Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[KurochkaRyaba]

А потом вечером приходиться всей такой красивой умудриться от мужа отбрыкаться.

Вот это умница!!! С таким весом да 6 жимов, восторг

Рекорд обалденный!

Спасибо! Но я поняла, что больше такого ПОКА не хочу.. Нет силушки, да и не очень надо наверное)))

А главное какие расходы по времени и деньгам, стараюсь о расходах по этой статье поменьше думать,

Я косметический маньяк. У меня этих кремов, сывороток, пенок, масок и тыпы ящики стоят, а я все покупаю и покупаю.

Я тоже в основном дома и сама ))). И две радости у меня есть, когда я покупаю новую бутылочку и выкидываю старую пустую))), а вот мазать не люблю)) Парадокс!

[KurochkaRyaba]

Как вы тут?)

Мы тут есть

[Спица]

Аня, я согласна, ради эксперимента -можно ( чисто смогу-не смогу , то что ты смогла-здорово! )

[Печенька Мария]

И две радости у меня есть, когда я покупаю новую бутылочку и выкидываю старую пустую))), а вот мазать не люблю)) Парадокс!

+1. А еще с вышедшим сроком годности с радостью выбрасываю. И мазаться тоже не люблю.

[granat_ka]

вк девочка выложила офигенский результат от кето- диеты, прям замотивировала)

выложу ненадолго, надеюсь не очень нагло с моей стороны

выпытала у нее БЖУ 1300 в день, примерно 120-140 белка и 70-90 жира в день, правда почти без овощей, только мясо рыба яйца сыр. Я уже почти готова)

вот это мотивашка, по мне так девушка достигла отличного результата.
У меня сестра сейчас пытается сидеть на кето, но не очень то хорошо получается. Говорит, что трудновато угли как раз ограничивать. Ну это как и в любой другой диете, сложно себе в чем-то отказывать, сила воли нужна.
Я в старшем подростковом возрасте сидела несколько дней на диете голодовкой практически, БЖУ конечно не считала, но думаю не более 600 было. Это был мой единственный опыт диет. Сейчас просто пытаюсь питаться правильно, с переменным успехом получается.

[Юдифь]

мне кажется, барышне особо нечего было сбрасывать, тренить надо было и всё. а то, что получилось в итоге(сухое тело без жира), чисто эстетически мне не нра но как мотивашка годится, ладно уж и уж всяко получше меня сейчас ))))))))

[Юдифь]

а я на диетах в обычном понимании слова не сидела ни разу вообще. хотя сейчас надо бы

[Ассолька]

Наверно у меня тоже вот прямо жестких диет не было ни разу..
НО(!!!) я всю жизнь худею

[НаЧу]

Девочки, а топику год сегодня!!!!!
Всех поздравляю)

[Pycaлочкa]

Девочки всем привет!) я жива-здорова, спорт не бросила и вроде не разжирела[emoji23][emoji85][emoji85]
Просто лето летнее отнимало много времени) сегодня вот позанималась по видео Полины Киценко на ноги и попу. Как вы тут?)

хелоу

наступил 27 день,как я не была в зале.(отпуск+заболела в хлам)
подумываю перечитать топ в спорте- как вести себя в спортклубе )))

в понедельник договорилась с тренером . морально готова,а физически нет