Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[^Lisi4ka^]

Всем привет! Девочки, поделитесь пж-та опытом, какой примерно отвес и в за какое время можно ждать?
А то у меня за неделю-полторы около 1,5кг ушло, и все Чего дальше можно ожидать, придерживаясь системы? Хотя легкость внутреняя вернулась, живот подотвалился, и ради этого хочется продолжать дальше Но хочется еще пару тройук кг скинуть

[ЛёлькаСеверянка]

Всем привет! Девочки, поделитесь пж-та опытом, какой примерно отвес и в за какое время можно ждать?
А то у меня за неделю-полторы около 1,5кг ушло, и все Чего дальше можно ожидать, придерживаясь системы? Хотя легкость внутреняя вернулась, живот подотвалился, и ради этого хочется продолжать дальше Но хочется еще пару тройук кг скинуть

Лен, у всех по-разному. Я вот чисто на ложках с конца июля. Конец июля не буду считать; в августе отвес 2,200, в сентябре 2,300. Ровненько. Получается, в средненьком за неделю -550,0. За две недели октября 1,300, надеюсь тоже не менее двух кило скину, хотя и не факт, ведь чем ближе к цели тем меньше и реже отвесы. И еще чем больше вес вообще, тем шустрее организм избавляется от лишнего (ну там вода первым делом сливается...). У меня например вес неделю топчется на месте, то плюс 100,0, то минус 100,0, это всё нормально, все по плану. Продолжай, раз есть цели

[ЛёлькаСеверянка]

Девченки, а кто-нибудь типа дневничка ведет? Ну, дата, отвес, итого( за месяц например...)и тд? или я одна письменность развиваю?... Я просто сидя на калориях лет 5 назад всё записывала, потом летом нашла эту тетрадку и вот продолжаю

[Масяня Ивановна]

Девченки, а кто-нибудь типа дневничка ведет? Ну, дата, отвес, итого( за месяц например...)и тд? или я одна письменность развиваю?... Я просто сидя на калориях лет 5 назад всё записывала, потом летом нашла эту тетрадку и вот продолжаю

У меня есть такая грустная тетрадка

[Asher]

Девченки, а кто-нибудь типа дневничка ведет? Ну, дата, отвес, итого( за месяц например...)и тд? или я одна письменность развиваю?... Я просто сидя на калориях лет 5 назад всё записывала, потом летом нашла эту тетрадку и вот продолжаю

У меня есть табличка. Правда веду ее по настроению.

[ЛёлькаСеверянка]

У меня есть такая грустная тетрадка

А почему грустная-то, Марин? Мне наоборот радостно смотреть как цифры вниз ползут. Упираются, но я упираюсь по-любому сильнее!!!

[Натка-мама]

У меня тоже есть записи.Записывала,когда были отвесы,сейчас не веду её,нечего писать.Но я еще записывала объемы Кстати,давно я себе не измеряла))

[Натка-мама]

Отвесы у всех по-разному.от 500 г до 1 кг за неделю в начале пути.Потом меньше Я за 3 мес. 10 кг скинула- о как))а потом тоскливо стало,медленно но верно стройнеется

[Натка-мама]

Сейчас я вас повеселю
показываю на летних бриджах,как у меня изменились объемы
так было

а так стало


воть
короче говоря- падают они с меня теперь, на выброс их..

[Емельяна]

как здорово выглядишь!!!!! мотиватор)