Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Натка-мама]

А кус кус и варить не надо.Так на упаковке сказано.Мне он тож не нравится..((

[Масяня Ивановна]

А я сегодня булгур готовила с мясом и овощами в мульте. Сыну не понравилось, муж тоже без особого энтузиазма съел. Мне нормально, но я всеядная практически. А еще день сегодня депрессивный, жру, в общем. Завтра вернусь к ложкам

[Usvetik]

Девочки можно к вам? С завтрашнего дня хочу сесть. Вопросик- как на первых парах регулируете порядок питания каждые три часа? Я пропускаю... Никак не могу себя контролировать время... Через какое время возникает привыкание к такому питанию? Утром - чашка кофе без сахара + бутик этого не много?

[Asher]

Девочки можно к вам? С завтрашнего дня хочу сесть. Вопросик- как на первых парах регулируете порядок питания каждые три часа? Я пропускаю... Никак не могу себя контролировать время... Через какое время возникает привыкание к такому питанию? Утром - чашка кофе без сахара + бутик этого не много?

Можно! Добро пожаловать!
Время - по часам. С самого утра себе график сделайте и целый день его придерживайтесь.
Кофе и бутерброд - это не много. Правда чашка кофе должна быть маленькая.

[Asher]

Девочки, а у меня наконец-то дело сдвинулось мертвой точки. Помог день монодиеты все-таки. Уже второй день вес ниже 65 кг, пусть и не намного. А сегодня (пусть всего и на 100гр.) победила свой предыдущий рекорд. Вес сегодня 64,5кг!

[Масяня Ивановна]

Девочки, а у меня наконец-то дело сдвинулось мертвой точки. Помог день монодиеты все-таки. Уже второй день вес ниже 65 кг, пусть и не намного. А сегодня (пусть всего и на 100гр.) победила свой предыдущий рекорд. Вес сегодня 64,5кг!

Поздравляю!
А я сегодня не буду отчитываться ушла с привесами бороться

[леся-75]

А я заболела, есть неохота. Может похудею Девочки, а упражнения какие посоветуете? В инете много всяких, но лучше проверенные Танцы у меня один раз в неделю, больше не успеваю. Чувствую нужно добавлять нагрузки. И обруч хула-хуп кто-нибудь крутил? Помогает? Валяется у меня давно-давно.

[Asher]

Поздравляю! :

Спасибо!

А я сегодня не буду отчитываться ушла с привесами бороться

[Анастасия-ASja]

Девочки, а у меня наконец-то дело сдвинулось мертвой точки. Помог день монодиеты все-таки. Уже второй день вес ниже 65 кг, пусть и не намного. А сегодня (пусть всего и на 100гр.) победила свой предыдущий рекорд. Вес сегодня 64,5кг!

Обнимашечка тебе , Саша ))) но аккуратно с моно-днями

[Asher]

Обнимашечка тебе , Саша ))) но аккуратно с моно-днями

А я и не хочу ими злоупотреблять. Это уже крайние меры. Думаю за 3 месяца организм уже перестроился - надо было подтолкнуть. Теперь использовать не буду до след. плато и то, только если больше месяца вес держаться будет...