Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[Юдифь]

Женя,у тебя почти бикини позинг

точно

[kalliopa]

Женя,у тебя почти бикини позинг

да ну до бикини позинга, как до Китая ползком.
Вот я все время думаю, если бы не эта выпуклость на животе, попа бы казалась больше
Или надо просто попу раскачать!!! чтоб живот терялся на её фоне

[Юдифь]

живот, конечно, хороший. жирок на тренированном прессе лежит, не висит, все красиво.

[Pycaлочкa]

Удивитeльнo, как звeздaм удается быстро худеть. На самом то деле, не все так слoжно, вoт в интервью Пoлинa Гaгaринa рaccкaзaлa кaк eй yдaлось пoxyдеть без диeт и спopтзaла, вот ссылка на то интервью http://dum.ps/fitbody - oчeнь пpoсто, лeгко и бeзопaснo для opганизма. По ee мeтoдике , я yжe зa пapy нeдeль сбpoсила 7 Kг!

шта?

[KurochkaRyaba]

а я тоже буду хвастаться
вчера час эллипса без рук

А мне без рук даже проще)))), быстрее бегаю [emoji38]

[НаЧу]

И да. Кстати вакуум в животе стала делать по утрам на голодный желудок. Посмотрим.

Вот фото после суток без еды [emoji4]

Я буду объективна: этот мини-животик тебя не портит. Как моя дочка в 5 лет говорила: Я же женЧина!

[Pycaлочкa]

да ну до бикини позинга, как до Китая ползком.
Вот я все время думаю, если бы не эта выпуклость на животе, попа бы казалась больше
Или надо просто попу раскачать!!! чтоб живот терялся на её фоне

попа-орех

[kalliopa]

да ну, какой там орех, там желешечка после 4.5 месяцев без выпадов и приседов
Над ногами и попой еще работать и работать и работать
Да как собсно и над плечами и спиной. Короче я так решила, что фитнесс это как гигиена для тела, без него никуды, так и буду пока могу в зал ходить

[Pycaлочкa]

А мне без рук даже проще)))), быстрее бегаю [emoji38]

ага,согласна
надо будет с гантельками попробовать (как Оля Спица). только я не поняла куда гантельки примастрячить ,когда устал. На полочку чтоли на тренажере
не скажут ли что я им технику ломаю,,,

[vanvin]

Женя-каллиопа, нормальный такой живот, что в нем лишнего? Может, я не вижу, но мне кажется, что это строение такое, жир там как-то не очень просматривается... Все красиво, гладко.

У меня сам живот плоский совершенно, но есть нечто на уровне косых. Я не знаю, жир это или еще какая субстанция Но решила не заморачиваться на эту тему.
А еще у меня личный рекорд, повелась на подначивания тренера и вчера сделала становую с 60 кг. Это больше моего веса, так что для меня цифра значительная Вот тоже хвастаюсь Вот, показываю над чем решила не париться.