу))) Зеркала одинаковые - это стены разные

Можно на "ты" ) я Настя
Я на групповых нечастый гость, буду либо в чт. на пилатесе, либо в следующую среду у Ирмы на стретчинге ) У меня еще и посещение зала "плавающее", не всегда в запланированные дни получается.

Отлично! Я Оля!
Так ты в основном значит в ТЗ обитаешь?
У Ирмы по средам стрейчинга нет, только если замену ставят.
Я вообще Ирму обожаю, приходи к ней на групповые в среду!

[kalliopa]

А соус терияки Вы сами делаете? Или готовый покупаете? Я вот люблю его, но как-то посмотрела на магазинный состав - волосы дыбом зашевелились. Оо Хотя... может, не тот смотрела )

Терияки- это как? Просвети( готовый или самодельный?)

а его еще и самоделать можно? Не знала. Не, я не кулинарный герой я заказываю на хербе, там большая бутыль, и тк он очень соленый и ароматный, мне бутылки хватает очень на долго (храню в хол-ке)
http://ru.iherb.com/Kikkoman-Teriyak...oz-581-g/33450
http://ru.iherb.com/Kikkoman-Teriyak...oz-581-g/33449
зелененький с чесноком очень нравится

А вот себе в зеркале в ТЗ нравлюсь, а дома - нет Дома свет лучше, видимо надо пару лампочек выбить

у нас смотр где, в зоне свободных весов ужасный свет сверху и очень резкий, лицо сразу

всем полегчало после группового признания в жоре.
особенно после "ведра карамельного попкорна"

я умолчу сколько пирожных мною сожрано и булочек пропитанных 3-мя видами крема, а еще багет... бублики... шоколад... Так что я где то не далеко от ведра сахара

Клуб анонимных обжор прямо
"Здравствуйте! Меня зовут Елена, и я люблю пожрать!"
Все сдержанно аплодируют: "Здравствуйте, Елена!"

Кто еще хочет рассказать свою историю?