Даёшь каждому неугрюмышу по кашемировому свитеру !!!

[nitka1]

Я по дорожке хожу в том же темпе что и по улице, может чуть быстрее. Не бегаю. Именно хожу, долго хожу)

до кардио доходите ?

[Кошь]

ну если только на беговой дорожке
на улице такую скорость не разовьешь

Скорость не важна вообще. Я НИКОГДА не бегаю, мне нельзя. БЫстрая ходьба. Важно поддерживать пульс на определенной частоте. Хоть идите, хоть прыгайте, хоть по лестнице, хоть плывите - это все кардио.

[Кошь]

Кошь. Скажите пожалуйста , а через сколько можно пить . После тренировки ?

всмысле?
Я пью на тренировке и после
Как можно тренироваться и не пить? и главное зачем?

[gertruda]

простите, как можно полчаса бежать 2,5 км?
это расстояние пробежать можно за 20 минут
за полчаса это нога за ногу

ну вот не знаю!))))))

может мне кажется,что полчаса?))))) а на самом деле 10 минут))))) "ощущается как час"(с)))

[nitka1]

Скорость не важна вообще. Я НИКОГДА не бегаю, мне нельзя. БЫстрая ходьба. Важно поддерживать пульс на определенной частоте. Хоть идите, хоть прыгайте, хоть по лестнице, хоть плывите - это все кардио.

ну вот я читала, что только в нашу жару ходьба может перейти в кардио..

[nitka1]

ну вот не знаю!))))))

может мне кажется,что полчаса?))))) а на самом деле 10 минут))))) "ощущается как час"(с)))

2.5 км за полчаса это очень хорошая скорость. и за 10 мин это расстояние не пройти.

[gertruda]

Пытаюсь понять, с чего начать. Думала, надо приручить же. Чтоб он там не разбомбил всё. Опять же проблема туалета меня приводит в ужас.

наш в туалет ходит на даче на участке. ))) закапывет все старательно))) пока и живет на даче - погоды то какие стоят! ))) хоть погуляет котейка....но он и не мейкун))

зато очень удобно. ночью там если приспичит - то в лоток конечно. но гадит исключительно на природе)))

[gertruda]

Муж говорит - запусти его пока в домик с привидениями, пусть пока там сидит.
А я не уверена.

наша сеседка по даче ( она как Кошь - собирает всех котов в округе, моет, кастрирует, лечит))))) - она им дом сделала на участке. и самое смешное - они там живут))))

Вы чего? 20 мин.спокойным шагом 1.7 я хожу.
2.5 это бегом почти

успокоили)))

А сверху на жир мышечную массу.

это самое неприятное(((

Я не про это. Это конечно не надо. Я в плане чего с котом делать. Сосиски я б ему не давала. К ветеринару бы отвезла для начала, всякие противоглистные, противоблошиные меры приняла бы. Но я не спец.

ну да.

[ППК]

до кардио доходите ?

Что это значит?

[gertruda]

ДОМ С МЕЙКУНОМ)))

шик))))

и на ютубе канал с котом, домом и колодцем
всякие обзорщики, кулинарийцы - там по 50-100 миллионов в год зарабатывают

ну!))

2.5 км за полчаса это очень хорошая скорость. и за 10 мин это расстояние не пройти.

да я пошутила про 10 конечно)))