Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Shush]

Яна, не успела тебе в аське написать-УДАЧИ! Жду тебя!

[Marksi]

Яна,хорошо отдохнуть!
Отчёты тогда не шлём наверное

[Gemma]

Яна, хорошщего отдыха!

отчет:
з: бутерброды с кофе
о: шашлыки, вино сухое, овощи
у: семга с/с

[iness]

девочки! Вы давно на системе,т.е. худеете медленно, как думаете ( интуитивно или есть статистика) сколько времени нужно организму, чтобы он привык к правильному питанию, к системе питания, жить без объеданий и, соответственно, как результат- стабилизации веса итебя уже не тянет "обратно"

[yulianaspb]

Хорошего отдыха Яна!

отчет за вчера:
3: цикорий с сахаром и молоком, бутер с сыром, вафли
3: яичница с ветчиной кофе с сахаром салат с капустой
о: салат с свежими овощами и капустой, греча с печенью тушеной, в дольки апельсина, виноград (нарушила)
у: молоко, брынза с крипсами
чай для кормящих

[три улыбчивые улитки]

Девочки, села на эту диету только на этой недели. Тяжело без сладкого. И получается, что по утрам могу позавтракать кофе с мороженым и йогуртом или пирога сладкого с чаем. Меня смущает, что так хочется сладкого по утрам безумно, что не вериться, что не во вред ем. Сразу оговорюсь, у меня нет особых проблем с фигурой.просто хочется научится правильно питаться и контролировать себя

[yulianaspb]

отчет на сегодня:
3: цикорий с сахаром и молоком, бутер с сыром, сладкая булочка
о: свежие овощи, куриный бульон с курой, сердца куриные тушеные, яблоко
у: творог с черносливом, кефир
чай для кормящих

[yasya_s78]

отчет:
1 з: суп молочный с вермишелью, бутер с сыром и маслом, чай
2 з: хворост, чай, нектарины
о: хол.борщ, голубец в сметане, апельсин
ужин: суши (нарушила, т.к. обед был в 12 ч а в суши попали только в 16-00)

[нюша С]

Девушки мой отчет за позавчера и вчера.
з Бутер с сыром и зел чай с молоком
0 салат: пом, огур, капуста ,зелень заправлен лимон и соль. + мясовар.
у.запеченое мясо.

з яичница.зел чай, чоко-пай 1 шт.
о нет
у. шашлык из курицы + вино (кр.сух)
знаю что так нельзя но не устояла!

[Алиска_ру]

з. творог, груша
з. груша, апельсин
о. рагу из кабачка, колбаса
у. ряженка, чернослив